海藻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海藻」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「海藻」的資料

不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…醣的**肉類、魚貝類、蛋、豆腐與納豆等大豆食品、蔬菜、菇類與海藻類**等食物。從主菜的菜餚（主菜）、配菜的菜餚（配菜）、滋潤喉嚨飽腹的湯品等，都可以攝取到蛋白質、脂肪、維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
低醣飲食好夯，人人都適合嗎？怎麼吃才對？7大Q&A助解惑

…A：從配菜開始享用吧** 從加入了需要慢慢消化吸收的蔬菜或海藻類的配菜開始享用吧。接著最好按照主菜、主食的順序進食。晚上的活動量減少，所以晚餐要節制主食的分量。從含醣量低…
http://www.top1health.cn/Article/101/82386
胸口灼熱、喉嚨卡卡，胃食道逆流惹禍？6生活飲食技巧避免反覆發作

…即使逆流了，酸度也會大減。目前最新的方式，是採用來自海藻萃取的藻膠酸，好處是會保護整個食道，效果類似胃乳。吳明賢提及，藻膠酸進入體內與胃酸混和後，會形成低密度的泡沫乳膠層，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82261
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…咪可一天補充1～3杯牛奶。全素媽咪可選用髮菜、紫菜、黑芝麻、海藻、木耳、莧菜、黃豆製品等。 **諮詢／奇美醫學中心營養科營養師吳宜峯** **完整文章內容請參考：【嬰…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
你的鈣夠嗎？3分鐘自我檢測，帶你遠離骨質疏鬆

…到。富含鈣質的食物有牛奶、起司等乳製品，還有小魚乾、海藻、大豆與大豆製品，再來就是黃綠色蔬菜(小松菜)等。1杯牛奶(200毫升)約含有220毫克的鈣質，可以攝取到超過4分之…
http://www.top1health.cn/Article/165/81684
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…性及非水溶性，非水溶性食物包含全穀類、豆類、綠色蔬菜、菇類、海藻，可以增加糞便體積，刺激腸壁。若糞便過硬，則可以多攝取水溶性纖維，如燕麥、車前子、蘋果、香蕉、高麗菜、南瓜。膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

…化合物的攝取，利用高蛋白食品和蘊藏豐富膳食纖維的蔬菜、菇類和海藻類補滿飽足感。不僅有餐廳的排餐料理、各種快炒料理和聚餐料理，還有，請拋開沙拉不好吃的成見，五花八門漂亮的沙拉料理也都…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…物。 **◎鈣質** **食物來源：豆類、深色蔬菜及海藻** 鈣質是骨骼與牙齒發育不可或缺的因子，還能幫助神經傳導、穩定情緒，因此除了奶類之外，最好在寶寶的食物裡加入豆類…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…**「半纖維素」：**「半纖維素」是黏稠的多醣類，代表食物有海藻昆布、全穀類、麩類、芥菜等。除了吸了水膨脹成為維持糞便鬆軟的骨架外，它幫助腸蠕動的特性，還可以替腸道做個大掃除。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
B型肝炎必看，春天養肝=養命！必吃枸杞、紅棗保護肝臟，中醫加碼推荐茶飲

…的脂肪與老廢物質，重整腸胃機能。而油菜、胡蘿蔔、菇類、蒟蒻、海藻、菠菜、冬瓜等食物纖維含量高，則有助腸道蠕動，排除毒素。 **中醫：去風邪也有助於養肝、增強免疫力** 以中…
http://www.top1health.cn/Article/248/81023
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

…周吃三次深海魚類，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚，每天可攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物。 **4.澱粉選全穀雜糧：** 澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…*食物來源：**高脂肪魚類（鯖魚、鮭魚、竹筴魚、秋刀魚等）、海藻。 **外食族維持均衡飲食不容易？適量補充營養保健品，也是鞏固免疫力另一選擇** 不過，看到這裡一定…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

….吃對食物提高膳食纖維攝取量** 除了蔬果外，豆類、菇蕈、海藻、未精緻的全穀類也含有膳食纖維，而且有些高於部分蔬菜，以每100g舉例，黑豆就含有22g纖維、奇亞子有29g、黑棗有…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
食物+化學=危險？毒理醫學專家來解答

… 許多人冬天愛吃的燒仙草，在製作過程中會添加太白粉或吉利丁（海藻萃取的乳膠添加物）使其凝固。民眾在購買時，若發現燒仙草在短時間內變得太濃稠、甚至結凍，就代表加了過量的太白粉或吉利丁…
http://www.top1health.cn/Article/248/80546
長肝斑、冒痘痘、乳房脹痛有聖藥！中醫：是肝鬱惹禍，逍遙散加減治療十大疾病

…**加金錢草、鬱金、雞內金。 **甲狀腺腫：**加夏枯草、海藻、昆布。 **子宮肌瘤：**合桂枝茯苓丸。 **更年期症候群：**合六味地黃丸。 **經痛：**加延胡索、香附…
http://www.top1health.cn/Article/248/79177