十字花科蔬菜 | 搜尋結果

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「十字花科蔬菜」搜尋結果

總共找到 201 筆符合關鍵字「十字花科蔬菜」的資料

新研究：日攝取800公克蔬菜和水果，可降疾病死亡風險

…種類的蔬菜水果中可降低罹患癌症、冠心病、中風或心血管疾病，如十字花科蔬菜和綠黃色蔬菜可降低罹患癌症的風險; 蘋果、梨、柑橘類水果、十字花科蔬菜、綠葉蔬菜、蕃茄等富含β-胡蘿蔔素及維…
http://www.top1health.cn/Article/320/52054
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…的效果；因此，平日有服用抗凝血藥物的人必須特別小心。十字花科蔬菜之外，魚油、納豆、紅麴、人參等食物或保健食品也容易影響抗凝血藥物，建議在服藥期間盡量避免食用，若有疑問可諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…高脂飲食法仍然會建議攝取非澱粉類的碳水化合物，包括綠色蔬菜，十字花科蔬菜等等。比較有趣的一點是，低醣飲食的特殊機轉，造成在同一個實驗中，即使是限制熱量的攝取總量，低醣飲食往往低…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
多吃高麗菜防癌又保骨　這2大族群要限量

…貴** 雲林基督教醫院營養部主任林旻樺表示，高麗菜屬於十字花科蔬菜，最珍貴之處在於其防癌成分—硫配醣體之衍生物：吲哚素（indoles）和異硫氰酸酯（isothiocyana…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物

…食清淡之外，冬天一定要吃6大護肝食材，包括：優質蛋白質食物、十字花科蔬菜、綠茶、薑黃、檸檬和大蒜。 **1.優質蛋白質：**舉凡豆腐、雞蛋、牛奶、魚、芝麻等，都是對肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…蔬菜湯補充水分、鉀離子。 **要素1／吃深色或十字花科蔬菜** 冬天容易忽略身材而吃入過多高油脂的食物，飲食過量會造成肥胖問題，引發心血管疾病、脂肪肝或痛風等毛病。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出。 ![只要適…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出。 ![只要適…
http://www.top1health.cn/Article/234/50280
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…報導，推荐白花椰菜飯，適合使用於低碳水化合物飲食。白花椰菜為十字花科蔬菜，富含膳食纖維、維生素C、維生素B、硒、鉀等營養素，具有提高免疫力、促進消化、幫助減重、預防感冒等效果。若在…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶

… 因此選擇補鈣食物除了注意鈣含量外，吸收率也很重要，像是十字花科蔬菜鈣質吸收率就高達60-70%，平常可以多補充。另外，適量蛋白質和足夠的維生素D也有助於提升鈣質吸收喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/355/46952
心臟病患可進補嗎？常見3大迷思，醫師解惑…

…中，含有丹蔘、當歸等活血藥膳，或是攝取富含維他命K的食材，如十字花科蔬菜、深綠色蔬菜等，則容易產生食物藥物交互作用，影響藥物效果，增加出血與心臟疾病風險，千萬不可小覷。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/46737
甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？

…建議飲用。說完了咖啡因飲食，**那花椰菜、高麗菜這些十字花科蔬菜呢？到底能不能吃？** **甲亢病情獲得控制　可吃十字花科蔬菜** 陳衛華醫師表示，的確有一…
http://www.top1health.cn/Article/33/46769
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…菜」的稱號！而其中又以顏色偏深的綠花椰菜備受矚目，不過，同屬十字花科蔬菜一員的白花椰菜的營養好處也不容小覷，事實上，其維生素C含量更盛綠花椰菜，適度食用對人體好處多多！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
怎麼去除綠花椰菜菜蟲？沖泡切削挑5字訣

…cience University）的研究證實，花椰菜和其他十字花科蔬菜當中的成分「蘿蔔硫素」，有助減緩乳癌細胞的生長，且針對癌症初期者效果更好。 **綠花椰菜易藏菜蟲　達人…
http://www.top1health.cn/Article/248/43164
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…應該謹記：不吃難消化和過油、辛辣的食物。且應少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物，以免腹脹難耐。同時應少量多餐、細嚼慢嚥、規律的生活作息，才能讓消化不良症狀早日退散。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/40629

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