味噌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「味噌」搜尋結果

總共找到 341 筆符合關鍵字「味噌」的資料

抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…道防線，避免病原體侵入。富含益生菌的食物包括：優酪乳、泡菜、味噌、納豆等。 **3.多醣體：**多醣類能活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能，因此有助於改善及預防過敏症狀的發…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
黃豆家族你認識多少？掌握大豆製品保存3原則放心享用

…：豆漿、豆腐、豆花、豆皮。 c.發酵大豆製品：醬油、蔭油、味噌、納豆。 **大豆副產物：黃豆製油、提煉油中所產生的副產物** a.卵磷脂。 b.異黃酮：平均黃豆含有0.…
http://www.top1health.cn/Article/302/67783
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…「鈣質」的食物防止血壓上升，讓肌肉運作更順暢。納豆、味噌、豆腐等。 →富含「碘」的食物促進醣類、脂質與蛋白質的代謝。昆布、海帶芽、蠔（貝類）、蛤、鯖魚等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

… **【早餐】** **最佳範例1：**白飯、配料豐富的味噌湯、烤魚（竹筴魚加白蘿蔔泥）、納豆、海苔、涼拌醬菜、水果（奇異果等）。 **最佳範例2：**吐司、原味蛋包、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…**‧ 黃豆類製品** 黃豆類製品，如：豆腐、豆乾、豆漿、味噌，可以提供優質植物性蛋白質，還能提供天然植物雌激素-「大豆異黃酮」，有效紓緩女性更年期症狀。 **‧ 芝麻、南…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…有益的發酵食品，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等，裡頭的益生菌也相當豐富，適度攝取也有保健腸道健康的效果喔！ ![天然發酵的泡菜含…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…物嚐起來甘鮮有味，也能夠減少對鹽巴調味的依賴。 **❸味噌湯加入豐富湯料** 味噌雖然是健康食品，但不小心用多了，會吃下過量鹽分。請記得在味噌湯裡面加入豐富的蔬菜、海藻、豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…，將心意藉由料理，分享給每一個人。 **★味噌起司烤茄** **材料：** 茄子1根、起司1片、小魚乾1小匙。 **調味配料：** 味噌1/2小匙、米…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…道益生菌自然繁殖增加的效果。一個簡單又便宜的方法就是――常喝味噌湯。雖然煮過的味噌是死菌，但大量益生菌的屍體與發酵營養素卻是腸道活菌的最佳食物，你的腸道益生菌將會迅速繁殖並快速挹注…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

…，絕對不能忘記顧好腸道中的好菌，除了平時多攝取優格、優酪乳、味噌、泡菜等富含益生菌的食品，也要攝取充足膳食纖維，以供益生菌生長，像是額外補充益生菌錠劑、粉末也是個方便的選擇。充…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
上班族健康亮警訊，保健消化道機能你做對了嗎？

…，營養師黃曉彤也建議大家，平常可選擇優酪乳、優格、韓式泡菜、味噌等食物來補充益生菌，幫助改變細菌叢生態。上班族、職業婦女若想要更方便獲取益生菌，也可選擇市售的益生菌包裝食品，小小一…
http://www.top1health.cn/Article/248/58098
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食纖維、寡醣、菊醣等，我們稱之為…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…現納豆激酶有幫助清除血栓及降血壓的保健效果。 **4.味噌：**味噌是以黃豆和穀物在食鹽水中添加麴菌發酵而得，含有活性酵母及酵素活性、多種胺基酸、維生素E、維生素B群、大豆異…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
想改善腸道環境、解便祕　吃這些「牽絲食物」就對了

… 換言之，鮪魚是十分優異的「保腸食物」。再配上其他牽絲食物和味噌湯（正如一五五頁所言，發酵食物也具有提腸效果！）的話，那就絕對是一頓「提腸神餐」了。 **本文出自大田出版《為…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…助於腸道分泌好的神經傳導物，正向幫助睡眠。好菌來源有優酪乳、味噌、泡菜等發酵食品。 **睡好心情好　消化就會好** 中醫師莊雅惠強調，人的情緒會影響「肝氣」，在中醫的五…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422