腸道菌叢 | 搜尋結果

「腸道菌叢」搜尋結果

總共找到 211 筆符合關鍵字「腸道菌叢」的資料

香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…及果寡糖，纖維可促進腸道蠕動；果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢，幫助排便。另外，香蕉因含果膠等水溶性纖維，可吸附水分，改善腹瀉；且富含醣類可提供身體所需能量；富含鉀、鎂有…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…產生抗性澱粉，這是一種不易消化的澱粉，能夠減緩血糖反應，調整腸道菌叢的健康。馬鈴薯是少數可以放冷吃的主食，像是薯泥、馬鈴薯沙拉等，因此將富含膳食纖維和鉀離子的帶皮的馬鈴薯設…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…發，提醒防治脂肪肝時，別忘了也要先顧好腸道健康。 **腸道菌叢失衡　肝臟健康跟著亮紅燈** 大千綜合醫院肝膽腸胃科醫師李斯凱表示，腸道是人體最大的免疫器官，裡頭的細菌種…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
台灣大腸癌發生率世界第一　醫籲遠離腸癌從3方向著手

…低纖維飲食型態也是公認的大腸癌危險因子。不當的飲食習慣會造成腸道菌叢失衡和慢性發炎，導致腸道屏障受損，而腸道菌叢失衡、身體慢性發炎和腸道屏障受損間的關係，彼此連動，只要其中1個狀況…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736
狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物

…卡熱量，比一般澱粉每公克4大卡來得低許多，抗性澱粉還可以維持腸道菌叢健全，消除你的「大腹便便」。地瓜同樣也是優質鉀離子來源，不過台灣的地瓜五顏六色，黃的、紅的、紫的要選哪色最好呢？…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493
別小看腸躁症問題！莫名腹痛、排便次數改變要當心

…尿導致無法出遠門。雖然這些疾病是功能性的問題，可是近年來隨著腸道菌叢、免疫學和神經內分泌學的進步，認識也就逐步增加，治療上也有長足的進展。 **什麼是大腸激躁症？** 在功…
http://www.top1health.cn/Article/248/57410
平衡體內雌激素　保養子宮從早餐6元素開始

…：**早餐也可搭配低脂優酪乳或優格，因為它含有益生菌可以調整腸道菌叢，減少腸道發炎情況，可幫助顧好腸道，對子宮的健康也至關重要。 **3.水果：**可以挑選奇異果、柑橘、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！

…難以燃燒，老廢物質也不容易排出，導致血液混濁。 **⑤腸道菌叢不平衡：** 若胃腸虛寒，腸道內的壞菌就會增加，導致菌叢不平衡，甚至使身體健康狀況出現異常。 **⑥環境…
http://www.top1health.cn/Article/248/57210
發燒腸瀉、糞水噴發…發炎性腸道疾病5大警訊別輕忽

…發發炎性腸道疾病也有關** 引發發炎性腸道疾病，目前認為和腸道菌叢、環境因子、免疫因子 (免疫系統的均衡)及遺傳因子等有關。台灣盛行率快速上升，推測和飲食逐漸西化，高脂、高糖食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/56957
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…部分。β-葡聚醣可作為益生質，成為腸道益生菌的食物，幫助改善腸道菌叢生態，進而維護腸道健康。另外，β-葡聚醣有不易被人體吸收的特性，可以減緩腸胃吸收脂肪的速度，輔助減重。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…健康隱形殺手。建議民眾可適時補充益生菌維持體內好菌比例，幫助腸道菌叢生態平衡。同時呼籲民眾，正確保腸健胃觀念應落實在每日生活中，並要有定期安排完整健檢的習慣，始能腸保健康，守護健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…富含許多有效成分，可以讓我們大腦保持健康、提高免疫能力、健康腸道菌叢，這麼神奇的有效成分一定要來認識一下： **1.微量營養素：**鋅（Zn），硒（Se）、鉻（Cr），竟然在…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357
孕婦吃蝦蟹、益生菌，寶寶易過敏？

… 事實上，市售的益生菌是活性微生物製品，意在改變宿主的胃腸道菌叢、清除壞菌，與過敏基因並沒有直接關連。因此，想要在孕期透過吃益生菌降低過敏的遺傳機率，效果相當有限。但如果孕婦還…
http://www.top1health.cn/Article/25/55987
剛吃飽飯，肚子還是咕嚕咕嚕叫～健康亮紅燈？

…肚子咕嚕咕嚕叫，又伴隨著脹氣或不斷放屁的情況，西方醫學認為與腸道菌叢失調有關，各種菌在腸道中發酵，產生大量氣體，有時候還能感覺有氣在腸道裡面走動，造成消化不良、脹氣等腸胃的不適，改…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379
益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…，彼此會互相影響，也都是維持健康腸道功能不可或缺的角色，一旦腸道菌叢失衡、發生腸漏，就可能引發免疫和發炎風暴，形成惡性循環，造成慢性發炎或自體免疫疾病，傷害健康。愈來愈多研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/355/54395