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「甩肉」搜尋結果

總共找到 343 筆符合關鍵字「甩肉」的資料

超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

…雞排，結果體重直線飆升，大肚腩跑出來見人。為了讓高中生能快速甩肉，營養師貼心開立一個有效處方：練拳擊有氧，加上飲食戒糖，就能享瘦很輕鬆！ **愛喝糖飲、缺乏運動　高中生健…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
瘦身的腦內革命！減重要先把麵包扔一邊？

…基準，再創造出「健康減重餐盤食物配比」211減重餐盤，成功甩肉近20公斤，才體悟從心出發、認真看待「減重心法」。 **肥胖專科醫師：「腦內革命」的第一步把麵包先扔一邊** …
http://www.top1health.cn/Article/101/51946
減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

…要這麼辛苦與嚴格的運動方式。 **非衝擊性尼雅舞蹈　可甩肉不怕運動傷害** 宋晏仁醫師在其新書《終生瘦用211全平衡瘦身法》中表示，最容易上手、隨時可執行的減重運動，就是聽…
http://www.top1health.cn/Article/250/51899
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…基準，再創造出「健康減重餐盤食物配比」211減重餐盤，成功甩肉近20公斤，他還推荐減重少不了有3寶。 ![][120201] 在宋晏仁醫師推荐的「211平衡餐盤」中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
甩掉腰腹小贅肉！吳明珠：喝清暑瘦身茶去濕消脂

…就會變得旺盛，更容易讓「小腹婆」找上門。 **甩肉茶飲　安全瘦身無負擔** **1.清暑瘦身茶** - 材料：乾荷葉1錢、洛神茶 5朵、清水1000cc、代糖適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…211瘦身法則」與「211減重餐盤」兩大要點。結果短短6個月甩肉近20公斤，並且3年不復胖，減重成功。這套方法不需特別計算熱量，也不用過度運動，就能輕鬆達到健康瘦身的目的，並且不易…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…到飽＋2口有營養的澱粉！」並透過這樣的方式，成功於產後6個月甩肉14公斤。而這次挑戰18天瘦3公斤，她也大方應網友要求公開自己瘦身期間的三餐飲食內容： **【徐若瑄一日瘦身餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG

…搭配每週運動5天的努力下，身高162公分的她，就成功於半年內甩肉10公斤，從68公斤瘦到58公斤的標準體重。 **【營養師小叮嚀】：** 最後，趙函穎營養師也提醒，有甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…想到在接觸「撥筋」療法、透過捏打經脈來疏通身體筋絡後，竟成功甩肉20公斤，重拾曼妙身材。究竟何謂「撥筋」，真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎？且聽專業中醫師怎麼說！ **中醫談…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
超級超級肥胖大隻男　2招成功鏟肉71公斤

…屬於「病態性超級超級肥胖」。 **兩階段手術治療　成功甩肉71公斤** 經過彰基體重管理中心曹連誠醫師的評估下，彭先生先接受「胃內水球」放置，做為第一階段治療，待體重部分下…
http://www.top1health.cn/Article/101/51389
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

春節團圓圍爐氣氛熱絡，往往讓人食慾大增，開心吃吃喝喝，除了豐盛的年菜統統下肚，加上高熱量零食真唰嘴一口接一口，根據國健署統計，過完年後每人平均體重大約增加2公斤。年後體重管理非常重…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
天使超模米蘭達可兒　產後甩肉秘密大公開

誰說女星懷孕生子，就是演藝事業的終點？以產後迅速回到螢光幕前的好萊塢女星米蘭達可兒（Miranda Kerr）來說，母親角色不僅無損她的巨星光環，反而散發出更為知性的獨特韻味。引起…
http://www.top1health.cn/Article/101/50351
如何有效掌握食物熱量？3個方法教你健康甩肉無負擔

減重一定要先學會挨餓？雖然「節食」和「斷食」的甩肉速度快，但後續引發的溜溜球效應和營養不良，反而可能讓健康亮紅燈！身為聰明的現代人，減重一定要靠「大腦」，在六大類食物均衡攝取的前提…
http://www.top1health.cn/Article/101/50094
欲速則不達！做對這4招瘦身絕對不復胖

…點一滴慢慢瘦** 減肥絕非一朝一夕就能達成，若想在短時間內甩肉成功，反而會讓身體負荷不了，也容易復胖，所以最安全健康的減肥速度應為每週瘦1公斤左右，即使你有多渴望能快點恢復苗條曲…
http://www.top1health.cn/Article/250/50064
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…了讓自己拍照更上鏡，在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式，成功甩肉5.5公斤，從48公斤瘦到42.5公斤，讓不少網友讚嘆不已。她也大方公開減肥菜單，提到自己是透過「先吃魚和肉，再吃菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519

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