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「降低血脂」搜尋結果
總共找到 277 筆符合關鍵字「降低血脂」的資料-
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！
…謝率，對減重是非常有效的。此外，運動還可以提高胰島素敏感度、降低血脂、增加HDL，進而避免代謝症候群及心血管疾病，可說是好處多多！但同時，許多人也對運動這個領域有著許多迷思，今天就…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067 -
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管
….蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈性、降低血脂效果，每天吃效果更加明顯。常見蔬菜植化素(有機硫化物)食物包括：大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309 -
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物
…狀硬化和心臟病。 ![Omega-3不飽和脂肪酸有助於降低血脂，減少心臟病的發生。][123045] 除了鮭魚，其他深海魚類像是鮪魚、鯖魚、秋刀魚等都是Omega-3不…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519 -
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣
…謝率，對減重是非常有效的。此外，運動還可以提高胰島素敏感度、降低血脂、增加HDL，進而避免代謝症候群及心血管疾病，可說是好處多多！ ![運動有助於減重，更能維持降低後的體重。][…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514 -
降血脂又能護心 營養師教你5Tips正確吃紅麴
…通又油滋滋的紅麴料理，飯後再來點紅麴零嘴，這樣吃真的可以有效降低血脂嗎？ ![][122772] **紅麴保護心血管？ 紅麴菌素K調節血脂** 紅麴中含有紅麴菌素K（mona…
http://www.top1health.cn/Article/320/52423 -
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物
…脈粥狀硬化和心臟病。 ![Omega-3不飽和脂肪酸有助於降低血脂，減少心臟病的發生。][122850] 除了鮭魚，其他深海魚類像是鮪魚、鯖魚、秋刀魚等都是Omega-3不…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442 -
正妹營養師 維持美麗的5個祕密！
…可以增加熱量的消耗，還能提高代謝率，還可以提高胰島素敏感度、降低血脂、增加HDL，進而避免代謝症候群及心血管疾病，可說是好處多多！想要維持窈窕體態的人，建議可以將無氧運動（重力訓練…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424 -
吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶
…分鐘濾渣後，即可飲用。 - 作用：除油膩、消脹氣。洛神花可降低血脂、三酸甘油脂及膽固醇、可抗氧化、清除自由基；山楂可降膽固醇、消肉食積滯、活血散瘀、化痰行氣；荷葉有降脂，清理腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236 -
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！
…力的功用；檞皮素有助於減少體內自由基的生成；而硫化物可以幫助降低血脂肪、防癌。 **橄欖油** 橄欖油屬於植物油，不含膽固醇，而且富含單元不飽和脂肪酸，具有抗氧化的效果…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192 -
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣
…謝率，對減重是非常有效的。此外，運動還可以提高胰島素敏感度、降低血脂、增加HDL，進而避免代謝症候群及心血管疾病，可說是好處多多！ ![運動有助於減重，更能維持降低後的體重。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128 -
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同
…癌、胃癌、大腸癌等部分癌症。在動物實驗中，也發現蕃茄鹼有助於降低血脂肪、避免肥胖。 三種顏色的小蕃茄都含有豐富營養、香甜滋味，是很好的水果選擇，但食用上仍有一些注意事…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605 -
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！
…維生素C，生食可以攝取較多的含量。另外，洋蔥中的硫化物有助於降低血脂肪、預防癌症，鈣質則能強化骨骼、維持正常的神經傳導。 **生吃洋蔥搭番茄 煮熟增加香甜味** 也就是說，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580 -
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…
…低心血管疾病和中風的風險。 柚子含有豐富的維生素C能夠降低血脂，也可以「清血管」，降低血液黏稠度，預防血栓的形成，有效預防中風以及腦血管疾病。此外，研究發現，日常飲食當中，從…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537 -
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！
…吃進過多油脂。 至於魚類，**到底要吃哪些魚，才能幫助降低血脂、膽固醇，保護心血管呢？** <!--more--> 
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