葡萄乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葡萄乾」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「葡萄乾」的資料

DIY什錦榖麥！早餐搭豆漿整頓腸道有一套

…小匙、炒過的黃豆20g、炒過的黑豆20g、炒過的青豆20g、葡萄乾10g（＊葡萄乾要先用水洗淨）。Ｂ黑芝麻醬2大匙、白麻油（香油）2大匙、蜂蜜2大匙、蘋果乾片10g（＊蘋果乾是…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…-more--> ![食用富含鐵質的食物。舉凡，紅肉、葡萄乾、蛋黃、肝臟都是不錯的選擇。而其中動物性食材的鐵質吸收率又比植物性食材來的好。][108720] **1／適度補…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…水果體積變小，很容易在不知不覺中吃過量。以新鮮葡萄和葡萄乾來說，10顆葡萄和10顆葡萄乾，都是1份水果的量，但吃下10顆葡萄因為有水分，所以會感覺有點飽足，但吃10顆葡萄乾…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
6個月大嬰兒只喝母乳　小心缺鐵性貧血

… 鐵質豐富食物如紅肉、貝類、內臟類、動物血、蛋黃、綠色蔬菜、葡萄乾、全穀類等。另人體對於動物性食物中的鐵質吸收率要比植物性食物高。此外，維生素C、D可提高鐵質吸收率，對嬰幼兒健康也…
http://www.top1health.cn/Article/22/40057
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…始嘗試改掉吃垃圾餐的習慣時，我會開一些高能量食品（優良的傳統葡萄乾和堅果等）給他們當點心；另一方面，假如你有晚期心臟病，且到了心臟科醫師叫你回家準備遺囑的地步，就該避免所有含脂量高…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…淨後，切好攪拌即可食用。若選擇甜食，則可加入少許蔓越莓乾，或葡萄乾即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…除了鈉、鈣、鎂外，龍眼富含鉀、鋅，鋅含量跟等重的香蕉、鳳梨及葡萄乾一樣。若要補充鋅，吃龍眼比吃葡萄乾容易多，龍眼只需吃10顆，葡萄乾得吃100公克。 - 如何挑選：果皮的部分應選…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心

…75㎖）、牛奶約1/3杯（75㎖）、雞蛋1個、杏仁片1大匙、葡萄乾1又1/2大匙（15g）、砂糖3大匙、少許鹽、少許肉桂粉（可省略）。 **作法：** 1.烤箱以200℃預熱（…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…群，在三餐中要選擇一餐以糙米或十穀米取代白米飯，莧菜、紫菜、葡萄乾、芝麻等高鐵食物亦能多食用。 **＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年06月號。** **＊…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

…紫甘藍、紅甜椒、苜蓿芽、番茄、小黃瓜、紅蘿蔔、蘆筍、玉米粒、葡萄乾、水煮蛋等，其中必須留心的有紅甜椒跟紅蘿蔔，雖然它們跟葉黃素混著吃不會中毒，但因為這兩項食材都含有β-胡蘿蔔素，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
別讓生命空轉！葡萄乾練習用五官品嚐當下

…侵蝕。如何可以不空轉呢?正念課程第一個練習，要邀請大家吃一粒葡萄乾，看看你會有什麼樣的體驗。 **【課堂練習：葡萄乾練習——用五官品嚐當下】** 有別於習慣用左…
http://www.top1health.cn/Article/309/38651
自己做最安心！DIY什錦榖麥營養美味

…] - 杏仁薄片20g。 ![][103380] - 葡萄乾30g（用水清洗，瀝乾水分後備用）。 ![][103381] - 水1大匙。 ![][103382] - …
http://www.top1health.cn/Article/145/38630
測基礎體溫不光能助孕　更有助了解身體狀況

…定。想吃甜食的時候，推薦可以攝取可補充鐵質及預防貧血的黑棗或葡萄乾等天然甜食，或茶凍飲及薑茶。 **花草茶** 尋找喜愛的花草茶，度過輕鬆時刻。 **野玫瑰果茶** …
http://www.top1health.cn/Article/324/38573
你是三明治控？自製人氣三明治4大訣竅

…部膨脹鼓起。口感鬆軟有嚼勁，甜味也少於角形土司。 **3.葡萄乾土司** 想利用葡萄乾的甘甜做點綴時使用。 **4.裸麥土司** 在麵粉中加入裸麥粉製成的土司，常藉由它的焦…
http://www.top1health.cn/Article/320/38342
子宮脫垂骨盆底肌變弱…3招凱格爾運動強化

…並非夾緊臀部與大腿，單純收縮內部肌肉。 B.想像陰道口有顆葡萄乾，利用骨盆底肌收縮時，把葡萄乾吸進陰道中。 **【進階收縮法】** 放鬆時，想像你的骨盆底肌是位於一樓的電…
http://www.top1health.cn/Article/306/38328