零嘴 | 搜尋結果 | 華人健康網

「零嘴」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「零嘴」的資料

有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…、動物內臟等。 **第3類／堅果類** 常被人們當作零嘴的堅果類，已被越來越多的研究證實為「延年益壽、有益健康」的食品。它的油脂含量雖高，但主要是不飽和脂肪酸，可降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
天橋下說書：一段關於葉黃素的故事

…葉黃素的含量都超過玉米跟蛋黃。」六皇子不疾不徐地拿出一包零嘴，說：「開心果的葉黃素含量贏過花椰菜，真心不騙。」一旁的七皇子頻頻搖頭，反駁說：「就算開心果含量贏過花椰菜，但堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/38290
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…上睡前容易肚子餓，很多人都會選擇熱量高、營養價值又低的餅乾、零嘴或是鹽酥雞等充飢，不利身體健康。建議可以改喝無加糖豆漿，止飢之外又可以補充營養，避免攝取過多高熱量的食物。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…建議，包括早晨吃土司和餅乾，還有少量多餐等，在餐間會鼓勵吃點零嘴及水果來補充熱量，不過我要補充以下幾點： **a.零嘴不包括夾心餅乾和巧克力：** 有的人會選擇夾心餅乾或巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

…物，對於經痛是否有影響？研究指出，吃較多肉類、富含反式脂肪的零嘴餅乾，有較高的子宮內膜異位及經痛等問題。所以，經痛時常吃高糖高油的巧克力，雖然能讓心情暫時稍稍變好，但是長期下來，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709
滑世代疏離？讓孩子懂得父母心這樣做

…一定要從第一頁開始讀起喔！別忘了，如果餓了，就找老師品嘗些小零嘴；看完書後，再揪團找老師聊聊，好嗎？」孩子幽默地拿起喜歡的書，和我揮手說：「期待再相會。」就一溜煙地跑走了。…
http://www.top1health.cn/Article/251/37681
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…0~2000大卡，男性2000~2500大卡來說，過年期間吃零嘴若沒有節制，一旦攝取累積超過7700大卡的熱量，就等於長胖1公斤。過年期間想要不吃肥，建議每天零食的熱量應控制在60…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…物中毒破壞了年節愉快的氣氛，筆者從過年辦年貨、吃年夜飯、年節零嘴、年節圍爐等提供八招給各位參考，照顧您過年期間的飲食安全與營養健康。 **第一招、眼看攤商環境衛生** …
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

歡喜迎新春，少不了美味的食物，許多人對豐盛的年菜、琳瑯滿目的零嘴糖果來者不拒，一整天嘴巴吃不停，吃了就睡，睡飽又吃，不但對健康造成很大的負擔，更容易讓自己在短短幾天變成「大隻佬」！…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451
嗑瓜子牙齒碎裂　蛀牙不治療惹禍

…水化合物，春節常吃到的肉乾、魷魚絲容易塞牙縫；瓜子、牛軋糖等零嘴，咬合力道較大、甚至有拉扯動作。若民眾未及時清潔牙縫、刷牙，造成蛀牙、牙齦發炎的機率會大大提升，若嚴重恐引起顏面腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/237/36459
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…多人都迫不及待要好好放鬆一下，但過年期間常大魚大肉再加上各式零嘴，連吃9天很難不胖！董氏基金會列出過年6大致胖陷阱，提醒民眾注意避開，可預防過年肥的慘劇。 **陷阱1／零食櫃…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…92799] 除此之外，過年期間糖果、糕餅及堅果類等小零嘴更是多的不勝枚舉，時常會不知不覺吃太多，而增加了熱量及脂肪的攝取。雖然現代人已有健康概念，但聽到低油、低鹽、低熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
常常睡不飽？小心你會瘦不了！

…男性表示他們在熬夜後特別想吃富含碳水化合物的食物，如甜食、鹹零嘴、富含澱粉食物。想必小七的老闆平常都有訂閱科學期刊，知道要在24小時營業的商店中擺滿汽水、巧克力、洋芋片。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/34005
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…美白抗老的功效。新鮮蠶豆炒肉絲或做成老少咸宜的蠶豆酥零嘴，很受歡迎，也屬於高澱粉蔬菜，100克有109大卡的熱量，內富含蛋白質，且胺基酸含量豐富，唯獨內含有致敏成分，有敏感…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
下床前伸展身體　起床更有精神

…一頓健康的早餐，而這令他們精力充沛，一整天當中，也比較不會吃零嘴。人體的生理時鐘刺激某些荷爾蒙的分泌，像是皮質醇─每天早上八點是這種荷爾蒙分泌的高峰期。當我們知道皮質醇是早晨的精力…
http://www.top1health.cn/Article/318/33818