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「烹飪」搜尋結果

總共找到 451 筆符合關鍵字「烹飪」的資料

常覺得孤立無援、世界只剩下你？破解照顧者迷思，別把苦硬吞…

…府提供的喘息服務，可以從事一些放鬆的活動，例如：芳療、書寫、烹飪，走出去喝杯咖啡，或者參與一些支持性的團體活動，都可以幫助照顧者放鬆，能夠繼續面對並走向更長遠的照顧路。照顧…
http://www.top1health.cn/Article/145/77904
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…心血管疾病、抗老化等** 蒸，是一種簡單方便又健康無油煙的烹飪方式，利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質將食物蒸熟，更符合現代健康飲食的要求。日常三餐、餐廳筵席、街邊小店都能見到蒸菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…

… 科學家質疑，超市和餐廳過度豐富的食物、美化食物的熱門烹飪節目，尤其是社群媒體無孔不入的食物影像，可能是肥胖流行病更普遍的原因。那些影像展現的多半是高熱量、高脂肪食物。201…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821
夏日飲食不潔？小心胃腸危機一觸即發，病毒、細菌感染差別是…

…理及衛生也很重要，用水也要乾淨。儘量避免吃生食，尤其是海鮮。烹飪食材應徹底加熱，中心溫度至少攝氏70度以上，保存溫度也應在攝氏7度以下。目前市面上只有輪狀病毒疫苗，只適用於小孩。但…
http://www.top1health.cn/Article/248/76567
吃出茄子新風味！夏天來做爽口「手擂茄子」

**★手擂茄子** **烹飪時間：**20分鐘。 **難易程度：**中等。 **主材料：**長茄子1條、青椒1個。 **調味料：**香蔥1條、芝麻1茶匙、蒜2 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75520
學宋美齡養生！用枸杞、玫瑰、豆漿做出營養美容粥品

**★美齡粥** **烹飪時間：**75分鐘。 **難易程度：**中等。 **特色：**相傳此粥是為宋美齡研製的，濃濃的豆漿裹著香甜的糯米，令人胃口大開，回味無窮，是適合女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/75514
來做清腸、排毒保健菜！金針花炒木耳絲爽脆美味

**★金針花炒木耳絲** **烹飪時間：**45分鐘。 **難易程度：**中等。 ![][174877] **特色：** 木耳滑嫩，金針花鮮美，二者搭配，可以降低血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443
大腸癌找上你，是體內寒氣太重？吳明珠：8大體質易致癌，祛濕抗癌這樣做〜

…；濕熱體質的人，則要少吃熱性水果，如芒果、桂圓、荔枝等。飲食烹飪方式最好少油煎油炸，多水煮多清蒸。葷素要適當，少大魚大肉。冬瓜、絲瓜這類祛濕蔬菜可多吃。注意大腸癌患者並不適合進補，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75436
準備好面對第二次斷奶了嗎？談孩子後青春期的親子關係

…打著，瓦斯卻冒出來了。多危險！管他是男生女生，基本的烹飪也得會吧！我兒子上大學的時候，每次打電話回家，我太太還沒接，就會說：「八成哪樣菜不會做，要問老媽了！」可見就算是男生…
http://www.top1health.cn/Article/231/75430
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…避免高GI食物。不過，也別失望，馬鈴薯的GI值主要和烹飪方式有關，在國內現有的馬鈴薯GI值表中，烤馬鈴薯為108，高居榜首，其次是土豆泥（73）、煮馬鈴薯（66.4）、蒸馬…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
小蘇打粉天然無毒！9種省錢居家妙用報你知

…。 **不可不知！使用小蘇打粉2禁忌** 小蘇打粉在烹飪跟清潔上有其妙用，雖然它屬於比較天然的物質，但陳詩婷提醒，因為小蘇打粉為鹼性，性質為粉末狀，建議使用時應該遵守以下2…
http://www.top1health.cn/Article/318/74973
減肥不挨餓！掌握8低醣飲食原則，吃飽吃滿不節食

…心。 **擇食不節食，挑選低醣好食物的重點** 自己烹飪抑或外食打牙祭，「原型食物」跟「少糖」是大方向，越生活化、越少規則，才能無壓力、輕鬆而長遠的執行下去。究竟該…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…，一來能訓練其咀嚼的功能，二來也比較不會蛀牙。 **◆烹飪後營養物質加倍吸收** 蔬菜烹調之後，一些營養物質如維生素C、B群等水溶性維生素，都會被破壞或流失，但蔬菜的脂溶性…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

…且在食材的挑選及烹調上，更有下列6事項需要注意： 1.烹飪的時候採用傳統和原始的方法，加工盡量簡單，減少大量煎炒炸等方式。 2.選擇當地當季的食材，盡可能保留植物素及抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
麻油炒菜防癌、降膽固醇？專家：這樣料理吃出芝麻高CP值

…吃錯恐易造成火上加油。故綜合上述理由，都不建議將麻油做為日常烹飪用油使用。王進崑教授同時也針對華人產婦產後愛吃麻油雞的習俗，加以解說。他表示，產婦適量補充麻油，確實對於促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/72680

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