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氣候轉變,雨下不停,空氣十分潮濕,加上空氣髒污來襲,細懸浮微粒頻頻超標,使得居家環境中佈滿過敏原,尤其是塵蟎蠢蠢欲動,往往導致家中有過敏體質的小孩,頻頻打噴嚏、流鼻水,出現鼻過敏症…
http://www.top1health.cn/Article/248/54663![][127223] 根據 2017 年「360° 康健指數」的調查結果,台灣人最擔憂的三大健康問題分別是:癌症、心血管疾病、視力衰退,其中的視力衰退更是首度進榜,這顯示了台灣…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536近年來,吃「益生菌」保健腸道、改善便祕和預防過敏的風氣盛行,但除此之外,坊間流傳補充益生菌,對於預防或改善脂肪肝也有不錯的裨益,然而,益生菌真有這麼強大,影響力還能從腸道跨到肝臟?…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320現年39歲的陳小姐早在12年前,就曾以傳統剖腹手術切除一顆9公分大的子宮肌瘤;沒想到近年來肌瘤再度復發,不僅每次生理期出血量多如血崩,經超音波檢查更發現,其子宮內有兩顆至少10公分…
http://www.top1health.cn/Article/234/53123根據統計,白內障是目前台灣眼科門診中就診率排名第一的疾病,且以發生率推估,台灣50歲以上白內障人口將近有360萬人,十分驚人!所幸,拜醫療儀器、微創手術日益精進之賜,白內障如今已成…
http://www.top1health.cn/Article/244/52935為了甩掉肥肉,下班後雖然很累了,還是拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機開始運動!氣喘吁吁跑了30分鐘,低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量,居然只有區區200大卡!吃一碗白飯的熱量大概…
http://www.top1health.cn/Article/248/52800台灣在今年2017年已經正式進入「高齡化社會」 (老年人口>14%),並且預計在八年後2025年邁入「超高齡化社會」 (老年人口>20%),面對如此快速的老化速度,如何「預防失能」…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652蛋糕、珍珠奶茶、甜甜圈、冰淇淋……,一看到甜點就食慾大失控?在各國醫界普遍認為「糖是毒藥」的浪潮下,國民健康署最近預告「國人營養基準修訂草案」,第一次制定「糖」的建議攝取上限,不可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428過年出國好開心!但你有「經濟艙症後群」嗎?窩在狹小的空間坐著不動好幾小時,很容易出現肩頸痠痛、腰痠背痛、腳麻、腳痠等情況,超級不舒服!中醫師在此教大家2種簡單的肩頸操、5個超實用穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955二十一世紀初,巴西貧民區的某個診所,「都是媽媽帶來瘦小而發育遲緩的小孩子,全像是慢性營養不良的樣子。可悲的是,造訪過開發中國家城市貧民區的人,對那些小孩的樣子都不會太驚訝。但可能最…
http://www.top1health.cn/Article/240/50115知名藝人小甜甜從出道以來,便以身型豐滿的「棉花糖女孩」形象深植人心。不過,為了讓自己變瘦、變美,近年來小甜甜開始從事各式運動,並在2年期間一甩28公斤肥肉,從80公斤瘦到60公斤以…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485身為女人,儘管身在愈來愈文明進步的社會,還是難免會遇到令人不舒服的不被尊重事件!身為女人,勇於做自己身體的主人,鍛鍊身體,鍛鍊心靈,因為各種阻力我們愈來愈強大,心靈變得自信堅強,身…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965關節就像氣象台,天氣一變冷,就會酸痛刺痛報給你知。彎腰、轉身、連小小活動關節都可以喀喀響,這到底是不是問題? 世界衛生組織(WHO)公布危害人體健康的三大殺手,骨關節毛病…
http://www.top1health.cn/Article/238/42976為什麼你要選擇在網路上晾吃吃喝喝事?就算不晾吃喝文也一定和吃喝有關,人生開門幾件事離不開吃喝固然沒錯,但為何此型的你會在社群上晾的比較多? 也許是純粹感官上的滿足,也許是…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955許多男性平時工作壓力大、工時長又常熬夜,再加上抽菸喝酒應酬樣樣來,都容易讓肝臟健康拉警報。營養師表示,肝臟雖然沉默卻很勤勞,雖然肝臟從來不喊苦,但是當身體出現症狀時,往往都是較嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640