九層塔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「九層塔」搜尋結果

總共找到 202 筆符合關鍵字「九層塔」的資料

冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…也可以適量攝取含豐富鈣質的食物，蔬菜類有莧菜、紅莧菜、芥蘭、九層塔，海鮮類有蝦米、小魚乾，而豆乾、毛豆也含有不少鈣質，可以適量食用。需要提醒的是，啤酒、茶類、汽水容易阻礙鈣質吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…紅肉、紫菜、蛋、全穀類、乾果類、綠色蔬菜(如芥藍菜、高麗菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜)。其中，紅肉食物的鐵質吸收較好，是所有食物中最佳的鐵質來源，而且肌肉蛋白質還有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…處！鄭師嘉營養師提醒，青醬通常是以白醬為基底，再加入橄欖油和九層塔攪打，因此熱量與油脂量可說是最高的！ **醬汁熱量：青醬>白醬>紅醬>清炒** 除了選對醬汁，聰明選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
雞肉挑對了嗎？土雞、仿仔雞這樣選

…味，本省人家用的是蒜末辣椒醬油，客家人常用的是金桔醬加切碎的九層塔，廣式用的是蔥薑蓉，我是廣西人，從小吃白切雞的沾醬是蔥薑蓉之外還加些搗碎的花生末，味道更香，可能是慣性，至今我吃白…
http://www.top1health.cn/Article/145/30074
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…的是飲食一律要清淡，並且多吃富含纖維的食物，如高麗菜、芥藍、九層塔、綠花椰等，讓氣色更好。三餐一定要吃飽以維持血糖穩定，讓心情保持愉快。周宗翰中醫師提醒，生理期一定要注意水…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

…其實，除了日常飲食中多加攝取優酪乳、起士等乳製品；以及莧菜、九層塔、芥蘭菜、油菜，以及黃豆、黑芝麻、小魚乾等食物外，適度補充含鈣量豐富，每100公克（ml）含有100毫克鈣質、方便…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…烤、燉等低油方法，盡量選用天然食物來調味，像是檸檬、蔥、蒜、九層塔、香菜等，來降低鹽分攝取。＊肉類方面則盡量以白肉（如：雞肉、魚）取代紅肉（如：豬肉、牛肉）。＊多吃蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…、蝦子4 隻、五花肉100g 、美生菜4 片、小黃瓜1 條、九層塔少許、越南米粉100g 。 **蘸醬：**魚露4 大匙、蒜頭2 顆、辣椒1 支、檸檬1個、鹽少許、水4 …
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
家有「鑰匙兒童」？來認養愛心待用餐

…絲100公克。當季鮮蔬（洋蔥1顆、牛番茄2顆、菠菜50公克、九層塔適量、馬鈴薯100公克、鴻喜菇1包、南瓜100公克、紅蘿蔔100公克、綠花椰菜50公克）。 - 調味料：蕃茄醬、…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…用天然的食材及香料，像是蔥、薑、蒜、洋蔥、檸檬、胡椒、羅勒、九層塔、迷迭香等，來增添菜餚風味及變化。 **有氧運動助控制血糖** **瑜伽、太極更適合腎病患者** 至…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
女孩轉大人怎麼調？女中醫私傳通乳湯

… ![陳玫妃中醫師，特別使用能健脾養腎的山藥、活血化瘀的九層塔頭，設計1款適合發育中青少年食用的的「山藥養腎增骨湯」，提供給有需求者參考。][85502] **男孩轉大人重補…
http://www.top1health.cn/Article/80/29253
秋冬勤美白卻不防曬？當心保養做白工

…黑？義大利青醬裡大量使用的羅勒，或是鹽酥雞、三杯雞常會用到的九層塔，還有沙拉裡常見的芹菜，都是屬於易感光的食物，如果常常吃、大量吃，的確有可能會增加被曬黑的機率。但由於這類感光食物…
http://www.top1health.cn/Article/242/29252
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…慾的靈魂角色？你對於經常食用的辛香料，包括蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔對人體健康影響的認識有多少？</span></span> ![][84433] <span style="…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…果香氣，或加入辛香料稍加醃製，如：蔥、薑、蒜、蘿蔔泥、香菜、九層塔，不但可減少醬料塗抹，又能提高食物風味，一舉數得！  ![][83536] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
香草力量大！入菜不僅提味更防癌

…塔」中，約有40種食物具有預防癌症的效果。其中也包含了羅勒（九層塔）、牛至、百里香、迷迭香、鼠尾草、薄荷等香草類。香草可以為菜餚增添色彩和香氣，一般認為其香味成分還具備消除活性氧、…
http://www.top1health.cn/Article/203/28328

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