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「清涼」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「清涼」的資料

出遊野餐「扣」住幸福〜保鮮盒美食收納大包小

…一流** 除了吃得到新鮮美味好食物，夏天野餐想要消暑找清涼，吃冰涼的飲料或冰品，也能夠美夢實現。利用100%密封保鮮盒就可以盛裝冷凍西瓜、鳳梨汁，或綠豆冰等等，保冰效果一級棒…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
拍對經絡瘦腿〜女中醫教這樣幫下半身排毒、甩水腫

夏日高溫炎熱，讓人衣著也忍不住想跟著清涼一下。可偏偏每次拿起短褲、短裙時，只要一想到自己大腿肥厚的馬鞍肉，就讓你大打退堂鼓？其實，想要一甩胖大腿並不難。中醫師表示，除了飲食適度忌口…
http://www.top1health.cn/Article/82/58258
擺脫鬆弛蝴蝶袖！中醫師教你3招瘦出緊實優美手臂

…其夏天想穿上無袖衣服時，看到上手臂兩片軟軟的贅肉，就只能打消清涼一下的念頭。女生們想要瘦手臂，可以從手太陽小腸經、手少陽三焦經下手，手太陽小腸經位於手臂外側靠近身體背後處，手少陽三…
http://www.top1health.cn/Article/248/58250
額頭狂冒汗、失眠纏身？小心自律神經失調，按對2穴位舒緩

…大，引發人體不適，建議民眾冷氣控溫在26～28℃間，就是擁有清涼感，又預防受寒的好方法。 **2不／出風口不對人：** 盡量避免冷氣、風扇出風口直吹人體，尤其是頭頸部等部位…
http://www.top1health.cn/Article/248/58212
夏天第一瓜！冬瓜皮加荷葉泡茶喝　減肥又除濕

…服多了。][136873] **夏天吃生冬瓜片　消暑又清涼** 冬瓜還有一種吃法，就是生吃。夏天熱得人心裡煩躁，口渴，想喝涼水，就是因為暑熱引起心火。吃幾片生冬瓜後，人就感…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085
吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼

…對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。 ![][136716] **冰吃太多，恐造成小腹肥胖** 中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/58081
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…爽無負擔的冷涼食物。當然，涼麵自然而然成為第一選擇！吃涼麵好清涼，但是，怎麼吃涼麵才不會肥胖，誤踩熱量爆卡、營養失衡地雷？還有涼麵適合什麼時間吃？營養師分享幾招撇步，不妨趕快學起來…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

夏天吃冰總是少不了來幾匙薏仁，或是直接喝冰薏仁漿，都十分清涼消暑。薏仁不只是美味的消暑良伴，更是膳食纖維含量高、營養豐富的主食類，若能適量替換白飯作為主食來源，更能達到消水腫、助減…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

…影響！想要有效降溫，到底該怎麼做才對呢？營養師表示，善用具有清涼感的薄荷香草入菜，就是炎夏消暑的好選擇！但要提醒的是，雖然薄荷成分看似平易近人，但對於服用某些特定藥物的慢性病友來說…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
夏日防曬、防蚊大作戰　謹記防護肌膚小知識

炎炎夏日來臨，大家總喜歡到海邊清涼一下，或往高海拔山區避暑，防曬和防蚊免不了成為生活中重要課題，本文將簡介有關防曬防蚊的小知識，並告訴大家如何選擇適當的防護產品，才能安心享受夏日戶…
http://www.top1health.cn/Article/80/57980
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

…完全沒有感覺到痛得喪失行為能力，都有可能。特別是夏日喝啤酒可清涼消暑，但喝啤酒可利尿？還是容易得到結石？常讓許多人存有迷思。不過，預防尿路結石最好的方法，就是「少喝酒、多喝水」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

…慣非常重要。尤其在餐後固定吃GL指數高的水果、含糖飲料、茶、清涼飲料、咖啡因飲料、含糖果汁、蛋糕等，會導致血糖調節能力出問題，想要消除肚子贅肉就更加困難。 **⑥喝咖啡時，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…，其味雖苦，但所伴隨的特殊清香，卻是獨特誘發食慾的一味，不僅清涼退火，更是開胃好的食物，而其所含有的類胰島素成分，能幫助穩定血糖，同時能具有增強免疫細胞的功能。另在瓜果類中…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
擊退掰掰袖！茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂

… **「攤平畫圓」在家也能瘦手臂** 夏天到了，穿上清涼的無袖上衣，露出纖細手臂是許多女生的最愛，但往往因為手臂不夠纖細無法大方展現。茵茵建議，在家拿啞鈴，將雙手攤開，打平…
http://www.top1health.cn/Article/324/57905

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