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气温骤降，上班族久坐不动、或是长途搭飞机、开车，小心容易下肢水肿。中医指出，这类患者多属于气血循环差、肾气不足，建议应尽量少吃太咸食物，并掌握防护4要诀，把身体的肾气、气血循环顾好，远离下肢水肿。

台北市中医公会名誉理事长陈潮宗医生指出，下肢水肿常见于心脏没力、有肾脏病问题族群。还有，感冒也易诱发加重这类症状。此症与心气阳虚、脾肾阳虚有关，临床上可配合补气渗湿方向调理，达到“以气和中，利水渗湿”功能。

下肢水肿　气血循环差

中医辨证治疗部分，针对“心气阳虚”者症状常见下肢水肿、易喘、手脚冰冷、讲话有气无力、舌紫淡、脉细，治疗可配合“补气养血”，药方可用补阳还五汤加减。如需要加强利尿作用，可加上车前子、白茅根。

若属“脾肾阳虚”者，表现可见下肢水肿、排便溏、小便频数、易腰酸背痛、舌质淡白、脉细数，治疗可配合“健脾补肾”调理，药方可用剂生肾气丸为主方。可加上猪苓、茯苓，加强健脾、补气、补肾。