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「吃火鍋」搜尋結果

總共找到 250 筆符合關鍵字「吃火鍋」的資料

高血壓引起眼中風　少吃火鍋護眼3錦囊

…留意症狀，須避免太鹹或太甜的飲食，同時要戒菸，特別是在飲酒、吃火鍋後要特別當心，若出現臉部脹紅、青筋暴露，就代表心臟有過多的血液打到腦部，千萬不可輕忽。 **3.營養補充：**可…
http://www.top1health.cn/Article/80/50230
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過多鹽分，容易導致水分滯留在體內不易排出，就會造成臉部浮腫(拋拋眼、大餅臉)、下半身浮…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…特別涼，不只要注意血壓，還要控制血脂！天冷的時候，總是特別想吃火鍋、濃湯、燒烤等暖呼呼的食物，但往往也會吃進高油、高膽固醇，增加動脈硬化、中風、心臟病等風險。平時除了正確飲食，還可…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

天氣冷颼颼就想吃火鍋，暖胃也暖心！不過，你知道嗎？一頓火鍋吃下來，大量的牛肉、豬肉、海鮮，還有各種丸子、魚餃、小香腸，熱量直逼2000大卡是常有的事！幾乎是成年人一天的熱量了。此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…避免油炸、紅燒、糖醋、燴等方式，以免攝取過量油脂。 4.若吃火鍋要注意減少使用沙茶醬、豆腐乳、芝麻醬；多多利用蔥、薑、蒜、檸檬汁等天然香辛料調味，就可以大幅降低油脂、熱量、鈉的攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

天氣轉冷，吃火鍋的民眾也跟著變多了，不過，國民健康署提醒，火鍋料的熱量驚人，熱量排名第一的豆皮，每個20公克、95大卡，連吃3個就超過1碗白飯的熱量（280大卡），再加上其他食材和…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

…交替傷腸胃** 蔡光前中醫師表示，冬天天氣冷，許多人愛吃火鍋或麻辣鍋祛寒，但吃著吃著身體發熱，又忍不住來杯冰涼飲料平衡一下，殊不知這樣寒熱交雜的飲食模式，反而會造成胃黏膜發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

…不能吃海鮮、豆類、穀類....那你還能吃什麼」?難不成是繼續吃火鍋、繼續喝酒應酬?所以富貴人到底該怎麼吃呢? ![（圖片提供／啾啾營養師李錦秋提供）][112375] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

天氣冷颼颼的冬天，與家人和三五好友聚在一起吃火鍋是很幸福的事情，無論是薑母鴨、羊肉爐、韓式鍋物…等餐廳，都是冬天非常受歡迎的地方。但是，經常這樣吃的結果，可能導致三高患者控制不佳，…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
天涼嗑火鍋，痛風族忌口！慎防尿路結石

秋風轉涼，又是吃火鍋的好時節，不過，醫師提醒患有痛風的民眾注意飲食，大量攝取肉汁、內臟或海鮮等高普林食物，都可能加重痛風病症，甚至引發尿路結石合併腎臟疾病，嚴重恐導致腎臟萎縮，不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/43274
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…52] **高鈉食物2／烏醋** 不管是喝酸辣湯還是吃火鍋的沾醬，一定要加點烏醋調味，吃起來才夠味，不過你知道嗎，光是5cc的烏醋鈉含量就高達400毫克，酸辣湯加2匙烏醋一…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…] **豆皮** **地雷指數：✭✭✭** 不管是吃火鍋或是滷味，永遠少不了炸豆皮了！雖然我們都說豆製品很好，是良好的蛋白質來源，但不代表有’’豆’’字的都很好喔，因為炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

…以幫助身體排出過多的鹽呢？營養師蘇妍臣指表示，平時與朋友聚餐吃火鍋、燒烤等，難免會吃進過多的鈉。這時不妨多喝水幫助排尿，稀釋血液中的鈉含量，或是吃點香蕉、奇異果、瓜果類等高鉀的水果…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑

…還是不建議食用。因為絕大多數民眾食用薑母鴨，往往會像吃火鍋一樣，加許多蔬菜、配料，因此，也會稀釋掉湯品的活血作用。所以，若沒有上述問題的女性朋友，只吃裡面的食材，在經期還不…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…蘸醬少吃芝麻、沙茶** **蔥薑蒜調配，或做油醋醬** 吃火鍋、水餃若要用蘸醬，少用高鹽的醬油、沙茶醬、芝麻醬、味噌醬，改以蔥、薑、蒜、蘿蔔泥或不含鹽粒的白胡椒粉、黑胡椒粉、七…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222

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