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「動物性蛋白質」搜尋結果
總共找到 244 筆符合關鍵字「動物性蛋白質」的資料-
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！
…待在冷氣房就要補充更多水分喔！][116194] **2.動物性蛋白質不過量：** 造成結石的一大飲食危險因子，就是吃下太多動物性蛋白質！像是各種紅肉、牛排、漢堡肉、蛋等等，如…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539 -
仰臥起坐有助除小腹？只訓練單一肌肉，當心身體出問題
…腸道消腫的能力。關於這一點，就從午餐和晚餐多吃蔬菜開始，遠離動物性蛋白質加上含澱粉食物的混合飲食，特別是晚餐一定要把它們從菜單中剔除。做到這些就有好的開始了！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/50551 -
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官
…傷心！碳水化物不足，恐釀酮酸中毒** 趙函穎營養師指出，當動物性蛋白質攝取量增加時，脂肪的攝取自然也會跟著增加。就以每顆雞蛋約含有5公克的脂肪，其中2公克為不飽和脂肪酸、1公克為…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300 -
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵
…引起發炎的酸類飲食。乳製品、肉類和各式的糖只能適量攝取。糖與動物性蛋白質的組合很容易帶來那些突起物，盡可能不要在同一餐同時攝取！牛排、薯條和巧克力蛋糕是你的小小不良嗜好嗎？很難澈底…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437 -
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？
骨質疏鬆不是鈣吃不夠，而是蛋白質食物吃太多？近來，通訊軟體盛傳：「導致骨鬆的原因，除了鈣質攝取不足外；現代人日常飲食中攝取過量的蛋白質，更是導致人體內鈣質大量流失主因。」這樣的論述…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359 -
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！
…生和腰果的蛋白質含量都很高，花生甚至高達30%，營養價值可與動物性蛋白質來源，例如：雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美。由此可見，堅果類算是素食者獲取蛋白質的來源食物之一。 **不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249 -
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...
…中加入豆類，或玉米加豆類一起食用，或將植物性蛋白質搭配蛋奶等動物性蛋白質一起食用，來達到胺基酸互補的目的。 **總結來說，**素食若想「素出健康」、「吃出窈窕」，需要留意上…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071 -
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身
…蛋等。根據生物性從蛋白質的必需胺基酸含量來測量植物性蛋白質與動物性蛋白質，可以發現，第一名是大豆，第二名奶、蛋並列。另外，從PDCASS看蛋白質消化吸收程度，結果也發現，第一名也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827 -
吃維生素B群可以預防失智症嗎？
…素都是造成同半胱胺酸代謝異常的共犯，包括：年紀老化、攝取過多動物性蛋白質、抽煙、女性停經、缺乏體力活動、腎臟功能退化，以及缺乏維生素B群。對！缺乏維生素B是造成同半胱胺酸累積過量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/45703 -
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！
… 黃豆和蛋黃皆是卵磷脂含量最高的食物，不過最近素食風氣盛行，動物性蛋白質又含較高脂質，攝取過量易引起心血管疾病。黃豆富含蛋白質，且胺基酸種類充足，被稱作「田園裡的肉」、「豆中之王」…
http://www.top1health.cn/Article/253/44598 -
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！
…可是不夠的，還需要維生素B6作為輔酶，催化色胺酸形成血清素。動物性蛋白質、豆類、全穀類、馬鈴薯、菠菜、香蕉、核桃都是良好的維生素B6來源。 **自製二奶好眠飲，睡前一杯一覺到…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511 -
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策
…礦物質偏多，主要是含硫、氯、磷等，食物的來源大都來自於肉類、動物性蛋白質，經人體代謝會產生硫酸、氯酸、磷酸等，而含氮偏多的食物也會使人體質偏酸。 尤其是磷酸，幾乎無所不在，肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450 -
運動後增肌，該補充多少蛋白質？最佳解答…
…。 再加上，運動後攝取過量的蛋白質，尤其是動物性蛋白質，因含有大量脂肪，雖可延長食物在胃裡的停留時間，讓我們易產生飽脹感。但是，同時也會占去本來應補充醣類的時機，…
http://www.top1health.cn/Article/306/43373 -
喵汪挑食，竟瘦成「皮包骨」！3關鍵健康不走鐘
…養的貓咪都不愛喝水，結果釀成腎臟發炎嗎？或是你的愛犬平時紅肉動物性蛋白質吃太多，結果造成過度肥胖嗎？小心，以上種種狀況，都突顯錯誤的飲食可能釀成毛小孩出現健康警訊！ 
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