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「烤肉」搜尋結果

總共找到 347 筆符合關鍵字「烤肉」的資料

脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

中秋烤肉熱量高的地雷，一般傳統使用的烤肉醬也名列其中！如果100克約3湯匙的烤肉醬，熱量就大約是260大卡，逼近一碗白飯，熱量十分驚人。除了烤肉醬的熱量是地雷之外，過量也有鹽分飆升…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒

烤肉族看過來！高溫烤肉架上的肉片，抹上漂亮的卡其色醬料，發出卡滋卡滋聲響，雖然香氣四溢，令人垂涎，但是，營養師提醒，小心飄出致癌物質「多環芳香烴（PAHs）」，別忘補充關鍵的解毒酵…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934
憂秋後算帳，痘痘爬滿臉？烤肉喝決明子茶加這2樣，清胃熱、解便祕

每逢中秋佳節，親友相聚邀約烤肉，已成為台灣民眾家家戶戶的必備習俗。但為什麼常會有許多人發現，自己好像每次在中秋假期結束後，臉上就會狂冒痘痘呢？中醫師表示，其實會出現上述困擾，很大的…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

中秋烤肉暗藏高鈉地雷，尤其容易忽略的是烤肉醬，高血壓患者要吃的健康，一定要小心鈉的攝取勿過量。營養師提醒高血壓患者遵循「三少一多」的原則：少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜，並且分享奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
愛吃烤肉、燒烤？搞懂大腸癌成因，做對這些事助預防

…我國民眾飲食習慣的改變，除了特定節日外，平常也可見到許多人吃烤肉，但近年來的研究已證實，在高溫燒烤下的紅肉會產生雜環胺（Heterocyclic amines），在高溫燒烤下的動物…
http://www.top1health.cn/Article/261/77908
烤肉喝酒一攤接一攤，從上腹部痛到後背…竟是急性胰臟炎

中秋節烤肉應酬一攤接一攤，大口吃肉、大口喝酒，不少人已經吃壞肚子，甚至有人脹氣不止，加上上腹部持續且強烈疼痛，甚至痛到後背，結果送醫診斷是急性胰臟發炎。胃腸肝膽科醫師表示，高油脂的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77900
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…秋月圓人團圓，親朋好友相聚除了大啖應景的柚子、月餅外，中秋「烤肉」更成為街頭巷尾的全民運動。但佳節享受美食的同時，不想讓高油、高熱量的食材影響腸胃健康、破壞體態，民眾該如何兼顧健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

中秋節團圓，少不了吃月餅、烤肉、柚子應景，但是慢性腎臟病友，對於這一些地雷食物一定要謹「腎」。營養師提醒腎臟病友，中秋飲食應謹記低磷、低鉀、低鹽、低蛋白的「4低原則」，並且推荐適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…一到兩次白肉，和一年吃幾次草飼牛的牛排、野味，或是來自鄉下的烤肉。優先選擇的「蛋白質替代來源」：豆莢類如小扁豆、豆類和雪蓮子（以及布格麥、堅果、亞麻仁和奇亞籽與小麥胚芽）。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
想透過特定飲食，有效減肥、抑止老化過程？專家這樣說

…aleo Diet）使徒的逆向轉世，後者用傳教士的熱情，站在烤肉架前向我們宣導石器時代食物的優點。他們所有人都對！每個人都能援引這個或那個「美國研究」來證明他們的哲學！簡單…
http://www.top1health.cn/Article/302/75339
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…食物：食物在經過煙燻燒烤後，會產生致癌物質，加重肝臟負擔。如烤肉、燻雞。預防勝於治療，不想讓脂肪肝找上門，除了維持正常體重、蔬果量攝取足夠、不要太過勞累外，孫語霙營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…前也別忘了要先汆燙去油。 **牛肉鮮蔬沙拉** **烤肉→不煎烤，改以水煮做成沙拉** **減少：**61 kcal、鹽分0.7g。 **本文出自原水文化《降低尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
懂科學的人，吃燒烤不致癌　6食用秘訣必知

…一方面，適當攝取蔬菜水果及碳水化合物，也可以增加飽足感，減少烤肉的攝取量。這不僅減少苯並芘的攝取，也能避免肥胖，無論是癌症風險還是心腦血管風險都會降低。所以出去吃燒烤，記得養成一…
http://www.top1health.cn/Article/261/73738
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…第2款／蒜香蔬菜凱薩醬】** **適用食材：**主菜沙拉、烤肉類或火鍋沾醬。 **材料：**凱薩醬3大匙、西洋芹少許、青花椰菜少許、菠菜少許、青蔥少許、（香菜少許）、蒜碎少許。…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

….少吃油炸燒烤** 台灣人愛吃的鹹酥雞、燒烤類，因為醃肉和烤肉醬要有糖，經過高溫焦化才會有「梅納反應」出來，讓人食慾大開，而且香甜味會把鹹味蓋住而吃進高鹽，所以最好淺嚐即止。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71400

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