洪若樸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「洪若樸」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「洪若樸」的資料

金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

…筍營養豐！適度食用好處多** 台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，海蘆筍又名「海蓬子」、「西洋海筍」，在營養價值上，不僅富含蛋白質、胺基酸、β-胡蘿蔔素（維生素A）、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861
膽固醇趕走膽固醇？植醇真的好神奇

…醇！補充植醇是好方法** 台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，膽固醇是人體細胞膜的主要成分之一，也是合成膽酸、維生素D、多種荷爾蒙的必要物質，即使不是從嘴巴吃進去，人體肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450
用愛「解凍」！醫師到宅服務送愛

…立聯合醫院忠孝院區葉啟昌副院長率領黃啟訓主任、翁鶴修護理師、洪若樸營養師、段詠鈞資訊管理師及黃成章志工人員等，會同漸凍人協會蘇麗梅社工部主任、張承庭社工師等主動到病患家裏探訪。希望…
http://www.top1health.cn/Article/253/34306
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…防感冒。][92176] 台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，芥菜又稱「長年菜」、「刈菜」，帶有十字花科植物的特殊香氣，富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、消除便祕，減少大腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…就能有效增強記憶力。台北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪若樸指出，正確飲食可緩減健忘、記憶差；尤其常食用《地中海飲食》的人，可降低罹患阿茲海默症的機會，主要飲食包含大量蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

…醇」（HDL）和「壞的膽固醇」（LDL）兩種。營養師洪若樸表示，好的膽固醇可以避免壞的膽固醇堆積在血管壁，有助預防動脈硬化，因此可以保護心血管健康。至於壞的膽固醇，容易堆積…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…蒿消水腫，原因是？** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，高鈉飲食會使血壓上升，也會讓水分滯留體內，容易水腫；鉀可以促進鈉的排出，適量攝取能降血壓，保護血管，同時達到…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…衡且多樣化的食物攝取。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，每天多攝取新鮮、富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，有助長抗壓的效果。而在冬天，餐桌上絕…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
肝臟毒素清一清　5招飲食免疫升級

…疏忽會加重肝臟病變** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，肝臟在人體負責過濾排除毒素和有害物質，是重要的解毒和排毒器官；肝臟也是重要的消化器官，不僅能分泌膽汁以幫助分…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974
助「性」法寶：生蠔補鋅一級棒？

…含鋅量不如預期高！** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，無論男生或女生，人體都不能缺乏鋅。鋅是人體內數百種酵素中的必須元素，與醣類、蛋白質和脂質的代謝有很大的關係，…
http://www.top1health.cn/Article/323/29670
維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素

…引發膀胱炎和腎孟腎炎。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，女性因天生尿道短，感染尿道炎的風險本來就比男性高，若再加上生理期不勤換棉片、平日愛憋尿、少喝水、衛生習慣不佳…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833
秋燥防乾咳　白蘿蔔麥芽糖飲止咳

…潤去燥，緩解乾咳症狀。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，秋天氣候多變，發生乾咳的情況在門診中屢見不鮮，如果從預防秋咳的營養保健角度來看，建議從補充維生素A，以及具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…有機化合物，是人體的必須營養素。台北市聯合醫院忠孝醫院營養師洪若樸指出，人體中估計有10萬種以上的蛋白質，主要由胺基酸組成，因胺基酸的組合排列不同，而組成各種類型的蛋白質，對身體健…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…力。][79365] 台北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪若樸表示，壓力會加速消耗體內維生素B群、C、E及微量元素鈣、鎂、鋅等營養素，導致情緒與免疫力下降，經年累月長期處於壓力…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…，但妳知道如何正確補充鐵質嗎？台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，食物中的鐵有「血鐵質」和「非血鐵質」之分，化學結構、食物來源和人體吸收率，各有不同。血鐵質又稱為「動…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361