1 2021/2/18 下午 01:28:49

頭皮微生物生態好,濃密黑自然來!拒絕脂漏、頭皮屑報到這樣做…

(關鍵字: 掉髮 , 過敏 , 頭皮 , 頭皮屑 , 脂漏性皮膚炎 , 微生物

我們的頭皮上住了許多不同類型的微生物(常在菌),有病毒、有細菌、有蟎蟲…,各有存在的必要、沒有好壞之分,只有大家平衡共處才能滋養頭皮的健康。因此,我們對於頭髮的照護就顯得更為重要,過多的染、燙、護髮行為都會破壞頭皮菌相的數量造成失衡,引發頭皮過敏、紅腫、頭皮屑、異常掉髮……。

菌相比例失衡,異常脂漏、頭皮屑紛紛來報到

蓋著濃密毛髮的頭皮環境,相較於身體其他部位的皮膚較為高溫潮濕,微生物的種類更複雜。一旦外在環境或身體狀況出現任何改變,例如:季節交替、飲食作息變化,都可能影響頭皮上的微生物族群消長,引發頭皮問題。

在所有可能影響微生物平衡的因素裡,殺傷力最強的就是紫外線,所以防曬是必要的。過量的酒精丶營養和維他命攝取不足等,都會影響微生物的平衡。也就是說,人體如果因為免疫力降低、特定疾病、不當清潔或環境因素,滿足了某一類常在菌的生長條件,得到大量繁殖機會,就會破壞菌相平衡。

當頭皮菌相處在不平衡的情況之下,過多的代謝物很可能造成「環境污染」,激活免疫細胞造成發炎反應,擾亂角質細胞的代謝週期,導致頭皮過敏、乾燥或油膩、發炎紅腫、癢、病態性頭皮屑……,也會讓毛囊萎縮、髮絲枯槁、異常掉髮……,甚至有的代謝脂質會造成頭皮脂漏、毛穴阻塞的毛囊炎等等。總結來說,頭皮常在菌的代謝產物對人體好處多多,但如果讓某一種常在菌處於優勢狀態。

頭皮常在菌,最天然的護髮大隊!

頭皮常在菌除了靠人體不要的角質細胞、汗水、皮脂等老舊廢棄物維生之外,牠們在消化食物的過程中,還做出了兩大貢獻:

貢獻一、分解容易引起細胞發炎的「活性氧化物」(Reactive oxygen species, ROS)。

貢獻二、形成具有驅除病原體入侵的「生物膜」(Biofilm),並分泌多種防止有害微生物滋生的物質,同時達到保護皮膚、預防過敏的功能。

值得一提的是,頭皮常在菌產生的代謝物,成分複雜又多樣化,包括:小分子的生物素、油脂、胜肽、維生素等,而且其中的胜肽、維生素 B 群、某類胺基酸或脂肪酸等,很多都是人體細胞無法製造的。 

頭皮常在菌代謝所產生的脂肪酶和脂肪酸,具有強大的抗菌功能,可提升頭皮防禦力。它還會參與頭皮和毛囊細胞發育,並且能夠促進頭皮新陳代謝,維持適當皮脂量,以對抗各種毒素、過敏原及病毒,形成頭皮的營養和保護層,可說是最天然的護髮大隊。

本文出自一方青出版國際有限公司《解碼頭皮生態力,超前掌控關鍵5%的不老源頭:頂尖細胞專家黃琇琴博士教你:終結敏弱、油落、禿白 髮界迷思三部曲》一書

(圖片/一方青出版國際有限公司提供)
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