…、高油、高糖和高熱量的食物,體內津液和陰血不斷被耗損,不能滋養肌膚,也是造成頭皮乾又癢的原因。 **吃出頭皮保濕力!水梨和黑豆是好物** 秋天的頭皮保健做不好,冬天乾…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563…魚際穴則能幫助緩解感冒的咳嗽和喉嚨痛。 **熱敷雙手保養肌膚 促進保養品吸收** 除了提升健康,促進手部的血液循環還能增加保養品的吸收。比如說,很多人都有擦護手霜的習慣,卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569…抗老、淡斑、保濕,讓皮膚更加健康、有光澤! 說到保養肌膚的維生素,一般都會優先想到維他命A和C,雖然它們也有不錯的作用,但若想更全面改善肌膚問題,維他命B3(Niacin…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381…以及「眉如遠山、目盈秋水」的靈動神采,前者是肝血充沛、陰血充養肌膚腠理的外在表現,後者則需腎精充沛。 新時代女性,事業、家庭兩頭燒,忙碌之餘別忘了更愛自己。吳茱萸中醫師在著作…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046…的感覺;與其砸大錢在化妝品上,不如從內在根本調理。中醫師分享養肌美顏秘訣,教大家了解氣色蠟黃、暗沉、蒼白無血色的根本原因,將身體調理好,自然就有好氣色。 中醫師賴睿昕表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/40669…晚上。不過,錯誤保養方式,可能會讓你的肌膚越保養越差。平時保養肌膚的化妝水該怎麼擦、面膜敷多久最好、油性肌膚需不需要保濕,5大保養迷思讓皮膚科醫師來解答。 ![][107983]…
http://www.top1health.cn/Article/242/40642…已經高濃度濃縮,植物性雌激素的含量相當高,長期食用仍有過度滋養肌瘤的疑慮,建議最好諮詢專業醫師、營養師意見後,再決定補充與否,較有保障! **子宮肌瘤少碰雞蛋?蟹膏、蟹黃更要…
http://www.top1health.cn/Article/302/40558韓妞們的肌膚一直都是女孩們羨慕的膚況,而既白皙又通透的水潤感更能讓素顏大大加分!保養得宜也能讓後續的上妝步驟更加容易服貼,其中幾位顏值與肌膚都超高的韓國女星,她們獨特的肌膚保養術絕…
http://www.top1health.cn/Article/249/40515…核心肌耐力不足,不想老後成為「肌少症」的一員,年輕人要趁早「養肌」。 **1.優質蛋白質的攝取:**其中白氨酸 (leucine) 被視為能夠增進蛋白質的生成和減少其…
http://www.top1health.cn/Article/248/39008…嬪妃將「銀耳」視為美容聖品,認為補充銀耳中的膠狀物質,具有滋養肌膚、延緩老化的作用。而現代網路則流傳:「銀耳是可以吃的美白保濕面膜」外表晶瑩剔透的銀耳,真的具有令女性們趨之若鶩的美…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872…3個常見的美白迷思,由美容保養專家田宜民中醫師解答,教你聰明養肌又亮白! **迷思1/喝豆漿、牛奶能美白?** 很多人都有「吃白色食物能美白」、「吃黑色食物會變…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612…白回來的皮膚又要立馬變黑,夏天真的超需要一套不費力、又有力的養肌方法啊~ 豐富的維生素C可以幫助提高身體抗氧化能力、身體代謝好,氣色自然就會變好,根據「台灣地區食物營養成…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776許多人早上一起床,就發現自己肩頸疼痛,甚至僵硬如石頭,而且脖子只要稍微動一下,劇痛感馬上襲來。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「 落枕時用吹風機吹熱風有效嗎?」熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/167/38281…能力比脂肪強很多,所以,我們在運動後吃下去的養分大多是跑去滋養肌肉,而不是用來堆積脂肪。 但是要注意,「量」的問題很重要,也不要以為因為有運動了,就可以狂吃,如果,你的運動只…
http://www.top1health.cn/Article/101/38272…上冒出來,想要重返青春樣貌,就絕對要勤於保養,快來教媽咪如何養肌抗老,打造出永遠美麗青春的臉龐! ![][101665] **肌膚從20歲就開始老化?!補救及早開始**…
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