…,但是長期食用仍會出現一些副作用,如:嗜睡、頭痛、頭重腳輕、胃部不適、憂鬱等。另外,不當使用褪黑激素也可能讓自體免疫疾病惡化。 因此,若要將褪黑激素做為保健食品長期食用,最好…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950… **Q3:什麼是消化不良?** A:消化不良實際是所有胃部不適的總稱,消化不良症状說明消化過程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的,也可以是慢性持續的。偶然的消化不良可…
http://www.top1health.cn/Article/248/38589…碗鳳梨吧!研究發現,鳳梨中所含的鳳梨蛋白酶,對於高血糖引起的胃部不適,幽門螺蜁桿菌造成的消化變慢,減重手術後造成的胃部不適,甚至是一般的胃脹不適,都有不錯的輔助緩解效果哦! …
http://www.top1health.cn/Article/248/38546…傷組織,確實具有保護胃腸黏膜功效,胃潰瘍患者經常食用,可減少胃部不適感。 此外,高麗菜還含有抗腸胃道癌症、抗氧化營養素異硫氰酸(isothiocynates)與吲哚(indo…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401…瘍、修復體內受傷組織,達到保護胃腸黏膜的作用,經常食用可減少胃部不適。 另外,像是南瓜、木瓜也是保護胃的絕佳食材,木瓜有特殊的木瓜酵素可以幫助快速消化蛋白質、促進消化,三餐中…
http://www.top1health.cn/Article/30/38178…龍膽、桂皮、薄荷,具有清熱溫裡、疏風散熱的優點,除了能夠緩解胃部不適問題,還能兼顧調理腸胃的功效! 另外,潘博士也提醒挑選胃腸藥時,別忘記仔細看成分中有無鋁成分(如氫氧化鋁A…
http://www.top1health.cn/Article/140/38179…成分的胃腸藥,不僅可以透過西藥成分中和、抑制胃酸的分泌,緩解胃部不適,更可以透過漢方生藥成分當中的溫和調理特性,達到健胃固腸的效果。但是也要注意,如果使用胃腸藥長達2週過後,消化不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180…都能服用,可說是居家必備的腸胃健康守護者。除了在家中可以當作胃部不適的緩解藥劑,上班族在辦公室或是公事包中都可以隨身攜帶,成為上班族「保胃」第一步。 **胃脹氣、消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181…者等腸胃疾病者,盡量避免一次食用太多大蒜,以免刺激胃黏膜導致胃部不適。此外,若想避免吃完大蒜後,讓人避之唯恐不及的壞口氣,建議可與肉類、魚類、豆類等蛋白質食物一起食用,有助於降低大…
http://www.top1health.cn/Article/320/38119…作用:** 番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸等有機酸組成,可消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎。 **提示:** 每天飲用200C.C.,能保護胃黏膜。如果是在沒有其他食物時喝這個番茄汁…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841…寒、風熱2種,吃冰的確可以降低發炎反應,如果是沒有咳嗽、沒有胃部不適的風熱型感冒(春夏常見),可以攝取冰的流質食物,或是西瓜汁、椰子汁等退火飲品。 **古人以冰外敷去熱 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37556…前湯水攝入過多,就會稀釋胃液濃度,進一步影響食物的消化,引起胃部不適,從而加重病情,因此適合餐後喝湯的進食方式。而胃酸分泌過多的人,餐前喝雞湯或濃縮的肉湯,會刺激胃酸分泌更多,易引…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311…化道黏膜承受過度刺激,加劇腹痛症狀;也可能刺激胃酸分泌,導致胃部不適。
http://www.top1health.cn/Article/80/37075…味較酸的水果像是奇異果、檸檬,不建議在空腹的時候吃,容易造成胃部不適。另一方面,維生素C能幫助鐵質吸收,因此富含維生素C的芭樂、奇異果等很適合在飯後食用。 ![建議空腹時別吃奇異…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059…、仙楂、炒麥芽和炙甘草等中藥材煮成茶飲,可以理氣解脹氣,緩解胃部不適。(圖片提供/賴睿昕中醫師)][91888] **理氣消脹!胃脹氣就喝陳皮山楂茶** 胃脹氣和消化不…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056