「提振精神」搜尋結果
總共找到 206 筆符合關鍵字「提振精神」的資料-
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材
…起來多多走動，或是作一些小小的伸展，不但增加整體代謝，也有助提振精神。 **秘訣6／注重睡眠** 每天睡眠時間不足4小時的成年人，衰老速度將會是一般人的3倍，同時導致心陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210 -
吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！
…能量代謝、促進新陳代謝，強化毒素和廢物的排出，藉此增強體力、提振精神。 雖然維生素C好處多多，但若想靠著吃維他命C補充品來美白，效果恐怕有限。 **維生素C易排出體外 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37593 -
上班累趴？午休只要1分鐘，揉揉手指能提神
…器官，讓一天充滿飽滿元氣。 **午休1分鐘，活化腦細胞提振精神** 以下推荐利用午休時間進行的「1分鐘，活化腦細胞」，午餐後常因想睡而無法集中注意力，所以針對短短的午休時段…
http://www.top1health.cn/Article/248/37570 -
流傳千年養氣秘方 生脈飲補氣救急
…。時至今日，生脈飲也適合忙碌、壓力大的上班族，作為增強活力、提振精神的保養補品。 ![適度補充含有滋補人蔘的生脈飲，有助增強活力、提振精神。][99232] 什麼是生脈…
http://www.top1health.cn/Article/320/37588 -
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套
…覷： **【茄子的抒壓效果為何？】** **效果1／提振精神：** 維生素B1為能量轉換時的重要輔助因子，缺乏維生素B1會使人感到肌肉痠痛、容易疲勞，多補充維生素B1有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526 -
體太虛？人蔘補元氣，複方養氣更全面
…，熬夜過後要把握空檔補眠，比如午休時間小睡15分鐘，就能快速提振精神，增加下午的工作效率。另外，適度運動(如快走、跳繩)可增加血管彈性，就能快速入睡，讓自己隨時都可補充體力，活力滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/37405 -
氣虛易感冒過敏 喝養生茶補氣增免疫
…補氣常用的藥材包括黃耆、紅棗、炙甘草、黨參、白朮，做成茶飲可提振精神，最好是早起空腹時飲用吸收較佳，不要傍晚時喝，以免睡不著反而影響作息。但是，補氣也不是人人都可以補，若是易便祕的…
http://www.top1health.cn/Article/258/37236 -
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險
…我們的睡眠，咖啡因就是藉由這層關係來阻斷我們想睡的慾望，進而提振精神。 Adenosine接收體同時也參與體內的醣類代謝，阻斷它等於阻斷了醣類的代謝路徑。再加上咖啡因刺激腎上…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992 -
讓身體適度關機！20分鐘內小午休提振精神
**重視「關機」的時間** 雖然我經常給人一種火力全開，總是處在「開機」狀態的印象，但事實上，完全不是這樣。我經常會提醒自己，要記得偶爾關機休息，才能走更長遠的路。對我來說，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609 -
疲勞駕駛車劫 楊聰財：快「嚼」醒
…危險，不妨謹記「開車嚼醒3守則」：即每半小時咀嚼無糖口香糖，提振精神，透過嗆涼覺醒，安全上路！還有每1小時喝口水、活動肩頸深呼吸；以及每1.5小時停靠休息站，下車走動數分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/241/34269 -
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它
…B群、鈣、鎂** 上班族工作壓力大，平時就需要維生素B群來提振精神，另外也可以再多補充鈣、鎂等身體必須礦物質，都有助於安定神經；撫平你焦慮的情緒，晚上睡個好覺，隔天才能繼續努力再…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156 -
轉移性乳癌不怕 中醫輔助抗癌
…症患者若需手術切除腫瘤或器官，將嚴重耗傷氣血，中藥在術前有助提振精神，術後則加速復原。而化療或放療的副作用較強，中藥調整免疫的補益之劑，能發揮「增敏減毒」的作用，一方面增加治療的敏…
http://www.top1health.cn/Article/233/34168 -
巧克力越純熱量越低？營養師：不一定
…如具抗氧化作用的類黃酮flavonoid，多酚的一種)；能夠提振精神、使人情緒興奮，具抗抑鬱效果的可可鹼；讓你產生甜蜜、愛的感覺的苯丙胺酸（此即是坊間流傳吃巧克力能夠使人有戀愛感覺…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044 -
咖啡是天然壯陽藥，做愛前喝更勇猛？
…二酯酶活性的作用，但由於其類型有別於威而鋼，主要作用仍侷限於提振精神、使人體更為亢奮，對於改善男性勃起功能效果有限。 <!--more--> 
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