乳糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳糖」搜寻结果

总共找到 446 笔符合关键字「乳糖」的资料

减醣、低醣饮食正夯，醣类到底是什么？跟乳糖不耐症也有关？专家解答

**醣类的吸收：淀粉耐消化与乳糖不耐症的原因** 醣类分成三种，分别为单醣、由2至10个单醣所连结而成的低聚醣（寡糖，oligosaccharide），以及由单醣多数连结而成的多…
http://www.top1health.cn/Article/302/82569
【讲座】陈芳雯医师解密－食物过敏的真相

…最常见的食物过敏原包含蛋白、花生、牛奶，其中牛奶过敏更难以和乳糖不适症区分。不过到底要如何辨别自己会对哪些食物出现过敏反应？网路上传说：「与其花钱去做过敏原检测，还不如用试吃法更有…
http://www.top1health.cn/Article/135/82553
破解乳糖不耐迷思！自认有乳糖不耐者仅有0.5%确诊！小心陷入缺钙危机

…众喝牛奶会产生不适的症状，因而对牛奶望之却步，且「自觉」患有乳糖不耐症。实际上在此次调查中仅0.5%民众曾被确诊为乳糖不耐，是否还有其他原因导致消化道不适尚待厘清。近年有研究指出牛…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
孩子升学压力大，父母能怎么做？3原则、8祕诀不再与压力为伍

…等。 **3. 钙：**有协助肌肉放松、松弛神经的作用，有乳糖不耐症的人可选择优酪乳、优格代替。 **4. 维他命C、E、类胡萝卜素：**有强大的抗氧化能力，能对抗疲劳，并增强…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
骨折术后无法行走？小心是骨质愈合不良　长骨有3要素，不只补钙更要补对

…关于钙质的补充，民众必须要有正确的观念。像是，对牛奶过敏或有乳糖不耐的病人，在补钙上不建议一味的喝牛奶，这反而会让病人容易因为一直拉肚子，而流失更多营养素。另外，补钙也不单单只是吃…
http://www.top1health.cn/Article/302/82042
6月1日世界牛奶日！大师兄林智胜吁：早晚一杯奶　营养师推乳品入菜5轻食营养又美味

…日所需50%钙质。而钙质吸收率佳乳品，能同步提供优质蛋白质、乳糖、脂肪、维生素B2、矿物质磷等营养素。其中，鲜奶、奶粉、保久乳、起司、无加糖优酪乳、优格等乳品，就是民众摄取钙质的良…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？营养师这样说

… ![][190908] **喝牛奶拉肚子就一定是乳糖不耐症吗？未来就没有机会喝牛奶吗？** 其实不尽然都是乳糖不耐导致的，而在营养师解答之前，我们先来认识牛奶中…
http://www.top1health.cn/Article/302/81440
蜂蜜＋牛奶超搭　小心1岁以下婴幼儿、血糖控制不佳等人别喝！

…。 ![][186908] 牛奶中的碳水化合物以乳糖为主，除了可以提供热量，对于婴幼儿智力发育非常重要，也有促进肠中有益菌生长、增强肠胃蠕动、促进排泄等效用，加上比例恰…
http://www.top1health.cn/Article/80/80365
喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症吗？3招让你快乐喝牛奶

…等，还有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、胀气等情况，感觉像是乳糖不耐，但真的是这样吗？如果会不舒服但还是想喝牛奶、达到均衡营养目标的话又该怎么办呢？ **喝牛奶会不舒…
http://www.top1health.cn/Article/302/81259
新手妈妈看过来！哺乳知识Q＆A全方位告诉你，喂母乳5步骤非知不可

…所需，包括以丰富乳清蛋白为主的蛋白质、免疫球蛋白等免疫元素、乳糖、DHA和不饱和脂肪酸等脂肪类，以及矿物质（铁、磷、锌、钠、钾、钙、磷……）等。其中，DHA能促进宝宝的大脑发育；磷…
http://www.top1health.cn/Article/303/81212
健身风潮兴起　为什么乳清蛋白受青睐？原因是…

…成浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白、水解乳清蛋白三大类。若没有乳糖不耐症或是特殊肠胃道问题，大多数人都是直接选择浓缩乳清蛋白即可，方便且经济实惠。建议可选购蛋白质含有率达80％以上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
别闹了！谁说低脂鲜乳没有营养？一次破解低脂鲜乳的4大迷思

…低脂与全脂鲜乳，总碳水化合物都是4.8克，相差无几且几乎都是乳糖，哪来的淀粉？所以不要人云亦云了！低脂鲜奶是没有淀粉的！ **迷思三、喝低脂鲜乳容易变胖？** 会变…
http://www.top1health.cn/Article/302/80878
逾四成民众过年后发胖1.7公斤！酵素真有助净体验、维持体态吗？

…eZyme®5合1活性酵素是微生物发酵经过活性测试能有效分解乳糖、纤维、淀粉、蛋白质、脂肪，且生物利用率高，大餐大快朵颐后感觉轻松轻盈。 **＊迷思3、排便顺畅靠酵素就够了！…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770
喝豆浆5大误区！喝对豆浆营养多，别让细菌增生、营养消失　

…、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍；豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解，进而被人体吸收，但中国多数人体内缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹…
http://www.top1health.cn/Article/80/80634
肠道竟能管理复杂的大脑？！神经科学家教你运用神经科学来改善日常生活

…、加工和高糖食物，有助于减少肠道发炎；了解自己是否不耐麸质或乳糖，并食用益生菌食物（如优酪乳、酸菜或泡菜），服用益生菌补给品也会有所帮助。 **益生菌对思考的影响** 在接…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382