綠花椰 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠花椰」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「綠花椰」的資料

防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒

…，攝護腺癌風險更能降低41％。 **獲取來源：**除了白、綠花椰菜外，芥菜、甘藍、高麗菜、紫高麗菜、羽衣甘藍、大／小白菜、蕪菁等十字花科類蔬菜，都是很好的補充來源。 **保…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962
DIY白花椰紅蘿蔔粥　腸胃不好的寶寶也能大口吃

…特有的氣味感到抗拒，請加入更多母乳或配方奶餵食。由於白花椰比綠花椰更加軟嫩，煮太久可能會讓白花椰變得很難切碎，請留意。 **〔材料〕** 浸泡過的白米20克（1又1…
http://www.top1health.cn/Article/304/74881
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

… **材料：**蘋果2顆、白蝦250公克、蘆筍100公克或綠花椰菜200公克、玉米筍100公克、米酒適量。檸檬油醋醬：檸檬汁1大匙、白醋1大匙、糖1小匙、橄欖油或亞麻仁油3大…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

…脫脂牛奶取代新鮮奶油，並用綜合穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的點心喔！ **★彩椒綠蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
防癌、抗老怎麼吃？日本醫學博士這樣說！

…膩，有時也會直接加橄欖油和簡單調味料。常吃的蔬菜包含綠花椰菜、番茄、酪梨和高麗菜等，依季節搭配不同蔬菜吃。我就讀研究所時曾經研究過芽菜的防癌效果，所以也會吃芽菜當早餐。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/72710
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…症。富含維生素A的食物包括動物的肝臟、魚肝油、蛋黃、胡蘿蔔、綠花椰菜、波菜、地瓜、南瓜、木瓜、枸杞、菊花等。 **2.DHA：**可以強化視網膜對光的反應，維持正常的視力功…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…量（每100公克）** 花椰菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯53毫克。綠花椰菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯54毫克。 **【強項O2—耐熱維生素Ｃ可以保持肌膚美麗、恢復疲勞、預防感冒】**…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
動不動就放屁？屁為什麼會臭？腸道氣體大解析

…有關。特別是吃了肉類、蛋和牛奶之類的食物，或者是吃了綠花椰菜、白花椰菜、球芽甘藍以及高蛋白質粉的食物，都會在我們的腸道中，產生這些腐臭味的元素。還要附帶一提的是，這些氣味，…
http://www.top1health.cn/Article/30/70213
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…源：菠菜、玉米、黃／紅／青椒、胡蘿蔔、地瓜葉、芥藍菜、油菜、綠花椰、羽衣甘藍、南瓜、奇異果、蛋黃。 **2.DHA** DHA是構成腦部、神經及眼睛組織的最重要成分，攝取足…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…**1.少吃「生氣食物」：** 包括：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子等。 **2.多吃「消氣4食物」：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…預防癌症、增加細胞黏膜的功能。 **獲取來源：**油菜花、綠花椰菜、白花椰菜、紅甜椒、馬鈴薯、奇異果、草莓等。 **肝臟已受損該怎麼吃？肝病成因不同，需要的維生素也不同**…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…妨每天適量攝取。 **深綠色蔬菜** 菠菜、青江菜、綠花椰菜等深綠色蔬菜，富含維生素B群、葉酸、菸鹼酸和泛酸，平日可搭配攝取，力求飲食均衡。菸鹼酸具有安定神經之效，能舒緩頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

…成外出時配戴口罩的習慣以外；日常飲食適度以高麗菜、白花椰菜、綠花椰菜、小白菜等十字花科類蔬菜入菜，就是不錯的保健選擇。程涵宇營養師提到，一篇刊登於2011年《功能性…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
還在用手機平板小螢幕追劇？選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓，不讓雙眼過勞

…衡飲食的習慣也很重要，平時不妨適度食用胡蘿蔔、菠菜、地瓜葉、綠花椰菜等黃綠色蔬菜，並於外出時留意眼睛防曬，就是有助保護眼睛健康的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/318/68822
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

…大量乳糖的乳製品。 **◎蔬菜類：**洋蔥、韭菜、包心菜、綠花椰菜、青椒、茄子。 **◎飲料：**珍珠奶茶、豆漿、碳酸飲料、啤酒、咖啡。 **◎其他難消化食物：**油炸類、高…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781