不愛運動 | 搜尋結果

「不愛運動」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「不愛運動」的資料

枸杞菊花茶去黑眼圈？先看哪一種黑

…下絡脈（舌下繫帶，左右各有一條青紫色靜脈）明顯的症狀，好發於不愛運動或愛吃冰的人。改善方式首重活血化瘀，可用當歸、川芎、丹參等中藥材。  ![中藥改善黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/81/23358
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

…天熱量多減350大卡** 現代人常以工作或課業太忙做為不愛運動的藉口，長期易增加三高疾病和代謝症候群的風險。陽明大學運動健康科學研究中心教授陳俊忠指出，多從事融入生活形態的體…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊

…三高」是高血壓、高血脂、高血糖的比例僅3成，認知度缺乏，加上不愛運動，長期易增加肥胖和三高疾病的罹患風險。 **代謝症候群5指標　多數民眾認知不及格** 代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930
阿宅防飆血糖！居家檢測逾90警訊

許多年輕人仗著年輕，不愛運動，長時間宅在家裡，加上飲食不節制，往往造成血糖不穩定，糖尿病悄悄找上門。醫師提醒，無論年紀和體重，民眾都要養成定期測血糖的習慣，一旦家庭式血糖機所測空腹…
http://www.top1health.cn/Article/33/22631
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

…失與飲食、運動與否及年齡皆有密切關係，許多年輕族群過度減肥、不愛運動，使骨骼中鈣質不易留住，建議可從食物中補充鈣質，或是多攝取含有高鈣的豆漿，以有效補充缺鈣現象。 ![國人缺鈣情…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
膳食纖維體內環保！西洋梨補高纖

冬天喝水少、不愛運動，經常腸道卡卡，即使在冬天，也可以透過當令水果補充膳食纖維，在冬季水果中，西洋梨堪稱「最有個性的水果」，不僅熱量低，且膳食纖維含量豐富。營養師強調，西洋梨品種很…
http://www.top1health.cn/Article/320/22455
聰明過冬　勿犯５大防寒迷思

…感冒。][70950] 【5大防寒迷思】 **1.　不愛運動** 相比男性，女性本來就較少運動，到了冬天氣候變冷之後，不只是不願出門，還喜歡縮在被窩裡，殊不知運動才是驅除…
http://www.top1health.cn/Article/302/22192
「腸」命百歲！4招遠離大腸癌威脅

…、肥胖，都是大腸癌快速攀升的主要原因。 **愛吃紅肉、不愛運動　胖子腸癌風險增2倍** 國健署表示，根據研究指出，紅肉（豬、羊、牛）及加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加…
http://www.top1health.cn/Article/261/22110
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…、不結實，食用量少卻容易胖，常有「喝水或呼吸也會胖」的感慨，不愛運動，容易疲勞，怕冷。可多吃溫性的補氣水果，例如龍眼、荔枝、棗子、紅棗和桃子等，但這些水果盛產期多不在冬季，建議還是…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
小心！胖子大腦老得快　4成不自覺

…智症患者的照護，鄧世雄醫師提醒，冬天氣溫低，患者常有血壓高、不愛運動、大腦缺氧的現象，容易誘發心血管和中風等疾病且造成腦部受傷，導致失智症惡化。建議照顧者應幫患者做好身體保暖，避免…
http://www.top1health.cn/Article/31/22042
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜

…g、成人則為1000-1300 mg。但是，如果有長期久坐、不愛運動，少喝牛奶，或攝取鈣質不足者，都是缺鈣骨鬆的高危險群。若想累積「骨」本，除了透過攝取高鈣食物之外，還要…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522
減肥者必知！5類型瘦身跟著做

…食量頗大，熱量攝取超過每天所需 4.平日動作較遲鈍 5.不愛運動，容易疲倦，呼吸較常人短促 **減肥難度：**＊＊ **解說：** 這類人肥胖的原因最簡單，由於吃太多高脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/20442
打怪太激情嘴饞　肥胖炸彈甩不掉

…而求診的人數大約增加2成，而且以宅男居多。 ![每天玩手機不愛運動，宅男防肥胖悄悄找上門。][62445] 你是有肥胖困擾的3C宅男嗎？根據減重門診發現，近年來，由於手機控…
http://www.top1health.cn/Article/250/19681
4招甩西洋梨肥胖！做溜冰抬臀動作

很多女生不愛運動，蛋糕甜點又戒不掉，常常吃飽就坐著，造成下半身「吃肥」，形成傳說中的「西洋梨型」身材，上半身瘦瘦的，下半身卻很有份量。下半身很難瘦，尤其是下背部的腰間贅肉，還有大腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/19715
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…因素影響卻高達6成，如果家長愛吃美食又不喜歡運動，很容易養出不愛運動的胖小孩。所以，想要讓孩子甩肉，最好父母也帶頭跟著一起做。 **無加糖高纖的豆漿熱量低　餐前飲用減食量**…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457