絲瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「絲瓜」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「絲瓜」的資料

孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

…4] **- 改善口感** 黏呼呼的秋葵、山藥或是軟爛的絲瓜、冬瓜，常因咬起來「不乾脆」所以被列為拒絕往來戶，這時只要改變烹調方法就能輕鬆改善口感，例如使用烘烤、氣炸方式，都可…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
寒冬防呼吸道過敏～喝益氣抗敏茶，增強免疫力

…議應多吃溫熱食品（如瘦肉、生薑、蔥、龍眼），少吃寒涼食物（如絲瓜、苦瓜、綠豆）。中醫師李郁佳也提醒，對抗呼吸道過敏症狀，首要減少冰涼飲料及甜食的攝取，因冰飲會加重肺…
http://www.top1health.cn/Article/320/56683
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…安神解鬱的食材，例如：佛手、猴頭菇、蓮藕、百合、蓮子、陳皮、絲瓜、白蘿蔔、芡實、玫瑰花、茉莉花和九層塔等。以下推薦2道疏肝解鬱的美味料理： **【佛手花蜂蜜茶】**（1人份）…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
不開美肌也有好氣色！女中醫推薦喝這茶紅潤淨白

…，各3錢。 - **作法：**將所有材料磨成細粉，加入適量絲瓜水、乾淨的溫開水、蜂蜜或蛋白，攪拌調和均勻，即可敷於洗淨後的臉部肌膚，有助美白。 - **叮嚀：**敷臉時以厚敷為…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…*3.果實類：** 例如番茄、小黃瓜、茄子、四季豆、南瓜、絲瓜等，這類蔬菜的營養保存，主要取決於烹調方式。 **【各類烹調方式小撇步】** 營養師也提供烹調炒菜小撇步，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
祛除體內濕氣先養好脾胃！多吃黃色食物、動腳趾效果好

…物具有滋養、補脾、緩急、潤燥功能，有幫助脾運化的作用。木耳、絲瓜、蘋果、西瓜、紅棗等均屬於甘味食物，在日常生活中不妨適時食用一些。 **食後摩腹的養脾胃法** 脾胃的健康與…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…** 寒性食物：包括大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜（包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…類（木耳、猴頭菇...），莢豆類（青豆、豌豆...）、瓜類（絲瓜、冬瓜...）以及水果像是芭樂、蘋果、奇異果等。黃淑惠提醒，兩類纖維都要吃，並且要足量攝取，建議每天的主食至…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…及創意食譜。 **冬天吃瓜必備三寶：冬瓜、絲瓜、南瓜** 冬天養生不吃出火氣、不會吃胖，比較適合吃的瓜是什麼？營養師黃曉彤推荐冬瓜、絲瓜、南瓜，但是，攝取時也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…肉萬家香，食材的選購，可將蔬菜的比例增加，選擇蔬菜及菇類，如絲瓜、金針菇、杏鮑菇、洋蔥、四季豆、青椒、甜椒等，皆是烤肉的好選擇。不僅低熱量，蔬菜中富含膳食纖維，可增加飽足感及促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…暖食物時，也要吃涼潤排水的食物，減少上火反應，如冬瓜、芹菜、絲瓜、小白菜、絲瓜、蓮霧、番茄、鴨肉等。 **健脾消腫　藥膳3茶飲** 除此之外，以下3藥膳茶飲，對於潤腸消…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

… - 烤肉時可搭配蔬菜一起烤，如洗淨後的萵苣包裹肉類、蛤蠣絲瓜、奶油金針菇、蔬菜串燒等，或飲用新鮮蔬果汁，增加纖維攝取，蔬菜、水果富含纖維質可促進腸道蠕動，降低致癌物異環胺停留在…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
秋老虎發威！預防秋天中暑，喝防燥五汁飲更給力！

…睿中醫師建議，多吃當季盛產的新鮮蔬果，如：西瓜、香瓜和文旦。絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、綠豆、薏仁、愛玉和仙草等，也是不錯的選擇。而陰虛體質的人，則可以在氣溫偏高的時候，每天準備一杯…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258
上廁所蹲下去起不來…這一味讓膝關節更有力

…開所形成，外型有如衣服的皺褶，年輕時薄如半透明的蟬翼，柔軟如絲瓜。但隨著年齡增長，膝蓋經過每年平均百萬次的彎曲伸直後，「內側皺襞」會不斷受到軟骨摩擦或夾擊，開始纖維化、失去彈性且變…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子。蔬菜類則建議：絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗菜、菠菜、金針菇、紅蘿蔔。需注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154