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「菌相」搜尋結果
總共找到 195 筆符合關鍵字「菌相」的資料-
吃蘋果止經痛、減肥、防失智！飯前吃、連皮吃好處多更多
… **❺果膠：**蘋果果膠屬於水溶性食物纖維，幫助腸道維持好菌相，還有助於體內代謝環保，幫助腸道蠕動做到雙向調節。 **❻鉀：**蘋果中含鉀離子，具舒張作用，能調節血壓、保護心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685 -
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢
…之上。然而，便祕是腸道健康的指標，近年國外研究也指出腸道中的菌相失衡，恐增加便祕機率。且根據美國《預防（Prevention）》雜誌的建議，如果經常脹氣、便祕、腹瀉，要小心腸道菌叢…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536 -
《社交禁忌》打呵欠、打噴嚏都沒事，為什麼放屁卻好丟臉？
…傷害早已造成。雪上加霜的是，屁股排出來的東西還真的和一大批細菌相關疾病有關，這下子更是罪證確鑿。現在屁是社交場合的禁忌，而且似乎永無翻身之日。 羞恥理論的基礎在於，當某一行為…
http://www.top1health.cn/Article/318/75463 -
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症
…。 此外，也建議平時飲食注意攝取膳食纖維，來維持腸道好菌相，膳食纖維包括富含水溶性纖維的食物，可以延緩醣類消化吸收，控制血糖，並可結合膽酸促其排出來降低血膽固醇，甚至可以增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357 -
疔子VS痘痘差在哪？皮膚科醫師：這些人容易疔子上身
…般來說，青春痘主要是因為感染痤瘡桿菌所引起，和疔子所感染的細菌相比，其發炎症狀大多不會這麼嚴重。 ![青春痘主要是因為感染痤瘡桿菌所引起，和疔子所感染的金色葡萄球菌、鏈球菌、…
http://www.top1health.cn/Article/242/74910 -
營養師推薦14天燕麥菜單 輕鬆減肥，享瘦超簡單
…一：膳食纖維** 膳食纖維，是減肥的重點！可以幫助調整腸道菌相，進而影響體脂肪代謝。根據國民營養調查結果，有九成的國人膳食纖維攝取不足，不論男女，每天吃不到15公克的膳食纖維，距…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805 -
吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制
…醇含量。 除此之外，膳食纖維與𝝱-聚葡萄糖能調節腸道菌相，進而幫助體內膽固醇的代謝與平衡。 **怎麼挑選燕麥？** 雖然燕麥有許多膳食纖維、𝝱-聚…
http://www.top1health.cn/Article/248/72668 -
上班族外食腹瀉、脹氣…腸胃淨化吸附毒素又排廢
…要特別小心，像是工作忙碌經常外食的上班族，蔬果攝取不足，腸道菌相失衡，毒素易容易累積，都容易引起腸胃鬧脾氣！專家建議，一旦腸胃不適，不妨進行「排廢」輔助，一面吸附毒素，一方面又排廢…
http://www.top1health.cn/Article/30/71497 -
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康
… **■益生菌** 益生菌可以幫助腸道製造及維持好的菌相，強壯腸道功能，間接幫助清腸排毒，不妨每天適量攝取益生菌或優酪乳、優格等食材，但要注意避免攝入過多糖分，注意食品包裝…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405 -
感冒「吊大筒」抗生素快快好？恐殺光腸道益菌、降低免疫
…-> ![抗生素會把大腸道裡面的所有的細菌都殺光，一旦腸道菌相失調，會造成免疫力低落、影響全身。][157385] 事實上，一般感冒服用抗生素根本沒有用，因為感冒是由病毒感…
http://www.top1health.cn/Article/248/70207 -
研究：濫用抗生素破壞腸道菌相，增加心肌梗塞死亡率
…生物醫學科學研究所利用老鼠實驗，證實：「濫用抗生素將導致腸道菌相失衡，進而影響免疫系統的修復功能，使心肌梗塞的死亡機率大幅提高。」 
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