甜菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「甜菜」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「甜菜」的資料

維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

… **5.花青素：** 花青素是天然的強效抗氧化劑，存在於甜菜、茄子、番茄、黑櫻桃、葡萄，特別是山桑子（Bilberry，或稱歐洲藍莓）中，可以提升視覺敏銳度，也能增加眼部血液循…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

…情緒並有助於改善失眠。 **藜麥搭配發芽玄米及甜菜根的夢幻早餐料理有利控制體重，營養更全面** 若是藜麥+發芽玄米，再搭配上以往在國外被提煉成健康代糖使用的「甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…乳清與黑無花果，都是不錯的鈉來源。此外，其他像是蘋果、蘆荀、甜菜葉、黑橄欖、芹菜、芥藍菜、胡蘿蔔、蛋黃、魚類等，也都是鈉的食物來源。  ![馬鈴薯皮高湯，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…像是選用富有維生素B群的食材，如全穀米、紅豆、花生、薏芢、黑甜菜等，都有利促進身體正常代謝，擺脫懶洋洋的壞精神，維持充沛健康的好體能。冬季好發的皮膚乾燥脫屑，讓你混身發…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…蔬菜：**像是無花果以及綠色蔬菜，特別是綠花椰菜、菠菜和瑞士甜菜，這些全都是安全食物。堅果和小麥的鎂含量都很高，但對某些人來說算是問題食物，所以你在尚未確認其安全性前，我們…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰

… - 煮過的綠色、黃色、橙黃色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、綠花椰菜、甜菜、綠葉甘藍、萵苣、菠菜、四季豆、夏南瓜或冬南瓜、甘薯、樹薯和芋頭。 - 水：純水或天然氣泡礦泉水。其他飲料，即使是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手

…便呢？尤偉銘營養師表示，舉例來說，當我們早上吃下富含花青素的甜菜根，或紅龍果後，隔天早上解便時，可以發現糞便的顏色呈現紫紅色，這表示健康腸道蠕動良好的正常排便現象，如果經過3天都沒…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…、創意調味品** 有些新型的調味品、調味醬也紛紛出現，例如甜菜根莎莎醬、哈瓦那醬(habanero jam)、黑芝麻醬(black sesame tahini)、酥油(ghee)…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…吃紅藜嗎？小小一顆紅通通的藜麥，蘊藏著豐富蛋白質、膳食纖維和甜菜色素等多種營養素，有助減重、預防三高疾病和癌症，不但被譽為「料理中的紅寶石」，更被推舉為「超級食物」！不過，營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵

…，試著在晚餐時只吃有助於抗發炎的蔬菜（例如：胡蘿蔔、朝鮮薊、甜菜）。水煮或清蒸最佳，再淋點醋—隨心所欲地品嘗！這麼做，還可簡化消化作用。如果你的身體只需動員很少的能量來消化，夜間反…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437
紫色力量！新發現：喝甜菜根汁，讓人跑的更快

…紫色的力量」來襲！在法國餐桌上扮演料理配飾、增加天然甜味的「甜菜根」，因為具有豐富的抗氧化力，以及多種營養素，加上顏色呈現紅紫色，所以有「紫色的力量」之稱。甜菜根除了有助降血壓之外…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989
紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多

…物顏色的藥物、維他命B2等，不需要太緊張。 **蔬果含甜菜紅素　排出紅色尿尿便便** 營養師游乃嘉表示，如果出現紫紅色的糞便或尿液，有可能是吃了紅肉火龍果、甜菜根、仙人掌果…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770
腎不好　疲累、無力、食慾不振恐是腎性貧血

…一提的是，許多病友以為吃血可以補血，大吃豬血糕，並補充蘋果、甜菜、波菜，來補充鐵質。對此，姜至剛說，「這一點用也沒有」，腎性貧血患者須透過補血針，才能提高骨髓造血功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/46801
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…米、茄汁義大利麵、蛋糕等； **【蔬菜類】**菠菜、莧菜、甜菜、甘薯葉、赤道櫻草、芥蘭、韭菜、茄子、甘藍、芥菜、黃秋葵、青椒、芹菜、青花菜、蘆筍、胡蘿蔔、黃瓜、萵苣、扁豆、蕃茄及…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…--more--> ![適度補充藍莓、火龍果、黑醋栗、甜菜根等富含花青素的紫紅色食物，發揮其具有的抗發炎、抗氧化、減少自由基傷害作用，就是幫助緩解因眼瞼發炎導致針眼的好選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞