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「粽」搜尋結果

總共找到 203 筆符合關鍵字「粽」的資料

吃肉粽太無趣！咖啡多酚粽美味兼抗癌

每年端午節都吃肥滋滋的肉粽，很無趣？那就跟著營養師學做口味清爽的「咖啡多酚鮮活粽」吧！雲林基督教醫院營養師利用深受上班族喜愛的咖啡入粽，並以洋菜取代傳統糯米，搭配富含纖維的當季蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/313/38551
端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣

粽葉飄香的端午節又要到了，讓糖尿病友們既期待又怕受傷害，期待的是能吃到美味的肉粽，害怕的是高熱量粽子所帶來的血糖危機！面對這般兩難的情景，專科醫師表示，只要適度調整飲食、搭配規律運…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490
端午吃粽子，別「粽」下牙齒大麻煩！

端午佳節大口吃粽，千萬別「粽」下牙齒大麻煩！牙科門診常發現，毎年端午節期間，有許多病患面對琳瑯滿目又香氣四溢的粽子，完全控制不住，於是大啖起來。結果一不小心慘劇發生，有的人假牙脫落…
http://www.top1health.cn/Article/237/38507
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

端午節即將到來，國人常吃的粽子，無論是肉粽或豆沙粽，單顆熱量動輒超過500大卡，一顆吃下肚就逼近甚至超過一餐的總熱量，若飲食不懂得節制，當心「粽」下脂肪！想要享受粽子的美味又不造成…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
不怕「粽」擊胃　腸道保健靠蔬果

粽葉飄香，端午佳節將近，市面上的粽子種類繁多，因餡料不同也會有不同組合的口味；一般傳統的肉粽屬於高油、高鹽、低纖維，小心吃多了恐造成腸胃的負擔。亞東醫院家醫科主任陳志道提醒，端午佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

端午佳節，人人吃粽子應景，但傳統肉粽熱量高，國民健康署估算，1顆重達140公克的肉粽，熱量上看628大卡，若正常體重的成人每天多吃1顆，約需划龍舟（單趟500公尺）20趟才能消耗多…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
2016新粽點黑橋牌「寶石紅藜粽」！

每到端陽佳節闔家團圓，擔心吃粽子不易消化或熱量過高的民眾有福了！台灣在地耕耘一甲子的黑橋牌今年新推出了「寶石紅藜粽」，在傳統肉粽中加入了近年流行的健康穀物「紅藜」，富含多種營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

過往，好吃的粽子是很有負擔的美味。以一個身材適中的普通上班族來說，一天的基礎活動量不高，所需熱量大約1800大卡上下，然而，普通一個粽子約250公克，內有豬肉、香菇、蛋黃、蝦米和糯…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

隨著端午節的腳步愈來愈近，各式各樣美味的粽子出籠，有傳統老店的經典風味，也有結合了創意料理的巧思與現代健康飲食概念的新型態粽子。米香濃郁而口感綿密，講究的選米與烹調手法，決定了粽子…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
孕期牙好酸　咀嚼增唾液愛牙有秘訣

…液好法寶** 除此之外，5月也是慶端午的日子，不少人喜歡吃粽子，但是，偏偏粽子屬於糯米，非常黏牙，如果出門在外，比較不方便刷牙，未注意飲食後的口腔清潔，也十分容易罹患蛀牙。無論是…
http://www.top1health.cn/Article/237/37915
冬日保暖神器—發熱衣　但你真的穿對了嗎？

…的毛衣或針織衣，出門時加再穿具防風功能的外套。不用包得像顆肉粽，2+1的穿搭法，整個人簡直就像保溫罐一樣呀！身體暖呼呼，再也不怕外面冷風呼呼吹啦！ ☞把溫暖緊緊鎖住：發熱衣＋…
http://www.top1health.cn/Article/248/36480
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…**【栗子】：** 街頭糖炒栗子攤位傳出陣陣香氣，或是包在粽子中的香甜栗子，都讓人胃口大開。100克（約12顆）栗子熱量有148大卡，有著高含量的蛋白質及不飽和脂肪酸，對人體健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
中秋一肚子氣　輕盈紫蘇飲消胃脹氣

…等。 **3.減少不容易消化食物攝取：**如米糕、湯圓、粽子、年糕、飯糰、肉圓等。 **4.用餐後多散步：**不要馬上坐下或趴下；飯後喝湯要適量，飯前喝湯更好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

…期結束，醫院求診的高血壓人數就明顯增加，禍首除了又油又鹹的肉粽，蜜餞、蘇打餅、蕃茄醬、白醋、白吐司等高鈉食物也是地雷，稍不注意就吃過量。醫師提醒，從控制鈉含量、改善飲食習慣著手，搭…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

端午節連續假期展開，傳統習俗除了在端午節划龍舟、吃粽子、掛菖蒲之外，民眾也要小心多吃粽容易肥胖。素食金廚賽冠軍楊琪鈞師父，特地教導民眾10分鐘做出紅麴素食健康粽。選用目前當…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089

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