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你是否有这样的经验？上厕所蹲不下去就起不来，上下阶梯膝盖感觉疼痛，劳动过度或气候变化时，膝盖也会隐隐作痛…，小心退化性膝关节炎悄悄找上门。除了藉由西医治疗之外，中医对于慢性虚损的退化性关节炎，主要是以“补肾”来治疗，并且有调理妙方。

“退化”性膝关节炎不是退化，而是摩擦

退化性膝关节炎多因膝盖内存在的内侧皱襞，与关节软骨互相过度摩擦的“内侧摩擦现象”，是造成退化性膝关节炎的重要原因。而因为“内侧摩擦现象”导致发炎，所引发的疼痛、紧绷、卡住无法使力，或肿胀等典型症状，就称为“内侧摩擦症候群”。

所谓“内侧皱襞”，是每个人出生就有的构造，是膝关节滑膜囊在发育过程中，没有完全退开所形成，外型有如衣服的皱褶，年轻时薄如半透明的蝉翼，柔软如丝瓜。但随着年龄增长，膝盖经过每年平均百万次的弯曲伸直後，“内侧皱襞”会不断受到软骨摩擦或夹击，开始纤维化、失去弹性且变硬，甚至磨损、发炎，变得像菜瓜布般粗糙，并持续对关节软骨造成摩擦伤害；而发炎的“内侧皱襞”也会释放出有害的化学物质，腐蚀软骨，软骨被破坏後形成的碎片，会造成更多摩擦，导致软骨破坏加剧。

膝关节退化　晚期唯恐关节变形、肌肉无力

膝关节退化的早期症状为钝痛或酸痛，上下阶梯疼痛加重，休息後感觉关节僵硬，劳动过度或气候变化均感膝痛加重，晚期甚至导致关节变形(以O形腿变形最常见)、肌肉无力感(从坐姿要站立很困难)，关节活动不灵活，继而出现各种响声，严重者可呈跛行，上下阶梯困难，寸步难行，甚至连站立都很困难。