反式脂肪 | 搜尋結果

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「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 476 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…過多的鈉含量，食用洋芋片前也要注意營養標示，看看產品是否含有反式脂肪，反式脂肪會增加血液中壞的膽固醇、體內三酸甘油脂，並降低好的膽固醇濃度，提高血管阻塞、硬化風險。此外，建議食用薯…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
小心！孕媽咪孕期營養補過頭，寶寶恐早產或難產

…油和肥肉等含有大量飽和脂肪酸的食物。除了飽和脂肪酸，反式脂肪、油炸的油脂以及糖分也容易讓血脂飆高，所以優酪乳、碳酸汽水、番茄醬、花生醬、沙拉醬等含糖分的飲料、醬料最好少碰，…
http://www.top1health.cn/Article/213/80388
夫妻遲未受孕？女性不孕1/3因多囊性卵巢症候群，中醫調理好孕到

…緻澱粉的攝入，糖分高的食物也不宜攝取過多，以穩定血糖的調控；反式脂肪容易造成代謝症候群，所以要少吃人造奶油及高溫油炸過的油脂，太甜的食物和不好的油脂在中醫的觀點看來會造成體內痰濕加…
http://www.top1health.cn/Article/259/80673
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…工植物油、蛋、乳製品，這些都會升高發炎症狀。 **4.反式脂肪：**油炸、高溫燒烤食物，反式脂肪會破壞血管內壁細胞，容易誘發全身性發炎。 **5.白米、白麵：** 高G…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
想瘦，又愛吃甜？咖啡、奶茶和蛋糕，先戒哪個？關鍵是…

…油、豬油、起酥油、完全氫化植物油、人造奶油、部分氫化植物油、反式脂肪。從這點就可以為咖啡、奶茶和蛋糕大致做出判斷了。常見的咖啡中除了熱量極低的美式咖啡以外，往往都含有不少糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/80521
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…也可加入奶精球，目前依規定，奶精球都必需不含氫化植物油、不含反式脂肪，不但可以增加風味，而且熱量也不高（市售一顆奶精球熱量僅有約26 大卡），喝起來無負擔、口感也比較好。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
拿了藥卻不敢吃？3成國人健康識能不足！這些錯誤保健觀念你犯了幾個？

…台灣盛產的水果甜度極高，與加工醣類相較雖然少了許多有害健康的反式脂肪，但其中富含的果糖仍會大幅提高血糖，甚至有造成脂肪肝的風險，所以糖尿病病人只能適量攝取，千萬不能無節制大量食用。…
http://www.top1health.cn/Article/302/80283
咖啡拿鐵熱量好凶，會害減肥破功！小心補鈣不成反而流失鈣

…咖啡不想熱量高、有苦澀味，又要能防鈣質流失，不妨適度添加不含反式脂肪、熱量低，以及有助增添風味的奶精球。奶精或奶油球雖然都有個「奶」字，但目前多數奶精球或奶油球的主要成分皆為植物油…
http://www.top1health.cn/Article/320/78064
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…以及橄欖油（或是亞麻仁油也可以）都是推薦的脂肪來源。此外，含反式脂肪較多的油品也要儘量避免攝取。 **6.各種食材均衡攝取** 請均衡地攝取各種食物，打造健康又不易復胖的體…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…盡量少吃油炸類的食物，以及烘培過的食物，因為這類食物多少含有反式脂肪酸，對身體的影響就是會傷害到細胞粒線體的內外膜構造，而造成粒線體功能下降。][184574] 在減重的過程…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
加工食品就是沒營養？廚房裡辦不到的加工技術─認識現代食品加工

…需求日益增加時，我們的挑戰是製作出健康、少鹽、少油、少糖、無反式脂肪的食品，且無農藥殘留或毒素，然而過去的確有少數廠商並未花費足夠心力去達到這些目的，反而是為了在市場上取得競爭優勢…
http://www.top1health.cn/Article/302/77926
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…的「營養標示」，並了解所吃月餅的熱量、碳水化合物及脂肪（如：反式脂肪）含量有多少，以便減少一天當中其他食物攝取的份量，故吃月餅應淺嚐應景或與親朋好友共同分享月餅，避免一次吃太多。（…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
難怪你瘦不下來！快檢視你吃的食物，是否有大量精製糖、反式脂肪

…膳食纖維、維生素、礦物質等營養素的精製糖成分。剩下的一成為「反式脂肪酸」。當「精製糖分」進入身體裡，血糖會快速上升。這樣並不是身體想要的狀況，可是，大腦卻會像突…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

…生理功能，血液也變得濃稠不易流動。尤其是，現代很多食物都含有反式脂肪，身體更不容易代謝排出，長久下來不只會有體內濕氣重的問題，更容易造成心血管疾病的發生。 **秘訣5…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…議適度加入牛奶或是奶精球，奶精球務必選用不含氫化植物油、不含反式脂肪，可增加風味，熱量不高（市售一顆奶精球熱量僅有約26 大卡）。如此，咖啡因的戒斷症狀，大約只需7～12天，就會慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644

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