「抗氧化食物」搜尋結果
總共找到 135 筆符合關鍵字「抗氧化食物」的資料-
補腦必吃！每日6份榖類不老化
…」、「補腦」、「活腦」3方面著手。 **★護腦：多吃抗氧化食物** 曾經發表於美國「自然神經科學評論」（Nature Reviews Neuroscience）期刊中的報…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472 -
揪出油害！快檢驗肝臟心血管指數
…然是彩色的。如果發現檢測的指數都異常，最好的解毒方法是多攝取抗氧化食物，包括維生素A、C、E，如紅色、黃色與綠色的蔬果，此外還有葉黃素、茄紅素等蔬果如玉米、番茄、南瓜等；以及Q10…
http://www.top1health.cn/Article/240/21602 -
地溝油傷肝腎 抗氧化食物助排毒
全統油品地溝油事件持續延燒，受到波及的食物也越來越多，從夜市小吃、連鎖企業到食品加工大廠無不遭受牽連。在這樣的情況下，讓人不禁擔憂自己究竟吃下多少有毒物質，又會對健康帶來哪些危害？…
http://www.top1health.cn/Article/233/20126 -
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物
對抗肥胖有賴抗氧化食物，因為抗氧化物可藉由抑制製造三酸酐油脂所必須的酵素來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜、胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307 -
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素
…顆、聖女蕃茄20顆、香吉士1顆。 此外，常吃含多酚類的抗氧化食物，如綠茶、柑橘類水果、紅葡萄、藍莓等，可提升抗氧化能力，破壞致癌物質亞硝酸胺的合成。研究發現，每週吃一次柑橘類…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977 -
留住記憶！防失智全穀類當主食
…人需要極大的愛心及耐心，平日照護除應多活動外，飲食中應多攝取抗氧化食物，包括：魚類、水果、蔬菜、適量咖啡和少量紅酒，可藉由抗氧化作用與防止類澱粉蛋白堆積，緩減記憶逐漸褪去。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/253/18934 -
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力
…菜多，也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及葉酸，不僅是很好的抗氧化食物，更是防癌聖品。 中醫師吳明珠指出，早在2000多年前，歐洲人已普遍食用蘆筍，羅馬人把它當成強身食品，德…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727 -
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物
…s）、餅乾等。 <!--more--> ![藍莓是有明的抗氧化食物，不但小孩吃很棒，大人吃也對身體有許多健康益處。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][52630] **5.藍…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785 -
吃飯加點蔥蒜 預防胃癌更加分
…最少量的人低。 <!--more--> ![大蒜是很好的抗氧化食物，可以提升身體的免疫系統能力。][52488] 至於蒜的攝取量上，攝取較多蒜的人，比不吃蒜的人在大腸癌以及腎…
http://www.top1health.cn/Article/314/17747 -
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處
…素C的20倍，分子結構小、水溶性，易被人體吸收。 **4.抗氧化食物：**木瓜、南瓜、芒果、菠菜、腰果、杏仁、葡萄柚等蔬果，與類黃酮類相似，都有很強的抗氧化、清除體內自由基的效果…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185 -
吃夠植物營養素 救270萬人性命
…物本身樣貌的食品，這樣才能完整吸收它的營養素。 3.多攝取抗氧化食物，像是剛提到的植物營養素就是很好的天然抗氧化劑，可以幫助身體代謝系統、免疫系統的調整，對於許多因為生活、飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/248/16737 -
長期服用避孕藥 青光眼風險增2倍
…。 **遠離青光眼 生活照護小撇步** 1.平日多吃抗氧化食物，例如藍莓、南瓜、玉米等護眼食材，並多補充花青素、葉黃素等維生素；避免高油、高糖、高脂肪的重口味食物。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/67/16575 -
膝蓋像氣象台？吃膠質防退化關節炎
…，加速關節傷害復原，如柑橘、綠茶及全榖類。 4. **常吃抗氧化食物：**抗氧化劑可預防體內不穩定的自由基侵襲關節組織，常見抗氧化劑包括β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素 E，食物來…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404 -
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分
…脂肪肝的關係，目前脂肪肝仍舊要靠體重與飲食控制來改善，多攝取抗氧化食物以及規律運動，才是避免「肝包油」的不二法門。 
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