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「采實文化」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「采實文化」的資料

動不動就脹氣？早餐自製藜麥低脹氣粥好營養

…入碗中，並且和其他剩餘食材一起趁熱享用。 **本文出自采實文化《護腸胃‧抗脹氣14天計畫放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號！透過低產氣飲食法，恢復腸胃健康》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/70282
老是脹氣、胃嘟嘟？巧用八角、小茴香等10種香料入菜舒緩

…分。這種成分，就是讓肉桂備受批評的成分。 **本文出自采實文化《護腸胃‧抗脹氣14天計畫放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號！透過低產氣飲食法，恢復腸胃健康》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/70244
該做人工關節手術嗎？安裝人工關節前必看的停看聽

…少也不會持續惡化，因此不會再有疼痛問題。 **本文出自采實文化《修復關節炎28天計畫》一書**
http://www.top1health.cn/Article/164/70216
動不動就放屁？屁為什麼會臭？腸道氣體大解析

…Fire「點屁成災」，你就可以得到答案。 **本文出自采實文化《護腸胃‧抗脹氣14天計畫放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號！透過低產氣飲食法，恢復腸胃健康》一書**
http://www.top1health.cn/Article/30/70213
無麩質麵包自己做！DIY米麵包Q彈又好吃

…熱，蓋上鍋蓋，一面各烤4分鐘（圖片a）。 **本文出自采實文化《15秒微波發酵免揉麵包：小餐包.山型吐司.手撕麵包.巧克力捲等，60款小孩大人都喜歡的現烤麵包》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/68902
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

你是否經常覺得腰部疼痛，肌肉僵硬有如切菜板？眼睜睜看著別人可以輕鬆向前彎，甚至雙手手指能碰到前腳尖，身段非常軟Q，實在令人羨慕。鮮為人知的是「前彎是全身柔軟度的指標」，所以想讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
吃膩清炒高麗菜？4步驟DIY醬油高麗菜捲，吃出新滋味

… **可替換食材：**水芹→山蒜、蔥。 **本文出自采實文化《「冰箱常備食材」料理百科：40種萬用百搭好食材指南， 200道便當菜、家常菜輕鬆上桌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/68828
拔罐球人人都能用嗎？想要用得舒適又有效，必知這6大Q&A

…時候調整一下位置就行了，請多試幾次看看。 **本文出自采實文化《居家DIY鍺石拔罐球：輕鬆舒緩痠痛、壓力、水腫、手腳冰冷、便祕、生理痛【一書+兩顆矽膠鍺石拔罐球】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/67787
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

…換食材：**麵粉→馬鈴薯；白胡椒→胡椒。 **本文出自采實文化《「冰箱常備食材」料理百科：40種萬用百搭好食材指南， 200道便當菜、家常菜輕鬆上桌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
鑄鐵平底鍋就能做！DIY起司鍋手撕麵包，香濃可口

…央，接著再將平底鍋放入烤箱內烘烤5分鐘。 **本文出自采實文化《15秒微波發酵免揉麵包：小餐包.山型吐司.手撕麵包.巧克力捲等，60款小孩大人都喜歡的現烤麵包》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/66703
吃膩清蒸蛤蜊？加了番茄後更爽口、開胃

…。 **可替換食材：**橄欖油→沙拉油 **本文出自采實文化《「冰箱常備食材」料理百科：40種萬用百搭好食材指南， 200道便當菜、家常菜輕鬆上桌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/66700
反覆落枕好難受？輕敲3穴位KO肩頸僵硬、痠痛不求人

…樂或鐵尺，輕輕敲打下列天宗穴、完骨穴或耳後的阿是穴。（圖片／采實文化提供）][139007] **★天宗穴：** **作用：**具有疏通頸肩部經絡，活血理氣的作用，能夠放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/318/61493
肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

「硬摳摳」一族照過來！工作忙碌、壓力大，長時間久坐辦公室吹冷氣、打電腦，長期的姿勢不良又缺少運動，導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積，容易發生肩頸痠痛的情形，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
腰痠背痛、頭痛、手麻通通敲掉〜3步驟直達肌肉深層

你有長期腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼等困擾嗎？老是吃止痛藥不是辦法，不妨來試試經絡對位「敲療」，哪邊痛就敲哪裡。身體會不舒服，多半是身體中的經絡，其氣血「瘀塞」所致。所謂「通則不痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/58215
就是炒不出餐廳的味道？原來是平底鍋這樣料理才美味

…盤前再次加熱，依喜好撒上胡椒，盛盤即可。 **本文出自采實文化《日本廚藝教室首席的「控溫烹調料理筆記」》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57822

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