牛蒡 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「牛蒡」搜尋結果

總共找到 284 筆符合關鍵字「牛蒡」的資料

天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…偏高：** 盡管蔬菜的熱量基本上都不高，然而紅蘿蔔、洋蔥、牛蒡、南瓜、地瓜等根莖類蔬菜的澱粉質及糖分卻不少。而糖分是維持身體運作不可或缺的養分，但過量的糖分會轉換成脂肪，造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
野葛根吃太多經期不順？做「益膚操」皮膚變Q彈

…不暢，常與升麻、芍藥、甘草等同用，如升麻葛根湯；也可配薄荷、牛蒡子、荊芥、蟬銳等同用。女性想擁有美麗的肌膚，建議服用茶飲或藥膳，須洽詢專業中醫師，依照個人體質調配為…
http://www.top1health.cn/Article/234/54196
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…偏高：** 盡管蔬菜的熱量基本上都不高，然而紅蘿蔔、洋蔥、牛蒡、南瓜、地瓜等根莖類蔬菜的澱粉質及糖分卻不少。而糖分是維持身體運作不可或缺的養分，但過量的糖分會轉換成脂肪，造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

…的藻酸等，可溶於水的「可溶性膳食纖維」是其一。此外，牛蒡、芹菜等蔬菜所含的木質素和纖維素等，則是不溶於水的「不可溶性膳食纖維」。寡糖屬於可溶性膳食纖維的一種，它的優點在於分…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

…61] **★金平胡蘿蔔羊栖菜** 把羊栖菜煮成金平牛蒡的感覺，這樣講會不會比較好懂呢？加入胡蘿蔔能讓色彩更繽紛，海藻與蔬菜的組合，營養層面也無懈可擊！ **材料（3 ∼…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…。 **礦物質鈣、鎂、維生素B群：**甘藍菜、菠菜、海帶、牛蒡、芋頭。 **香蕉皮別丟！巧喝「青香蕉皮牛奶」抗憂鬱、助眠** 除了上述食材外，王進崑教授提…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
親子共餐輕鬆煮！高麗菜化身3美味副食品

…**食材：**高麗菜20g、牛絞肉10g、白米30g、水（或牛蒡高湯）240ml。 **作法：** 1.白米和高麗菜分別洗淨。 2.將白米、高麗菜、牛絞肉放入切碎杯碗或食物調…
http://www.top1health.cn/Article/80/52030
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…注力，該怎麼做？日本名醫表示，不妨試著把有「東洋人參」之稱的牛蒡入菜料理。或是沖泡成牛蒡茶飲用，就是充分獲取其富含的「皂素」多酚、膳食纖維等營養素，輔助抗氧化、清除自由基、提升專注…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

…食纖維包括「不溶性」和「水溶性」兩種。以牛蒡為例，會卡牙縫的纖維部分即為不溶性膳食纖維的「木質素」（lignin），而溶於牛蒡茶中的「菊糖」（inulin）則為…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
乳頭凹陷，會是乳癌？女性必看乳癌Q&A

…化蔬果，例如：花椰菜、菠菜、韭菜、番茄、茄子、南瓜、小黃瓜、牛蒡、櫻桃、草莓、藍莓、蔓越莓…等。 - 6.少吃油炸食物，多運動，避免肥胖；過於肥胖者罹患乳癌的機率會提升。 - …
http://www.top1health.cn/Article/13/51535
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…果，包括：菠菜、空心菜、地瓜葉、芹菜、紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、牛蒡、南瓜、山藥、番茄，以及葡萄、香蕉、李子、哈密瓜、奇異果等。另外，葡萄乾、豆類、堅果、低脂牛奶和優酪乳，也是補充鉀的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…會造成「氣」循環停滯，進而引發各種小病痛，平時多攝取蕎麥麵和牛蒡，有助排除「壓力毒」。 ![][117947] **壓力一點點累積　阻塞「氣」循環易傷身** 「氣」是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
養肝助孕好「性」福！吳明珠：喝牛蒡烏骨雞湯

…  ![養好肝，男女性福食譜：【牛蒡煨烏骨雞湯】。（圖片／時報出版提供）][117807] **經期亂傷肝　易導致不孕** 女中醫師吳明珠強調，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…素4／膳食纖維：**每日建議攝取量為30公克，可以多從南瓜、牛蒡、豆腐渣、昆布等食物中取得。
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
瘦身、抗老都在這1杯！乳癌名醫每天喝牛蒡茶

有「東洋參」之稱的牛蒡，正是日本人喜歡的食材，平時愛以牛蒡料理入菜，並視為養生保健食材。日本乳癌名醫南雲吉則，更是十多年來天天飲用「牛蒡茶」，再加上一日一餐、維持六分飽，每天10點…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞