白麵包 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白麵包」搜尋結果

總共找到 137 筆符合關鍵字「白麵包」的資料

粗食養生首選黑麥　助減肥又抗癌

…們愛吃黑麥麵包(Rye Bread) 當主食，因為比起鬆軟的白麵包，口感扎實的黑麥麵包，營養也更為實在。根據國外研究顯示，多吃黑麥麵包，能穩定血糖、降低膽固醇，有效預防糖尿病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…狀也大幅改善。  ![黑麥麵包比白麵包多出3倍纖維，有助飽足感及腸道蠕動順暢燕麥、大麥製成的麵包或麵條，也是很好的主食選擇。 ][68544] …
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
碳水化合物3迷思！怎麼吃不會胖？

…達到減肥效果，應該從適度限制碳水化合物開始。尤其是包括白米、白麵包、白麵條等精緻的碳水化合物。 ![包括白米、白麵包、白麵條等精緻的碳水化合物，在攝取時要注意勿過量。][6759…
http://www.top1health.cn/Article/101/21630
吃馬鈴薯會瘦？控制總卡路里是關鍵

…份進入血液中的速度，從0到100，越高越快。高GI值的食物如白麵包、白米飯等，會造成血糖急速上升，啟動控制血糖的胰島素分泌，於是血糖又會急速下降。這樣急速升降，反而容易引起飢餓感。…
http://www.top1health.cn/Article/101/21527
越吃越餓？果汁白麵包吃不飽反肥胖

…] **【誘發飢餓的食物　小心反而肥胖】** **★白麵包：缺乏纖維** 白麵包是用已去除纖維成分的麵粉製成的，Decotiis提醒，食物中少了纖維，就不容易產生飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21510
享「瘦」！吃涼的義大利麵控體重

…，坊間有「減肥不要吃澱粉」一說，是因為澱粉類食物如義大利麵或白麵包，吃進入消化系統後，會被分解成糖，很容易被身體快速吸收，糖份攝取量及吸收的速度宛如喝一杯含糖飲料一樣，導致血糖驟升…
http://www.top1health.cn/Article/312/21506
蛀牙影響心臟健康　正確營養停蛀牙

…營養極低，只能暫時滿足口腹之欲，內容通常包含高甜度的濃咖啡和白麵包、蔬菜油、以白麵粉製作的薄煎餅並佐以糖漿，還有用蔬菜油炸的甜甜圈。 **更多資料請參考《體質大崩壞：史上最震…
http://www.top1health.cn/Article/237/20067
烤肉亞硝胺勿過量　這些吃水果解危

…搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，主食部分可以將常吃的白麵包換成地瓜、玉米等，都是增加纖維攝取的方法。 **【營養師小叮嚀】：** 中秋烤肉別造成體重負擔，為減少過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058
喝錯了？牛奶喝愈多骨折率愈高？

…都含有大量的鈣質，只要能遠離精製碳水化合物，像是糖果、麵條和白麵包等，應該就不會有缺乏鈣質的情形出現了。 3. 食鹽攝取量保持在最低限度。高度加工和包裝食品因為含有大量的鹽，請盡…
http://www.top1health.cn/Article/80/19777
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…會越高。 **◆ 高GI食物：**精緻白米飯、白麵條、白麵包、馬鈴薯、玉米、紅蘿蔔、餅乾、洋芋片、巧克力、蛋糕等。 **◆中GI食物：**糙米、白稀飯、麥片、雜糧麵包、蕎麥…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

為什麼愛吃澱粉食物，容易罹患糖尿病？一般人都以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學日前進行了一項實驗，發…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…餐組合三／全麥三明治＋無糖低脂優酪乳+番茄** 全麥麵包比白麵包不但營養完整，而且纖維的含量較高，不易使血糖波動，有助於排便，也容易產生飽足感。小番茄、橘子等容易攜帶的水果可到辦…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
減重別怕澱粉類！多吃6種食物

…腹時間。][56602] **4.馬鈴薯** 我們都知道白麵包、白米飯、白麵等都是最基本的澱粉類食物，熱量也都不低，但同樣白色的馬鈴薯可就是個例外了。馬鈴薯含有豐富的鉀和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

…][50476] **Tips.1** 戒除白色食物，包括白麵包、餅乾、蛋糕和蘇打餅等。 **Tips.2** 多吃高纖碳水化合物，像是糙米、全穀類麵條、蕃薯和扁豆。 **…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
13個促代謝小秘訣　減重效果加倍

…7.選擇「粗」碳水化合物** 食用精緻的碳水化合物食品，如白麵包及馬鈴薯等，均會使人體產生大量的胰島素，而促進脂肪的存儲，並可能會降低新陳代謝。因此，有減重、瘦身需求的民眾，在碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320

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