…外,减重停滞期煮些冬瓜汤,里头加入少许有消积减脂作用的山楂和荷叶,也能帮助更快瓦解体脂肪,战胜肥胖。 **【山楂冬瓜汤】** - **材料:**冬瓜300克、干香菇50克、…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561… **第1类/阻止肝脏脂肪、胆固醇升高:** 包括,山楂、荷叶、甲鱼、豆类、韭菜、茄子、丝瓜、苋菜、芥菜、胡萝卜、葡萄及鸭梨等食物。 **第2类/甲硫胺酸丰富的食物:** …
http://www.top1health.cn/Article/239/57484…悸盗汗、烦躁焦虑。 **3.清暑瘦身茶** 材料:干荷叶1钱、洛神茶 5朵、清水1000cc、代糖适量。 做法:将药材洗净后放入茶壶中,水煮开冲入茶壶中煮5分钟后,至出味…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450… **★莱姆薄荷水** **食材:**莱姆汁些许、薄荷叶数片、冷水或常温水。 **作法:** 1.把适量莱姆汁倒入装满水的水瓶中(可依照自己喜欢的味道调整浓度)。 2…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365…、冬瓜子3钱、北茵陈3钱、炒决明子5钱、陈皮3钱、山楂3钱、荷叶3钱、炒薏苡仁5钱。 **作法:** 1. 像洗米一样将炒薏仁、炒决明子、炒冬瓜子洗净;其他材料则用清水稍微冲洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/57322…湿,所以减肥就要先化痰、祛湿。 **药茶减肥 首推普洱荷叶** 基本上,调整脾胃功能,才能补气、祛湿、化痰,也才能避免肥胖症。因为脾胃气虚会减慢饮食的运化,令水湿积聚,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216…是冰饮,另外,口味重咸的食物,也都容易导致下肢水肿,建议可用荷叶或玉米须,或红豆煮水喝,或以干的荷叶直接泡茶,都有沥水的功效。 **锦囊3/按摩4穴位** 适当按摩以下4穴位,…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701…、洋葱1/2颗、橄榄油1汤匙、柠檬半颗、盐及白胡椒粉适量、薄荷叶2至3片。 - **作法:**将番茄和洋葱洗净后切小块,与橄榄油、盐、白胡椒粉、薄荷叶和柠檬汁扮匀即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901…除了少吃多运动、饮食清淡、做好热量控制外,也可用丹参降脂茶、荷叶红茶、决明山楂茶3茶饮辅助减重。 丹参降脂茶能够帮助降血脂,适合肥胖又伴随有高血脂症状的人;荷叶红茶能够促进新…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750…*【自制中医油切绿茶】:** **材料:**绿茶5克、荷叶3克、丹参5克、赤小豆5克。 **做法:** 1.将上述药材洗净沥干。 2.将所有材料置于锅中,加入1000C…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641…ore--> ![「消脂理气茶」材料有陈皮2钱、山楂3钱、荷叶2钱、甘草0.5钱、薄荷1钱、小茴香2钱。][129550] **【消脂理气茶】** **材料:**陈皮2钱…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458…胆湿热的问题。 治法:清热利湿、清肝利胆。 茶饮:荷叶决明子。 **3)实证/气滞血瘀型** 对象:常酸痛、月经紊乱。 治法:活血行气解郁。 茶饮:玫瑰茶。…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396… 5.加入适量黑松露酱,趁热快速拌匀即可。 6.点缀两片薄荷叶增色。 **议莹温馨提醒:**炊饭前加点橄榄油,煮出来的饭粒饱满油亮。白饭趁热时,迅速加入松露酱拌匀,藉着热气…
http://www.top1health.cn/Article/145/56423…师分享,自己平常喜欢在泡澡时加入红玫瑰,帮助抒压和改善循环;荷叶和玉米须是必备的消水肿好帮手。而柠檬香茅(又称柠檬草),除了有助消除水肿之外,还能增加抵抗力、养颜美容,一举数得。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56013…的原因之一。建议痰湿体质者不妨在菜肴、茶饮中适量加点姜,或用荷叶茶饮,辅助健康瘦身。 ![][208407] 新北市中医师公会常务理事、中医师沙政平指出,肥胖是一种病,大都…
http://www.top1health.cn/Article/82/56018