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「鹽份」搜尋結果
總共找到 178 筆符合關鍵字「鹽份」的資料-
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質
…正在逐漸流失。如果有不良的生活習慣，例如經常外食，攝取過多的鹽份，還有愛吃肉類、過量攝取咖啡或茶、愛吸菸，以及缺乏運動量等，都會降低人體對鈣質的吸收率。 鈣質為組成身體骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969 -
瘦身不再難！快學7健康飲食法則
…麥搭配脫脂牛奶和莓類水果，其中完全沒有添加飽和脂肪、膽固醇和鹽份，是極有營養價值的早餐選擇。」營養學專家建議。 **法則2／該吃時放膽地吃** 「壓抑食慾是沒用的，因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564 -
藝人六月孕期不碰鹽 小心低血鈉症
…心罹患低血鈉症** 為了防止水腫，有些孕媽咪刻意不攝取鹽份，以免增加體重又影響外貌。但是，侯玟伊營養師指出，每人每天應攝取5至8公克的鹽，以維持正常生理機能，而在充分攝取6大…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740 -
中暑別喝冰水！4步驟安全降溫
…的發生機率比「熱中暑」高，是一種因高溫環境造成流失太多水分和鹽份的熱傷害，常見臨床症狀包括疲倦、身體軟弱無力、脈搏微弱無力、血壓低、皮膚濕冷和膚色蒼白等。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/248/24587 -
【查疾病】動脈硬化
…硬化的主要危險因子是高血壓、高血脂、糖尿病及抽菸。而攝食過多鹽份、缺乏運動與體重過重，是加重及加速動脈硬化的重要因子。嚴重的動脈硬化，可能導致不穩定心絞痛、急性心肌梗塞、中風等急症…
http://www.top1health.cn/Article/157/23140 -
外購年菜聰明煮 加蔬菜烹調6錦囊
…在年菜烹調方式上，大多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡，所含油脂及鹽份較多，對於許多慢性病人，例如：高血壓、糖尿病、慢性腎衰竭等患者，飲食過量容易造成身體不適，甚至誘發心血管疾病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23180 -
年菜飄「蔘」味 補氣創意食譜
…材都差不多熟透後，再倒入蔘茶燴炒青菜，可增加食物的美味，減少鹽份，甚至不用加鹽，就美味可口。 **【清燉蔘雞湯】** - 材料：烏骨雞腿1隻、 花旗蔘片6-7片、枸杞子1大…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787 -
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）
…幾乎都是高脂肪與高醣類的高熱量食物，而且味道重鹹，含有過高的鹽份，蔬菜也會攝取不足，導致營養偏差。加上比在家吃的量更多，所以容易發胖。即使如此，抱著罪惡感吃東西會讓人生變得無趣。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22826 -
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃
…食用。 **作用：**利尿、促進新陳代謝、排除老廢物與多餘鹽份、抗氧化。 **食癒：**改善便秘、解毒消腫。 **搭配醬汁：**優格Yogurt。 **本文出自帕斯頓出…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792 -
男狂瘦50公斤 喝檸檬水防腎結石
…到輸尿管引發劇痛時，已措手不及。因此，平日要好好保養腎，控制鹽份的攝取，多喝水，少吃甜食及蛋白質，或草酸鹽的食物，如豆類，芹菜，菠菜等，多吃富含維他命A的食物。 **【醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/4/22702 -
柚橘橙檸防中風 冬天熱食也OK！
…外，柚子也含有鉀元素，是降血壓飲食中所需的營養素。若是常吃高鹽份飲食，體內會有過多的鈉，血壓易升高，而鉀則會與其抗衡，可以改善因鹽分攝取過多引發的高血壓。 要注意的是，柚子中…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457 -
飲食減鹽份 降1/3頭痛發作機率
…痛，原因如壓力、遺傳等。不過，國外新研究指出，飲食中若是降低鹽份攝取量，可有效減低1/3頭痛發作的機率。 
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