「抗氧化食物」搜寻结果
总共找到 135 笔符合关键字「抗氧化食物」的资料-
补脑必吃！每日6份榖类不老化
…」、「补脑」、「活脑」3方面着手。 **★护脑：多吃抗氧化食物** 曾经发表于美国「自然神经科学评论」（Nature Reviews Neuroscience）期刊中的报…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472 -
揪出油害！快检验肝脏心血管指数
…然是彩色的。如果发现检测的指数都异常，最好的解毒方法是多摄取抗氧化食物，包括维生素A、C、E，如红色、黄色与绿色的蔬果，此外还有叶黄素、茄红素等蔬果如玉米、番茄、南瓜等；以及Q10…
http://www.top1health.cn/Article/240/21602 -
地沟油伤肝肾 抗氧化食物助排毒
全统油品地沟油事件持续延烧，受到波及的食物也越来越多，从夜市小吃、连锁企业到食品加工大厂无不遭受牵连。在这样的情况下，让人不禁担忧自己究竟吃下多少有毒物质，又会对健康带来哪些危害？…
http://www.top1health.cn/Article/233/20126 -
激推！对抗肥胖6大抗氧化食物
对抗肥胖有赖抗氧化食物，因为抗氧化物可藉由抑制制造三酸酐油脂所必须的酵素来抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化剂，水果类中如柳橙、葡萄、莲雾；蔬谷类如南瓜、波菜、空心菜、胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307 -
解亚硝酸胺的癌毒！多吃2种营养素
…颗、圣女蕃茄20颗、香吉士1颗。 此外，常吃含多酚类的抗氧化食物，如绿茶、柑橘类水果、红葡萄、蓝莓等，可提升抗氧化能力，破坏致癌物质亚硝酸胺的合成。研究发现，每周吃一次柑橘类…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977 -
留住记忆！防失智全谷类当主食
…人需要极大的爱心及耐心，平日照护除应多活动外，饮食中应多摄取抗氧化食物，包括：鱼类、水果、蔬菜、适量咖啡和少量红酒，可藉由抗氧化作用与防止类淀粉蛋白堆积，缓减记忆逐渐褪去。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/253/18934 -
清凉防癌！芦笋生津调节免疫力
…菜多，也含有丰富的铁、维他命C、维他命E及叶酸，不仅是很好的抗氧化食物，更是防癌圣品。 中医师吴明珠指出，早在2000多年前，欧洲人已普遍食用芦笋，罗马人把它当成强身食品，德…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727 -
吃蓝莓优格宝宝健脑！7种加分食物
…s）、饼干等。 <!--more--> ![蓝莓是有明的抗氧化食物，不但小孩吃很棒，大人吃也对身体有许多健康益处。（图片／取材自英国《每日邮报》）][52630] **5.蓝…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785 -
吃饭加点葱蒜 预防胃癌更加分
…最少量的人低。 <!--more--> ![大蒜是很好的抗氧化食物，可以提升身体的免疫系统能力。][52488] 至于蒜的摄取量上，摄取较多蒜的人，比不吃蒜的人在大肠癌以及肾…
http://www.top1health.cn/Article/314/17747 -
类风湿怎吃？地中海饮食4大好处
…素C的20倍，分子结构小、水溶性，易被人体吸收。 **4.抗氧化食物：**木瓜、南瓜、芒果、菠菜、腰果、杏仁、葡萄柚等蔬果，与类黄酮类相似，都有很强的抗氧化、清除体内自由基的效果…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185 -
吃够植物营养素 救270万人性命
…物本身样貌的食品，这样才能完整吸收它的营养素。 3.多摄取抗氧化食物，像是刚提到的植物营养素就是很好的天然抗氧化剂，可以帮助身体代谢系统、免疫系统的调整，对于许多因为生活、饮食习…
http://www.top1health.cn/Article/248/16737 -
长期服用避孕药 青光眼风险增2倍
…。 **远离青光眼 生活照护小撇步** 1.平日多吃抗氧化食物，例如蓝莓、南瓜、玉米等护眼食材，并多补充花青素、叶黄素等维生素；避免高油、高糖、高脂肪的重口味食物。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/67/16575 -
膝盖像气象台？吃胶质防退化关节炎
…，加速关节伤害复原，如柑橘、绿茶及全榖类。 4. **常吃抗氧化食物：**抗氧化剂可预防体内不稳定的自由基侵袭关节组织，常见抗氧化剂包括β-胡萝卜素、维生素C、维生素 E，食物来…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404 -
终结脂肪肝！抗氧化食物最加分
…脂肪肝的关系，目前脂肪肝仍旧要靠体重与饮食控制来改善，多摄取抗氧化食物以及规律运动，才是避免「肝包油」的不二法门。 
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