饑餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「饑餓」搜尋結果

總共找到 206 筆符合關鍵字「饑餓」的資料

超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…成脂肪堆積，反而得不償失。另一方面，讓自己刻意不進食，累積的饑餓感，更會代償性的出現在下一餐中，甚至因此不自主的吃下更多的食物，不可不慎！    …
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
牛奶豆漿這8類食物　空腹吃易傷身

…因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重會出現低血糖昏迷。另外，空腹喝酒，酒精成分吸收很快，對大腦、神經、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29986
挑戰馬拉松有訣竅　專家教你前中後飲食法

…飲用，不僅可補充運動後流失的維生素及礦物質，也可降低運動後的饑餓感。可在運動後30分鐘至1小時內，適量補充碳水化合物搭配蛋白質類食物。運動後熱量攝取約300大卡，例如喝一杯豆漿搭配…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
10分鐘全身燃脂運動　教練帶你甩脂肪

…才能獲得理想的減肥效果。運動消耗較多能量，在運動後人容易感覺饑餓，對高熱量、高油脂食物的欲望更加強烈，如果沒能控制熱量攝取，運動也就徒勞無功了。 **資料來源：39健康網ww…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890
8招瘦身動作　甩脂肪給你S曲線

…，會導致肝糖原不足，出現低血糖現象。而且空腹運動後，所產生的饑餓感會更強烈，讓你在運動後忍不住要吃東西。這樣一來，減去的脂肪，就被「補」了回來。因此，運動前要先吃點東西墊肚子，但是…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…高，血糖反應更低，飽足感更強，同樣熱量的主食蔬菜更不容易讓人饑餓。所以每天的主食中，主食蔬菜要佔有一定的份量。 **耐餓蔬菜** 菌類（各種蘑菇、香菇、木耳等)、藻類（海帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說

…要食慾沒有消失，人們就會不停地吃下去，無法停歇。大抵來說，有饑餓感時人們就會持續不斷地吃，醫生也是如此，很多人正是因為看到醫生也這樣做，所以才更加肆無忌憚地滿足自己的胃口。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/28434
為什麼人越來越胖？兩百年前的法國人告訴你

…個引起肥胖的因素。我們之前就說過，人類是特別的，因為就算沒有饑餓感或者渴感，他們都能盡情吃喝，這一點是其他動物不能企及的。人類因此才會是宴會之樂的享受者，才想成為宴會之樂的延續者。…
http://www.top1health.cn/Article/250/28425
拿破崙敗仗賠款免煩惱？法國用美食償還

…要變成乞丐了！企業得不到貸款，我們所有的事業都會毀於一旦，饑餓、瘟疫和死亡即將降臨在我們的頭上。」但事情的結果卻與人們所憂懼的恰恰相反，也出乎了經濟學家們的預料。沒有麻煩…
http://www.top1health.cn/Article/277/28329
久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

…食** 工作會消耗你的腦力，也會消耗你的體力，讓你容易感到饑餓。在正餐之前，吃一些小零食或喝些水，增強飽足感，避免正餐進食過多。因此，平時可以帶些低熱的零食，如全麥纖維餅乾、水果…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278
吃不多瘦不下來？6個NG減肥行為

…營養不了，另一方面使得體內缺乏足夠的脂肪、蛋白質，產生劇烈的饑餓感，讓人吃大量的蔬菜。而蔬菜易吸油，這樣一來，吃蔬菜反而攝取了更多油脂，讓人更容易發胖。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/250/28180
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身

… 健身會消耗人體大量熱量，促進人的代謝，讓人在運動後感覺異常饑餓，體力透支。這時，人們需要及時補充能量，讓肌肉恢復。而能量棒和運動飲料是許多健身人士會選擇的「能量劑」。但是，這些「…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189
遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始

…形成膽結石。另一方面，近中午才開始用餐，早上可能因為饑餓後開始暴飲暴食，使得血糖上升，胰島素隨之增加，造成胰島素亢進，容易導致糖尿病。外食加上飲食不規律，都會提高罹患糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/28142
甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

…，對心臟有益。甜杏仁不僅蛋白質含量高，其中大量的纖維可以減少饑餓感，而肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以有效控制體重。科學研究顯示，甜杏仁能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…據研究發現，食用GI值越高的食物，容易使血糖快速上升，易感到饑餓、脂肪也較易囤積；反之，攝取GI值越低的食物，因血糖上升速度較慢，較易增加飽足感。而絲瓜正屬於低GI食物的一員，食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676