333 Restaurant | 搜尋結果

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总共找到 182 笔符合关键字「333 Restaurant」的资料

降低体脂率才是瘦身关键！专利绿玛黛甩顽固脂肪

想要拥有窈窕身段，瘦身光看「体重」可不够，正确降低体脂肪，才是让身材维持有型的关键！想要成功瘦身，只关注体重与BMI值的方式已落伍了；降低体脂率，以及重视增肌减脂，才是目前瘦身新趋…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
鬼压床是「睡眠瘫痪症」吗？该怎么办？

遭逢「鬼压床」，半夜睡到一半突然惊醒，意识清楚、身体却动弹不得，该怎么办？在《华人健康网》5914呼叫医师中，有网友提问：「鬼压床就是所谓的『睡眠瘫痪症』吗？发生当下可以尝试什么方…
http://www.top1health.cn/Article/76/42960
自律神经失调　中医教4招安神解烦忧

个性急躁、老是便祕、小恙不断，难以入睡？当心，恐是自律神经失调找上门！中医师表示，想要缓解自律神经失调问题，除了找出压力来源，加以排除、改善外，日常生活上学会规律作息、适度放松，并…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027
提升有氧运动效果　运动前做这2招就对了！

想透过有氧运动训练肌肉、锻炼肌耐力，已达到增强体力、免疫力的效果？专家表示，除了遵守每周运动3次、每次至少30分钟，每分钟心跳速率达130次以上的「333运动法」外；适度在进行有氧…
http://www.top1health.cn/Article/306/42875
别让牙周口腔生病了！仔细刷牙3分钟别贪快

每次刷牙，从挤上牙膏、洁牙到最后漱口清除牙膏泡沫，许多人花不到一分钟时间就草草结束，容易造成洁牙不确实，引发牙周病危机。专家呼吁落实「洁牙333守则」，3餐饭后都要刷牙，吃完东西3…
http://www.top1health.cn/Article/55/42871
舒缓腰痛不求人　瑜珈「针眼式」4招改善

腰痛不是病，痛起来却要人命！尤其是长时间久坐、久站的上班族，若平时未适度变换姿势，更容易使腰痛问题找上门，让人坐如针毡、疼痛难耐。日本瑜珈老师表示，想要改善腰痛不适，不一定只能仰赖…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734
爱吃剩菜剩饭…肠癌病友常犯这4个NG作息

最近睡得好吗？排便习惯如何呢？大肠直肠癌位居国人癌症发生人数的第一名，将其推上恶魔榜首的幕后黑手，主要就是不健康的生活习惯！台湾癌症基金会调查发现，近8成肠癌病友罹癌前有「惊肠4作…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370
喝擂茶防脑中风！跟着营养师学做客家擂茶

随着医疗药物的进步和急性脑中风后期照护的品质提升，可望降低脑中风死亡率，但仍有不少患者因肢体活动「卡卡」而感到沮丧，此时不妨来「擂茶」吧！营养师表示，擂茶的材料不仅有助保健心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
跟脂肪肝说掰掰！中医推仙渣、玫瑰2消脂茶

你的肝脏发福了吗？当心，脂肪肝问题若长期未妥善控制、治疗，恐将演变成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，严重威胁健康！中医师表示，想要远离脂肪肝威胁其实不难，改善脂肪肝体质，调整日常生活习惯，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37905
你有慢性疲劳吗？按摩5穴道踢走疲劳

如果持续半年以上都觉得怎么休息都不够、怎么睡都睡不饱，一整个累翻了，那么可能是慢性疲劳找上你了！中医师表示，慢性疲劳属于中医里的虚劳症，想要挥别疲劳的阴影，可以从日常生活的作息、睡…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
食育亮红灯！儿少竟认不出花椰菜

孩子放学肚子饿了，不是到便利商店买热狗堡，就是到速食店买炸鸡薯条，或是到饮料店来一杯甜滋滋的饮料来垫垫胃；你知道孩子经常吃下肚的食物是什么吗？根据儿盟一项调查发现，每4名就有1名儿…
http://www.top1health.cn/Article/251/37259
35岁起好发大肠瘜肉　5大肠劳饮食解密

你也是「肠瘜族」的一员？根据台湾癌症基金会预估，全台湾约有超过80万名上班族患有大肠瘜肉，问题就出现「5大肠劳饮食」习惯，长期轻忽会增加肠癌的风险。专家提醒，35至49岁大肠瘜肉的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213
宝贝打呼＝熟睡？睡眠呼吸终止症恐上身

不只大人，睡眠障碍也会找上儿童！小儿科医师提醒，若家长发现家中宝贝睡眠常中断、睡觉时常打呼，且伴随早上不容易叫醒、白天精神情绪不好，或有学习问题时，应该正视孩子是否有「阻塞性呼吸中…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180
《认识失智症》体能活动篇

![][97574] **【体能活动】** 规律运动对于大脑的保健很重要、很重要、很重要，而「运动333」正是最好的自我管理原则，每周运动3次、每次30分钟、心跳要达到每分…
http://www.top1health.cn/Article/31/37025
年假防儿童飙网　护眼333不伤眼

春节假期将至，小心家中的孩子一放假就紧盯电脑，或智慧型手机萤幕。眼科医师提醒，勿长时间、近距离用眼，建议落实「护眼333」习惯，每30分钟远眺3公尺外的距离，休息至少3分钟，姿势端…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490