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…香菜段。魚腥草原產於貴州,如今在北方農貿市場也能買到。選購新鮮魚腥草時,以葉片茂盛、顏色翠綠、魚腥氣濃為佳。若選乾燥的,以無雜質、乾燥為佳。 **第2種/茶籽油** 茶籽油…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353…節日前囤積魚貨,來應付市場所需。因此,也就使消費者購買到非新鮮魚貨的機會大幅提升。 為避免大家誤食新鮮度不佳的魚類,導致身體出現腹瀉、腹痛等問題,破壞親友團聚的愉悅氣氛,使難…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087…能量,三餐以好消化的均衡什錦粥狀物為主,配料可添加蛋、豆、新鮮魚類…等,加入適量低纖維的蔬菜,切成細末熬煮成粥。 <!--more--> 3.補充高品質蛋白質,避免過多甜食…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775…少吃宵夜、零食甜點及冷飲,需增加蛋白質攝取量,如雞蛋、豆腐、鮮魚都是好選擇。可透過心肺有氧運動來燃燒脂肪,並搭配無氧運動,達到提升代謝率、緊實肌肉線條的效果。 **調理肥胖體…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382…不過,根據衛生福利部食品藥物管理署法規公告,除了生鮮肉類、生鮮魚肉不得使用之外,准許使用的肉製品及魚肉製品,亞硝酸鹽含量濃度不得超過0.07公克/公斤,原因與其可能產生的亞硝酸鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977…口味也符合輕食主義健康理念的餐單。各種有色蔬菜、新鮮菌類、海鮮魚肉等都是輕食料理中不錯的食材選擇。 **5. 不符合輕食主義的錯誤觀念:** **輕食不等於節食** 輕食…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893…意這點。 海鮮、蔬菜或慕斯、煎鵝肝、鄉村風肉凍等前菜;乾煎鮮魚或香草煎魚、法式海鮮湯等海鮮類:及燒烤或鐵板牛小排、小羊排等肉類都可以吃。義大利料理中的含醣菜色較多,例如麵包、麵條…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766近年來,養生風潮盛行,茹素也成為許多民眾日常保健的方式之一,而關於吃素的各種好處也被廣泛流傳,其中甚至提到,透過素食的飲食方式,有助於改善、舒緩過敏症狀的說法。但吃素真有這麼神奇的…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571**讓寶寶遠離「過敏食物」!** 要防止食物過敏,最好的方法就是避免吃到引起會過敏的食物。但如果寶寶已經出現食物過敏現象,建議你先回想過去24 小時曾餵寶寶吃過哪些東西,一一過濾…
http://www.top1health.cn/Article/273/18450…於改善用眼過度引起的眼部不適。][54399] **★山藥鮮魚護眼湯** **材料:**枸杞3錢、山藥3錢、黃精2錢、鱸魚半尾、鹽巴少許。 **做法:** 1. 將藥材簡單…
http://www.top1health.cn/Article/132/18238…應力減退等,因此也是不可或缺的營養素。 **4.海鮮魚肉** 媽媽們一定都有聽過omega-3不飽和脂肪酸可以促進小孩大腦發育,對大人還有降低膽固醇的功效,但你知道嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792…個人體質不同,毒物種類略有差異,例如可提供一般人所需營養的新鮮魚蝦,對過敏性體質來說反而是毒害。 此外,中醫臨床所解的「毒」,更多屬於病理性疾病的產物,包括五臟六腑因氣血失調…
http://www.top1health.cn/Article/248/17640…不要購買。 ◆飼養魚水質要清澈透明 若是到觀光魚塭釣鮮魚或到餐廳吃活魚,要注意飼養魚的水質,應是透明無色。若水色呈綠色或藍綠色,很可能是摻有孔雀石綠(工業染料,具有致癌性且…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522春節期間不用上班,但你(妳)的眼睛也放假了嗎?許多人趁過年休假,猛盯著電腦,一天K完10集《半澤植樹》,或瘋狂打妖怪累積電玩分數,操勞眼睛的程度比平常更嚴重,沒多久就出現眼睛乾澀、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17448…燒」酒精之用。此外,還可以選擇一些適當的下酒菜,如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等,以補充肝臟代謝酒精所需的酶與維生素。 【這樣的喝酒方式可能致癌】 1.直接喝烈酒,沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/17494