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让对方觉得「被攻击」，对话就结束了

女性：「你这家伙，明明以前交往的时候是那么体贴又浪漫的人，怎么一结婚就突然怠惰了？」

男性：「什么啊，我明明都有帮忙做家事！」

女性：「哎，这根本是不一样的事啊！」

一旦成为夫妇，像这类的对话屡见不鲜。

听到女性这一边提出的抱怨，男方通常觉得现在的自己被否定、被责备了。

然而，事实上并不是这样，通常女性其实只是单纯地希望：「我们多去约会嘛！」、「我们一起找回交往时期的恋爱气氛嘛！」所以才那样抱怨。女人就是女人，会对完全不相干的事情发怒、指桑骂槐地表达不满；男人就是男人，觉得现在自己一切努力都被否定了，结果，想传达的心情一点也没有传达给对方了解，反而发展成没有意义的吵架。

男女之间的吵架，这种模式十分常见。因此，对于自己此刻的期望或要求，请以不会让觉得对方「被攻击」的形式，好好传达入对方的心里。这一点，就是避免无意义争吵的技巧。

别要求男友扮演「父亲」的角色

首先，最重要的是，请先自己在心中冷静判断：「这件事情，真的是应该向对方表达的「案件」吗？」什么都不说就突然情绪大爆发，当然是NG的行为，但若是什么事都与对方分享、强迫共同承担情绪，也不是正确的方式。

焦躁不安、心烦意乱的情绪，可分为三种类型：「透过向朋友倾诉可以消解的事情」、「希望男友一定要知道的事情」、「只能靠自己，必须自我消化分解的事情」。

举例来说，假设妳对于男友过去的风花雪月经历太多，内心涌现的嫉妒情绪让妳感到心烦意乱。但是，这种心情即使向男友倾诉，也不会带来任何改变吧。如果怨言太多，「妳这样一再责备我的过去，我也没办法啊⋯⋯」搞不好反而会使得男友因而郁郁寡欢。