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「做家事」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「做家事」的資料

搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

農曆春節腳步近，除舊佈新做家事大掃除，千萬要小心「大掃除症候群」所造成的肩頸與腰酸背痛。專家指出，打掃工作肢體重複性高，若缺乏適度休息與暖身，就很容易造成身體傷害，因此，可利用三式…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…。 9.邊看電視邊作操或騎固定式腳踏車、跑跑步機；幫忙做家事、遛狗；假日建議多與家人去爬山，或從事戶外休閒活動、減少靜態活動（避免長時間坐著看電視、電腦或者玩電玩）的時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
成熟女性必知！想讓另一半認真聽你說話，首先...

…怎麼一結婚就突然怠惰了？」男性：「什麼啊，我明明都有幫忙做家事！」女性：「哎，這根本是不一樣的事啊！」一旦成為夫婦，像這類的對話屢見不鮮。聽到女性這一邊提出的抱怨，…
http://www.top1health.cn/Article/262/50677
別把自己逼太緊！人生，不是一份追求滿分的作業

…法全心照顧孩子的愧疚與罪惡感，讓我有苦難言。照顧孩子、上班、做家事，每一件事都變得跟作業一樣討厭。每天早晨起床，我總會深深地嘆口氣，想著今天要怎麼努力撐下去。我失去了笑容，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50652
婚後兩人反而更陌生？這樣做加深伴侶牽絆！

…也可以，如此一來，假設有人抱怨「你最近都只顧著工作，而不幫忙做家事或照顧小孩」時，或是因「要不要生小孩」而爭吵時，兩個人回顧一下「咦，我們在結婚時，訂下的任務是什麼呢？」這些爭執就…
http://www.top1health.cn/Article/262/50496
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…站上下車、倒垃圾多走幾步、邊看電視邊抬腳、騎固式腳踏車、增加做家事、清掃環境的頻率、聽喜歡的音樂快走，每次活動10分鐘，每日累積至少30分鐘，只要抱持著「不管怎樣就是要動」的想法，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
是協助孩子？還是藉機控制？別當直昇機父母！

…理打掃，然後邊做邊念邊批評，雖然我聽得很煩，不過下班之後不用做家事就忍一忍吧。」必須倚賴上一代生活上的支援，這個現實讓許多父母在教養中隱忍妥協，久而久之溝通不良，反而變成心…
http://www.top1health.cn/Article/251/46960
膝蓋痛、蹲不下去怎麼辦？骨科醫師照護治療全攻略

… **◎避免反覆蹲下站起及上下樓梯：**家庭主婦儘量別蹲著做家事或跪著擦地板，至於太極拳或瑜珈，年紀大或膝蓋已經不舒服的人，不要勉強自己蹲太低或從事超過極限的姿勢；上下樓梯也同樣…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700
不只預防蛀牙！研究：每天刷牙還有助預防失智症

…智者，只要及早就醫治療，可將病況往後延緩，一樣能外出、運動、做家事，維持良好的生活品質。而且，不需忌諱讓親友、鄰居知道，藉由社會力量的支援與周遭眾人的協助，才是幫助失智者最好的方法…
http://www.top1health.cn/Article/232/45699
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

… **中度工作：體重(公斤)x40** 經常走動、奔波、做家事者 **重度工作體重(公斤)x45** 需要搬運重物的勞力工作者 **精準計算減重需求　瘦得健康又有…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…間打電腦，還容易造成手麻、手涼的困擾。 **家庭主婦常做家事　關節老化手部粗糙** 如果是家庭主婦，一整天都要做家事，尤其是洗菜、洗碗、洗衣服更是需要雙手不停勞動，長久下來…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
為什麼打針都好不了？翻轉退化性關節炎治療觀念

…傷多半因過度使用或外傷，運動時扭傷、跌倒時挫傷、或過度工作或做家事。正常狀況下，受傷組織在血液循環充足環境多半可自己修復。偏偏韌帶不像肌肉有充足血流(從顏色可觀察出，韌帶是白色，肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/44610
主婦清掃太賣力　狠甩腰痛有利器

…* 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，家庭主婦一旦習慣彎腰做家事，甚至經常跪在地上清掃，因為姿勢不正確、勞勞不休，以及肌力不足，尤其是核心肌群無力，容易形成腰痠背痛，未對症治療緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428
下背酸麻痛？當心是這些原因引爆脊椎病

…。 **◆脊椎側彎：** 不論是坐整天的上班族或辛勤做家事的媽媽，甚至每天運動的阿公、阿嬤，如果常感覺下背疼痛，甚至無法走太遠的路，或是走久了大腿會酸麻痛，有可能都是脊椎退…
http://www.top1health.cn/Article/318/42954
坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏

…是比跑步更安全、不傷膝的運動。 **勞動≠運動！走路、做家事護膝白做工** 另外，門診常有退化性膝關節炎患者訴說天天走路、散步、爬樓梯、做家事，怎麼退化性膝關節炎卻越來…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796