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「味噌」搜尋結果

總共找到 335 筆符合關鍵字「味噌」的資料

想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…物嚐起來甘鮮有味，也能夠減少對鹽巴調味的依賴。 **❸味噌湯加入豐富湯料** 味噌雖然是健康食品，但不小心用多了，會吃下過量鹽分。請記得在味噌湯裡面加入豐富的蔬菜、海藻、豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…，將心意藉由料理，分享給每一個人。 **★味噌起司烤茄** **材料：** 茄子1根、起司1片、小魚乾1小匙。 **調味配料：** 味噌1/2小匙、米…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…道益生菌自然繁殖增加的效果。一個簡單又便宜的方法就是――常喝味噌湯。雖然煮過的味噌是死菌，但大量益生菌的屍體與發酵營養素卻是腸道活菌的最佳食物，你的腸道益生菌將會迅速繁殖並快速挹注…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

…，絕對不能忘記顧好腸道中的好菌，除了平時多攝取優格、優酪乳、味噌、泡菜等富含益生菌的食品，也要攝取充足膳食纖維，以供益生菌生長，像是額外補充益生菌錠劑、粉末也是個方便的選擇。充…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
上班族健康亮警訊，保健消化道機能你做對了嗎？

…，營養師黃曉彤也建議大家，平常可選擇優酪乳、優格、韓式泡菜、味噌等食物來補充益生菌，幫助改變細菌叢生態。上班族、職業婦女若想要更方便獲取益生菌，也可選擇市售的益生菌包裝食品，小小一…
http://www.top1health.cn/Article/248/58098
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食纖維、寡醣、菊醣等，我們稱之為…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…現納豆激酶有幫助清除血栓及降血壓的保健效果。 **4.味噌：**味噌是以黃豆和穀物在食鹽水中添加麴菌發酵而得，含有活性酵母及酵素活性、多種胺基酸、維生素E、維生素B群、大豆異…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
想改善腸道環境、解便祕　吃這些「牽絲食物」就對了

… 換言之，鮪魚是十分優異的「保腸食物」。再配上其他牽絲食物和味噌湯（正如一五五頁所言，發酵食物也具有提腸效果！）的話，那就絕對是一頓「提腸神餐」了。 **本文出自大田出版《為…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…助於腸道分泌好的神經傳導物，正向幫助睡眠。好菌來源有優酪乳、味噌、泡菜等發酵食品。 **睡好心情好　消化就會好** 中醫師莊雅惠強調，人的情緒會影響「肝氣」，在中醫的五…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…線，避免病原體侵入。富含益生菌的食物包括優格、優酪乳、泡菜、味噌、納豆等。 **3. 多醣體** 多存在於菇覃類，像是香菇、金針菇、靈芝、木耳等都是不錯的食物來源。…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
更年期防骨鬆這樣做！中西醫調理法報你知

…植物性化合物，能夠與雌激素受體結合。在我們吃的食物中，大豆、味噌、月見草、葛根、山藥、黃豆、黑豆、毛豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類中都有這類成分，由於存在於大豆中的含…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347
水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…菜色含有大量的礦物質，例如糙米、新鮮蔬菜、海藻海帶、海鮮類、味噌等。以下是礦物質豐富的幾大食材，提供大家作為參考： **納豆：**納豆含有鈉、鉀、磷、鐵、鈣等礦物質。 **…
http://www.top1health.cn/Article/31/57256
這樣吃甜不升糖！赤藻糖醇、羅漢果糖正夯

…] 赤藻糖醇存在於水果、菇類及許多發酵製品中，例如酒、醋、味噌等天然醣醇，而赤藻糖醇是透過天然植物發酵取得，發現至今已經100多年。味道除了甜味之外還帶有一些清涼感，有許多研究指…
http://www.top1health.cn/Article/248/57236
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…的鮮奶，照顧骨本同時擁有好心情。 **快樂食物3／味噌** 腸道健康，人就快樂了，想維持腸胃道健康益菌絕對不能少，家家戶戶都會煮的味噌湯，就是一個很好的益生菌來源！腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…添加少許牛奶）。午餐：糙米飯糰（120g）、馬鈴薯燉肉、味噌湯。點心：咖啡（添加少許牛奶）。晚餐：蔬菜豆腐雞肉鍋、蛋白（1個）。 **第一週後半某天的飲食內容**…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053

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