睡得好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡得好」搜尋結果

總共找到 163 筆符合關鍵字「睡得好」的資料

睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

就預防醫學的觀點而言，任何疾病都是可以及早發現並加以根治的，最重要的是給予細胞充足的能量，以發揮免疫功能和自癒能力來對抗病菌、恢復身體平衡。而休息與睡眠是我們獲得能量、補償耗損的方…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
研究：側睡能防失智　醫：睡得好多運動卡實在

… **學習新事物、有氧運動　降低失智症雞會** 除了睡得好、少壓力之外，楊聰財醫師建議，不斷學習新知識、新語言、新技能，也可以幫助減少罹患失智症的風險。另外，適度運動也有幫…
http://www.top1health.cn/Article/31/28108
寶寶吃副食品？5訣竅健康吃（上）

…以被理解的，畢竟照顧者都希望孩子好帶，因為吃得好的孩子通常都睡得好，吃得好又睡得好的孩子情緒也會好，吃好、睡好、情緒好的孩子不但健康，而且愛笑又可愛，誰不希望有這樣的孩子呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/304/27721
培養7好習慣　助孕媽咪戒掉熬夜

…懷孕前3個月的懷孕初期，孕婦處於想睡覺的生理狀態，晚上不一定睡得好，但是白天總是昏昏沉沉想睡覺，如果情況允許的話，想睡就睡，可以補足晚上睡不好的睡眠時間；懷孕中期，一般來說是整個孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538
夏季濕熱睡不好？快學7招一夜好眠

濕熱的季節大家睡得好嗎？　睡不好的人，請提高警覺！國外的情報網站『livesciense』所介紹的研究報告中指出：「睡眠品質對身體健康有極大影響，若持續睡眠不足，將來早衰的風險會更…
http://www.top1health.cn/Article/245/26374
惱！睡眠呼吸中止　元兇是過量呼吸

…尤其是患有睡眠呼吸中止症的人，也必須正視呼吸的問題？要讓自己睡得好，不會鼾聲連連、呼吸不順、嚴重失眠等，最重要的關鍵就是控制好自己的嘴巴，為什麼只要搞定嘴巴，就能影響到整體的睡眠狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/26057
跟失眠說掰掰！3好眠穴告別黑眼圈

…影響到準媽咪的睡眠。 ![][77991] 準媽咪若睡得好，不但身體較不容易疲累，還可儲備產後帶孩子的體力。建議於睡前按摩穴道，或進行「好眠按摩法」，可讓妳一夜好眠喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/76/25722
早晨血壓低難起？4被窩伸展促血循

…產生負荷，因此請務必多加注意。 **本文出自布克文化《睡得好人不老》**
http://www.top1health.cn/Article/248/25612
想要一覺好眠？先戒除睡前酒習慣

…，喝酒不開車、開車不喝酒。** **本文出自布克文化《睡得好人不老》**
http://www.top1health.cn/Article/76/25544
常不耐煩影響情緒？恐隱性失眠導致

…睡一晚，許多問題便能輕鬆解決。 **本文出自布克文化《睡得好人不老》**
http://www.top1health.cn/Article/245/25470
睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質

…狀態，應可獲得意想不到的驚喜。 **本文出自布克文化《睡得好人不老》**
http://www.top1health.cn/Article/274/25456
午睡好滿足？逾20分恐礙工作效率

…得健康，且擁有優質的睡眠品質。 **本文出自布克文化《睡得好人不老》**
http://www.top1health.cn/Article/318/25433
補腦力來碗牛丼！花生四烯酸增活力

…則建議減少攝取這類食物的次數。 **本文出自布克文化《睡得好人不老》**
http://www.top1health.cn/Article/145/25402
孕媽咪膝蓋負擔大　穴道按摩助舒緩

…的緊張，寶寶胎動再怎麼激烈都不會影響到準媽咪的睡眠。準媽咪若睡得好，不但身體較不容易疲累，還可儲備產後帶孩子的體力。建議於睡前按摩穴道，或進行「好眠按摩法」，可讓妳一夜好眠喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/17/25223
醫護有感體驗　靠雞精加強保護力

…3%認為「體力變好，不容易疲累」，並有近8成以上飲用者感覺「睡得好，睡醒後感覺精神充足」。 ![][75753]
http://www.top1health.cn/Article/248/24940