家禽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「家禽」搜尋結果

總共找到 208 筆符合關鍵字「家禽」的資料

拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…油脂及飽和脂肪相對較高，建議民眾選擇餐點或食材時，應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，並選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，吃的時候去皮，可以大大減少飽和脂肪的攝取。另外，避免選擇加…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤

…常重要，富含蛋白質而且熱量低的食物包括有白肉魚、甲殼類、蛋和家禽。少量的根莖類蔬菜也是很好的低脂蛋白質來源。 **澱粉** 至於澱粉是持續性能量的來源，建議食用全穀類，會比…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040
又給孩子吃補品？容易性早熟長不高

…補，周宗翰中醫師提醒，也要少讓孩子吃雞翅膀和雞脖子。由於許多家禽是使用摻有快速生長劑的飼料餵養的，肉中殘餘的促熟劑，主要會集中在家禽的頭部、頸部，以及施打藥劑的翅膀上，因此少吃這些…
http://www.top1health.cn/Article/305/35423
蝦子好毒不敢買？專家教3招放心挑

…不僅含有豐富的蛋白質及礦物質，在熱量和脂肪的含量上更是比一般家禽、家畜等肉類來的低許多；至於大家擔憂的膽固醇問題，其實只要食用時，適度去除蝦頭等膽固醇主要集中的內臟部位，就能吃的安…
http://www.top1health.cn/Article/248/36508
女人多補鐵才有好氣色？小心愈補老得愈快

…都有動物的血液在其中）、尤其是紅肉如牛肉、羊肉及豬肉（魚類及家禽含鐵質較紅肉低）、蛋類、動物內臟如豬肝、豬腎等。另外，植物性的食物，包括黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、黃豆、芝麻、杏仁、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/302/34336
真的嗎？原來吃海鮮有助降低膽固醇！

…富，營養價值很高。更令人開心的是，與雞、豬、鴨等一般家禽、家畜肉類相比，海鮮的熱量和脂肪都比較低，是減重時期的好幫手。另外，在相同熱量之下，選擇海鮮還會比選一般肉類，攝取到…
http://www.top1health.cn/Article/320/34322
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…吃年菜4原則】** **1.精挑細選」：**肉類可選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，瘦肉取代油脂高的肥肉；烹調方式則以清蒸、滷、燙、涼拌菜餚為主。若購買外購年菜，可選擇熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…包含大量蔬菜、水果、穀類，以深海魚等海鮮為主，減少食用肉類、家禽，烹調使用橄欖油，適量飲用紅酒。 **DHA及EPA　助增強記憶** 除此之外，屬於omega-3脂肪酸的D…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

…s發現Crete島的傳統飲食以橄欖油、蔬菜、水果、堅果、魚、家禽為主。他們很少吃豬肉、牛肉、加工肉品與甜食。更特別的是他們非常嗜喝紅酒，幾乎每餐必備。 ![][91991] …
http://www.top1health.cn/Article/320/34097
口渴才喝水來不及！美肌秘密大公開

…鬆、幫助睡眠，而色胺酸含量高的食物有香蕉、溫牛奶、黃豆製品、家禽類、蛋、海鮮等。建議晚餐飯後吃一根香蕉，或者睡前喝杯溫牛奶，都能幫助睡眠喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/33784
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…質方面，鄭欣宜營養師建議，可選擇熱量較低的豆腐、里肌肉、去皮家禽類、帶殼海鮮類，以及富含優質蛋白質的黃豆製品（非基因改造）、富含Omega-3脂肪酸的魚類（比如鯖魚、秋刀魚、鮭魚）…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

… ![不同肉品的飽和脂肪差異極大，民眾選擇餐點時，應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉。][90734] **【挑食不傷心3秘訣】** **1.挑白肉、挑瘦肉：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…。 **原則3／白肉為主：** 以白肉的魚肉、去皮的家禽類肉片等例如雞肉，取代紅肉的豬肉、牛肉、羊肉。 **原則4／每天喝牛奶：** 每天喝1.5杯～2杯的低脂或脫…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

…本的生產來源。在超級市場的外圍走道買水果、青菜、鮮肉、魚類、家禽肉，不要在裡頭買盒裝、罐裝、包裝過的食品。買全穀類、有機產品、不注射荷爾蒙的肉品、乳製品、家禽肉品。的確，這些食物的…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199
切雞肉像打仗？圖解示範好容易

**關於切家禽** 用一把銳利的刀，外加稍微練習一下，你就可以輕易地把一整隻雞、鴨、火雞或鵝切成可食用的肉塊。自己動手剁切肉不僅省錢，還可以準確地切出你要的部位，照你想的方式來切…
http://www.top1health.cn/Article/145/29958