卵磷脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「卵磷脂」搜尋結果

總共找到 330 筆符合關鍵字「卵磷脂」的資料

胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

…富含膳食纖維，可增加飽足感、穩定血糖和降低血脂；成分中的大豆卵磷脂，有助降低血中膽固醇及三酸甘油酯；含有大豆異黃酮，有抗氧化、抗發炎作用，能減少三高（高血壓、高血脂、高血糖）引發的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！

…豆腐」，直接降低熱量與黏性，也增加了鈣質、蛋白質、維生素E、卵磷脂等營養素，不僅有助於心血管疾病的預防，也可以減緩衰老過程。更特別的是，豆腐湯圓相當好消化，非常適合老人及小孩食用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907
喝熱豆漿加雞蛋=營養絕配，搞錯了？！

…選擇。植物性蛋白「豆漿」含有大豆異黃酮、卵磷脂、植物固醇、不飽和脂肪酸，在許多科學文獻證明，可以改善心血管疾病，而動物性蛋白「牛奶」，則含有較多的鈣質、維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/101/56473
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…**黃豆富含磷，磷是一種礦物質，參與了腦部正常運作，也是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力、延緩腦功能衰退、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，建議每周吃3次豆類及其製品，例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…步說明，高纖豆漿在寒冬加熱飲用能獲得禦寒必須的植物性蛋白質、卵磷脂、優質醣類等基礎營養素，是冬季暖身的好選擇。愛美女性想要溫暖過冬不發胖？先跟著專業營養師打破2大冬季禦寒飲食迷思吧…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

**大豆「卵磷脂」能夠活化大腦** 大豆中所含有的不飽和脂肪酸——「卵磷脂（lecithin）」是建構細胞膜的重要成分，同時也稱為「大腦的營養素」，與大腦運作有著非常密切的關係。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

… **第2種／黑豆醋** 黑豆含有豐富的植物性蛋白質、卵磷脂、維生素、礦物質、微量元素、醣類與多種酵素，營養價值很高，既能入菜，也能入藥，而且不含膽固醇，是很好的養生食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…抑制血壓上升的效果。而且，植物性蛋白質還含有可以溶解膽固醇的卵磷脂，可以有效預防動脈硬化的疾病。有句話說：「You are what you eat.」人如其食，你吃進什麼樣的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…「好舒壓」？蔡怡瑄營養師建議如下： - 1.豆漿：黃豆富含卵磷脂，是腦細胞模的重要營養素，還能夠代謝成乙醯膽鹼，維持神經傳導，並保持頭腦清晰不暴食。此外，黃豆也是合成快樂賀爾蒙「…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

…卻具有額外高生理價值的營養素，包含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素等。更重要的正確觀念是：健康成人體內的膽固醇約7成由肝臟製造出來，另外3成…
http://www.top1health.cn/Article/355/54149
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素

…色蔬果，都富含的β胡蘿葡素，可以轉化成維生素A。 **卵磷脂** 卵磷脂中的磷脂質，可以幫助合成神經傳導物質乙醯膽鹼，有益大腦細胞活動，思考活躍，也能幫助淚液分泌，降低眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

…美名，其營養價值更是豐富。除了能提供人體優質的蛋白質，毛豆的卵磷脂含量也非常高，適度攝取有助於維持脂肪、肝臟代謝機能的運作，是相當好的營養食材！ ![][124114] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…。可選擇天然蔬果、天然蜂蜜，避免加工食品或食品添加物。 ●卵磷脂：維持正常神經傳導功能，防止自律神經失調症、更年期障礙，對於記憶力也有幫助。可適量補充蛋黃、動物肝臟、魚頭、大豆、…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

…卻具有額外高生理價值的營養素，包含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素等。更重要的正確觀念是：健康成人體內的膽固醇約7成由肝臟製造出來，另外3成…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732

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