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「私房」搜尋結果

總共找到 217 筆符合關鍵字「私房」的資料

產後苗條依舊？超模Coco公開私房瘦身法

今年3月剛產下女兒的Coco Rocha在產後不久，便以絲毫沒有贅肉的完美體態在公開活動亮相，幾乎看不出一點產後發福痕跡的姣好身材，實在是讓人不禁想問，到底Coco Rocha在懷…
http://www.top1health.cn/Article/250/29395
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

俗話說：「中秋過後夜夜涼。」天氣一轉涼，食補養生儼然成為民眾共同關心話題。中醫師表示，秋冬養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以歛陰護陽為根本，建議選擇藥膳溫補、平補，同時要睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
打造完美肌膚！女中醫授私房逆齡法

那些穴道能達到滋養皮膚的效果呢？ ![][85751] 可千萬別錯過具有養血效果的三陰交、涼血瀉火的血海穴。身體的穴道大都具有雙向調節的功效，例如：按壓足三里在腹瀉時可以止瀉，…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371
催奶這樣做很有效　按摩6個私房穴位增奶量

為了讓小寶貝擁有最好的營養，越來越多媽咪選擇哺餵母乳，就是希望孩子能夠長得頭好壯壯！但是，對於沒有經驗的新手媽咪來說，哺乳過程不僅辛苦又煎熬，面對惱人的奶水不足問題更只能望而興嘆，…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328
骨鬆吃對了嗎？黑豆豬皮湯好滋補

…料、濃茶、巧克力等食物。 **骨鬆患食補這樣吃！中醫教私房2養腎壯骨藥膳** 有鑒於此，健康養生堂編委會也特別推薦2道食材準備容易、料理步驟簡單，且有助有助養腎壯骨的「黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997
挑螃蟹4秘訣！搭甜薑醋醬吃出鮮味

…的秋日，正是大啖螃蟹的好季節，專家分享獨門的挑蟹4秘訣，以及私房的甜薑醋醬，讓你吃得新鮮美味又滿足。 **新鮮螃蟹怎挑？4選購秘訣保新鮮** 吃螃蟹人人都會，但要想挑選…
http://www.top1health.cn/Article/80/28832
瘦手臂宅在家也能做！女中醫私房秘技

隨著時序入秋、氣溫轉涼，全身也變的懶洋洋只想窩在家中，沒有動力外出運動？小心不注意，恐使惱人肥肉上身！想要有效雕塑身材，只要用對方法，就算宅在家中不出門也沒關係。中醫師教你輕鬆好操…
http://www.top1health.cn/Article/82/28758
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…物等致癌物質吃下肚。 **輕鬆享「瘦」烤肉樂趣！營養師私房「3醬1醃料」大公開** 為了讓大家能夠輕鬆享受烤肉樂趣，同時兼顧健康與美味，林詠霈營養師特別針對中秋節的烤肉行程…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

…多油脂，養生消水腫不成，反倒釀成肥胖上身。 **營養師私房食譜大公開！四色牛蒡鮮蔬湯好美味** 除了上述要點外，想要成功減重瘦身，配合適度運動，並維持均衡多元飲食才正確！因…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
小心甜食上癮！營養師教6大控糖妙招

…糖量控制住，最終就對甜食的慾望就會減少了！ **營養師私房料理大公開！「繽紛蒟蒻柚茶凍」低卡又美味** 若真的無法忍受不吃甜食的慾望，張惠萍營養師親自設計的一道利用新鮮水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225
李李仁滾輪練腹肌　教練：初學者防肌肉拉傷

…都可能釀成肌肉拉傷的發生。 **練腹肌這樣做！專家傳授私房4招** 因此，何俊明教練建議，初學者若想要有效鍛鍊腹肌，還是應循序漸進，先以單一肌群訓練動作為主，不僅較容易達到…
http://www.top1health.cn/Article/306/28086
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…享受的70道美味輕斷食餐》和《沒有成績單的童年》當中，分享了私房食譜和親子樂廚的好處，主張讓孩子和爸媽一起烹飪，做菜的成就感會讓孩子愛上蔬果，越吃越健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
韓風當道！韓模公開私房美麗秘訣

如果你常關注韓國模特兒，喜歡看韓版VOGUE Girl，一定對這張漂亮的臉孔印象深刻。1993年出生、171cm的Han Kyung Hyun，有著吸引人的精靈派臉孔，清淡的雙眼皮…
http://www.top1health.cn/Article/292/26699
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

聞癌色變！根據衛生福利部統計處公布103年國人死因統計發現，國人十大死因中，惡性腫瘤已連續33年居冠。且癌症「死亡時鐘」更有加快的趨勢，比102年撥快20秒，平均每11分25秒就有…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…過肚子，也沒有復胖過。而鄭多燕也大方分享自己一天的飲食內容與私房養生食譜。 **【大公開！鄭多燕分享一天7餐飲食法及食譜】：** **◆早餐：**糙米飯（雜穀黑豆飯）、主菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516

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