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…的精油,擁有非常多的功能,可以安撫鎮靜、消炎止痛、舒緩抽筋和生理痛、抗憂慮和幫助睡眠。由於薰衣草是多分子精油,以乙酸沈香酯和沈香醇為主,若是品質好的薰衣草精油,還可促進皮膚細胞再生…
http://www.top1health.cn/Article/248/38054…n)及伊普(Ibuprofen)。 一般用來緩解頭痛、生理痛、牙痛、肌肉痠痛等各種疼痛症狀,不過只適用於暫時解除症狀,服用1、2次後病情未好轉,或有副作用發生,例如,胃腸不適…
http://www.top1health.cn/Article/248/38005…平常不用的肌肉,改善血液與淋巴的循環。平常多做此動作,可減輕生理痛的症狀。 **預備動作:**先做軀幹健身操。 **【動作1/仰躺】** 腳打開與腰同寬,並立起膝蓋,…
http://www.top1health.cn/Article/324/37909除了熱敷肚子、喝黑糖薑湯、吃止痛藥,遇上經痛還能怎麼辦?別喪氣!預防經痛其實是有方法的。中醫師提出5個妙招,教妳從月經快來到結束之間,如何聰明保養自己,減少經痛來搗亂的機會。其中,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37677生薑性熱味辛,有袪寒發散、宣通鬱塞、疏經活絡的功效。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。用生薑煮水泡腳,不僅可以袪除體內寒濕,減少手腳冰涼,促進血液循環,…
http://www.top1health.cn/Article/234/37295…時也最能保留及促進薑的藥效。 石原愛菜原本一直為便祕、生理痛、痔瘡及青春痘所苦,於是她開發將生薑蒸煮、曬乾的「乾薑自製法」。 **【自製乾薑粉】** **材料:**新…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀,如果置之不理情況可能會越來越嚴重,生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 ![ ][98046] 適切位置的區域按摩…
http://www.top1health.cn/Article/259/37191每次「大姨媽」報到,總讓你痛到在床上打滾,哪也去不了,即便吞了止痛藥,也只能短暫緩解?其實,對付惱人的經痛問題,除了仰賴止痛藥外,不妨試著於生理期後,適度飲用老祖宗流傳下來的四物湯…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164…冒冷汗等,有些人甚至嚴重到無法行走只能臥床休息。 **生理痛不能光靠止痛藥 治標不治本** 針對生理痛的問題,很多女生為了能正常工作,只好吞止痛藥解決。不過,止痛藥只是暫時…
http://www.top1health.cn/Article/248/34036…最多的地方,血流經過這裡時,最容易阻塞而造成血瘀,一旦血瘀,生理痛、子宮肌瘤等婦女病就會出現。仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡,加速血液循環,對於生理病也有預防效果。 **★注意★…
http://www.top1health.cn/Article/188/33868…的顏料和圖畫裡,血和畫融為一體,無法分割。即使天天忍受極大的生理痛楚,劉佩菁仍勇敢面對;喜愛繪畫的她今(22)日出版繪本《誕生》敘述自己的生命故事,成為第一本由「泡泡龍」患者所創作…
http://www.top1health.cn/Article/318/28822…澀的梅子可能會損傷牙齒,而且有胃及十二指腸潰瘍、腎炎、麻疹、生理痛的人不適宜食用。至於未成熟的梅子內則含有杏仁甘,具有毒性,所以也不宜生吃。 **★梅子生薑湯** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/297/28640…。][81523] 不只是美肌,膠原蛋白跟關節、眼睛、生理痛都有關? 你知道嗎?身體僵硬、眼睛乾澀、肌膚失去彈性,甚至連生理痛都跟膠原蛋白有關。多數民眾對膠原蛋白的認識…
http://www.top1health.cn/Article/324/27934…地板在春天也很寒冷,可穿上襪子或拖鞋來防止腳部受寒,特別是對生理痛及更年期障礙感到困擾的人請務必注意喔。 我們介紹了對卵巢有益的湧泉穴,大家可養成在入浴時按壓的習慣來每天進…
http://www.top1health.cn/Article/324/25958…的要穴。主治生理不順、膝蓋疼痛、更年期障礙(更年期綜合症)、生理痛等。 <!--more--> ![][78136] **★天樞穴** **【穴位找法】** 位於…
http://www.top1health.cn/Article/248/25784