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「胚芽」搜尋結果
總共找到 388 筆符合關鍵字「胚芽」的資料-
吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象
…抗血管新生的活性。它也具有超過二○個品種的多樣微生物體，包括胚芽乳酸桿菌和乾酪乳桿菌，隨著起司成熟，細菌居民也跟著改變。在歐洲，高達是由生乳（raw milk）製造，但是在美國卻是…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599 -
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」 8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給
…症狀：**貧血、皮膚老化。 **補充方式：**葵花籽、小麥胚芽、堅果類都含有豐富的維生素E。此外，玉米油、大豆油、葵花油、橄欖油、苦茶油等植物油更是獲取維生素E的主要來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/77896 -
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜
…分：**全穀物中富含膳食纖維、纖維的麩皮，以及含有營養豐富的胚芽與澱粉胚乳，都是天然的抗癌營養素。 **防癌效果：**根據研究顯示，每90克的全穀物，可以降低17％罹患大腸直…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796 -
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記
…小扁豆、豆類和雪蓮子（以及布格麥、堅果、亞麻仁和奇亞籽與小麥胚芽）。 **《抗肥飲食觀念二》：優格、乳酪健康美味** 奶製品的關鍵問題不是低脂還是全脂，而是有沒有發酵。有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372 -
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素
…也是抗氧化力高的營養素，比較容易從油脂中獲得，如橄欖油、小麥胚芽、豆莢和堅果等食物。 **★蝦紅素：**是強力抗氧化的營養素，可防止水晶體吸收紫外線UV光，並可增強睫狀肌能力…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252 -
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！
…取堅果、綠葉蔬菜（菠菜、莧菜、甘藍菜 等）、海藻類（紫菜）、胚芽、黃豆、黑豆等含鎂量高的食材。 **★葉酸（維生素B9）** 能順利合成「快樂荷爾蒙」—— 血清素（sero…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992 -
薏仁保健功效多你買對了嗎？專家教你分辨真假薏仁、台灣本土薏仁
…：八寶粥、綠豆薏仁粥/湯、薏仁露等。 4.茶水飲料類：薏仁胚芽茶、含薏仁茶飲料、薏仁水、薏仁薑茶等。 5.烘焙點心類：薏仁麵條、薏仁麵包、薏仁雪花片、糙米薏仁酥等。 6.發酵…
http://www.top1health.cn/Article/302/74961 -
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵
… ●1/4餐盤為穀類，特別是全穀類，像是糙米、燕麥、十穀米、胚芽等。 ●1/6餐盤為穀類及全穀類，像是糙米、燕麥、十穀米等。 
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