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「省時」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「省時」的資料

大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作

…沒有什麼更方便的方法阿？人總是都有點懶惰的嘛，總是會想要找個省時又便利的方式～馬上就來介紹4種你一定會愛上的肌力鍛鍊法！ **A. 踮腳運動：不論是刷牙、曬衣服，或是看電視、…
http://www.top1health.cn/Article/250/43253
鹽麴入菜！做醃肉基底軟化肉質效果好

…給層次吧哇哈哈），有時懶得花時間調味醃肉時，出動鹽麴對我而言省時方便又美味。後來跟鹽麴變比較熟之後，我漸漸對它的使用方式有多一些理解，簡單說它就是一個不死鹹、讓肉質變柔軟的…
http://www.top1health.cn/Article/324/43311
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣

…易疲勞** 許多上班族下班時間通常為六、七點，為了方便及節省時間時，常常不吃晚餐就直接去運動。不過，營養師楊哲雄表示，正餐後4～6小時未進食，胃部幾乎是處於空腹的狀態，若因為來不…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…的燉煮料理要花時間慢慢烹調，只能利用假日事先多做一點，可以節省時間和心力，2 ∼3天內都能任意使用。忙碌時也可以不要切，將整隻雞或800g左右的牛肉全部一起煮。烹調時只需倒入蓋過食…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
身體健不健康看牙齦就知道！上班族保護口腔全攻略

…助抑制牙菌斑的增長。然而，台灣的外食族為數眾多，外食為了講求省時、省成本，多半是加工食品烹煮而成，調味料也有過量的問題，過多的人工加味劑就有可能引起牙齦疾病叢生。保持口腔良…
http://www.top1health.cn/Article/237/42845
啤酒入菜！DIY啤酒檸檬烤雞肉美味爽口

…！ 2.南瓜和雞肉一起烘烤除了豐富料理的滋味外，也能有效節省時間。但是培根丁的部分因為油脂含量較高，所以建議採用作法中分開處理再混合，如此料理就能滋味滿滿又不失清爽了。 3.南…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…說，撕開1包三合一沖泡麥片、加點熱水，就是匆忙早晨填飽肚子最省時省力的好選擇！不過，根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的三合一沖泡麥片就有313毫克的鈉。雖未屬於「高鹽…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

…外，香菇湯可一次大量熬煮，並分裝冷凍起來，後續使用時，不僅節省時間，也可以自己搭配其他料理使用。 **本文出自蘋果屋出版社《TOP1寵物營養師の健貓飯》**
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…取豆腐低糖又營養，容易飽足又不怕胖；可以進行蔬菜汁料理，比較省時，但是，小心別加太多水果，避免熱量破表。早上喝一碗蔬菜味噌湯，有助提神。利用周末中午外出散步20分鐘，補充維生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
多大要開始刷牙？一次解決孩子7大牙齒問題

…0秒到2分鐘，氟漆可以直接接觸到口水後凝固，不用等待乾燥，節省時間。（編按：經常有家長跟我說帶去塗氟結果被退貨。此時我都建議去找願意塗的牙醫師就好。像是佳宇牙醫的何醫師或者…
http://www.top1health.cn/Article/237/40626
超eye按摩！眼睛最愛的抒壓神器是它

…手按摩反而增加負擔，此時，利用專業設計的眼部按摩器輔助，就是省時、省力的好方法。首先，眼部按摩器是針對眼周穴位所設計，搭配內建的微震按摩，使用時可確實按摩到上述穴位，加強放…
http://www.top1health.cn/Article/248/40316
你吃的愛玉.仙草是假貨？用這3招看破真假！

…大享受！不過，你知道嗎？傳統的愛玉和仙草製作方法繁瑣，為了節省時間和成本，市面上可能有一些愛玉凍和仙草凍並非遵循古法生產，而是摻了其他人工添加物製成。小心！過度Q彈的口感，可能就不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40235
缺牙不補影響多！醫：即拔即植降風險

…例如：植體支撐式活動假牙、微創植牙、舒眠植牙等，選對方式除了省時，同時也提高成功率；日前就有「即拔即植」的案例，台中1名45歲中年男子，利用微創「即拔即植」新技術，短短數周即解決臼…
http://www.top1health.cn/Article/237/40257
零油煙不沾鍋！女王教「紙包魚」懶人料理

…氣。在烤紙包魚的同時，又可以去做別的料理，非常的省時間，可以讓你像是Jamie Oliver 一樣在短時間變出多道菜。善用好工具，可以讓自己更方便、省時，煮婦非常需要這…
http://www.top1health.cn/Article/320/40182
營養師真心不騙　100%蕃茄汁CP值才高

…該吃什麼，只好往超商裡鑽，吹吹冷氣消消暑順便打發一餐嗎？為了省時便利，三餐經常都選擇外食，但可別忘記營養均衡這檔事，千萬不要讓各類食物在菜單上缺席！不過，對於外食族來說，較少攝取到…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768

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