定時定量 | 搜尋結果

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「定時定量」搜尋結果

總共找到 365 筆符合關鍵字「定時定量」的資料

一換季就鼻塞？2茶飲潤肺養腎，甩「季節性過敏」

…議也要留意頭部、鼻子、頸項、肚子、後腰、腳部的保暖，平時養成定時定量、均衡飲食、規律作息的習慣，好好調養身體，自然能預防疾病找上門。
http://www.top1health.cn/Article/62/57229
糖尿病別急著喝苦瓜汁〜做到這1招才能喝到營養

…】：** 提醒，糖尿病患控制血糖注意維持飲食正常，並且三餐定時定量，非常重要。還要減少高脂肪食物攝取，並多吃含膳食纖維的蔬果、規律的運動跟作息、維持正常體重，以及遵醫囑服藥、定期…
http://www.top1health.cn/Article/302/57169
小心膽結石上身　醫師：「F4」是高危險族群

…醫師呼籲民眾，特別是F4族群，平時應養成良好生活作息，進食應定時定量，少暴飲暴食，不要吃高油脂和高熱量的食物，才能預防膽結石的產生。至於因膽結石而切除膽囊的患者，洪弘昌醫師…
http://www.top1health.cn/Article/30/57144
不戴套一定會懷孕嗎？臉紅心跳的３大性愛迷思

…可靠，建議再補吃一次事後避孕藥。另外，吃避孕藥的時間也應定時定量，最好是每天在同一時段服用，才能維持體內避孕藥的濃度，以確保避孕效果。 **迷思2／** **愛愛結束後…
http://www.top1health.cn/Article/400/57077
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

…當或發霉而造成肝毒性致癌物—黃麴毒素的產生。 **5.定時定量：** 規律的飲食習慣可協調腸胃功能，避免肝臟過度勞累。暴飲暴食則可能使肝病復發。 **6.少量多餐…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

…很豐盛，但一定要「均衡與營養」，建議遵循均衡攝取六大類食物與定時定量的原則，以利營養素利用及健康的維持。早上用餐時間在6至7點最理想，盡可能不要延到9點之後。此外，一份早餐的熱量建…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…叮嚀】：** 從營養學的角度來看，要保護腸胃，「均衡飲食、定時定量」是很重要的。此外，腸胃功能差的人，建議排空食物不宜吃太多，像是糯米製品、油脂類；而易脹氣的人不要吃過多「產氣食…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…於每天一匙苦茶油可以護胃的傳聞，是不建議的，護胃是要透過飲食定時定量、生活規律來改善，而不是喝油來解決問題，畢竟現代人體重已經過重，若再喝油，體重一定會飆高。苦茶油有很高的…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

…養補充品作用在補充食物某些成份的不足，是無法取代食物的。三餐定時定量不偏食，最能提供身體健康所需，「營養補充品」，顧名思義是只能定位為「補充品」，是用來補充食物某些成份的不足，無法…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…做？** 光是選擇好消化的食物還不夠，應把握飲食均衡、三餐定時定量、食物充分咀嚼再吞下，以及最好只吃7分飽的原則，以減少腸胃負擔。 **【內容出處：常春月刊 419期】**
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…可減輕0.5至1公斤。而在食材的挑選上，也需強調三餐定時定量和飲食的均衡性，均衡的飲食為主食類+青菜+蛋白質食物。同時，適度的油脂攝取也是必要的，不建議因減重就採無油無鹽飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

….飲食要注意：** 不要因為工作或學習太忙沒時間吃飯。飲食定時定量，每頓飯不能吃太多，大概七分飽即可。切忌暴飲暴食、避免嗜食重口味、忌飲酒和咖啡。盡量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
寶寶吃飽了嗎？母乳親餵妳該知道的事

…來，被餵食的機會就會增加，奶量也可能比較多；有時為了達到所謂定時定量或醫療的需求，胃容量可能會被撐大。依據嬰兒體重與所需熱量比（30c.c.約供應20卡熱量）的計算方式，在…
http://www.top1health.cn/Article/251/56138
激情後下腹劇痛？小心卵巢黃體囊腫破裂大出血

…搬重物。 2. 避免激烈的性行為。 3. 飲食均衡，三餐定時定量，攝取足夠的營養。 4. 避免過度減重，因為太瘦的女性黃體囊腫破裂的發生率也較高。 5. 選擇好油脂、攝取抗…
http://www.top1health.cn/Article/355/54616
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…起伏＞4.5公斤。  ![養成定時定量習慣，可以幫助改善壓力性暴食現象。][126757] **飲食定時定量　5點舒緩壓力小技巧** 面對情緒壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420

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