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「濃湯」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「濃湯」的資料

年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

… **6.多選擇蒸、煮、滷、烤烹調方式的料理，避免油炸、勾芡濃湯、焗烤酥皮等食物。** 低油烹調的方式減少不必要多餘的烹調用油攝取，勾芡濃湯需要額外使用更多太白粉或奶油來製造出濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…熱量，記得少量攝取。 **【西餐】** 1.玉米濃湯、海鮮濃湯、南瓜濃湯等西式濃湯，常常添加麵粉、牛油、奶油、鮮奶油調製，熱量較高，建議選擇清湯，比如洋蔥清湯、蕈菇清湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…候吃澎湃的中餐，雞鴨魚肉樣樣來；有時候吃高熱量的西餐，牛排、濃湯少不了；有時候則吃熱騰騰的火鍋，貢丸魚餃全下肚！無論是哪一種類型的飲食，都有各自的熱量地雷，以下就教大家如何應對！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…更需要多補充富含維生素B群和礦物質的蔬菜；痛風好發則是和飲用濃湯、多吃肉、喝烈酒有關，許多飲食中會添加酒，像是薑母鴨、羊肉爐，加上吃火鍋、海鮮湯，也都容易造成痛風發作。此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

…較能真的吸收。 2.減少高鹽食物攝取，洋芋片，泡麵，罐頭，濃湯等都是高鹽食品，高鈉也會造成身體水分滯留。 3.工作一段時間就應該起身活動一下，讓下半身血液循環好一點，也比較不會…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
什錦榖麥吃膩了嗎？6吃法營養有趣又健康

…「不甜的什錦榖麥」搭配得恰到好處。可以淋上法式清燉肉湯、玉米濃湯或南瓜湯等營養滿分的湯品。 **第6招／什錦榖麥＋橄欖油** 淋上具有讓血管變年輕作用的橄欖油，再依個人喜好…
http://www.top1health.cn/Article/80/50312
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…不只要注意血壓，還要控制血脂！天冷的時候，總是特別想吃火鍋、濃湯、燒烤等暖呼呼的食物，但往往也會吃進高油、高膽固醇，增加動脈硬化、中風、心臟病等風險。平時除了正確飲食，還可以補充天…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…，先喝湯可以增加適量的飽足感，避免正餐吃太多，但清湯熱量相對濃湯來得低，所以建議優先選擇清湯的湯品。接著吃蔬菜，其熱量低，而且有豐富的維生素、植化素、膳食纖維，可以增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~冬天必備的暖心濃湯

立攝適花椰濃湯 ![][112836] 材料：立攝適糖尿病配方香草口味 50ml 綠花椰菜一顆(250g) 洋蔥 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50070
孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣

…，多吃堅果、酪梨等含有健康脂肪的食物，把蔬菜、肉類打碎，做成濃湯來代替清湯等，都是健康增重的好方法。 **※本文由《親子天下》授權刊登，未經同意禁止轉載。**
http://www.top1health.cn/Article/251/44618
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…養師更特別結合上述食材，設計「黑豆漿藍莓優格」、「胡蘿蔔南瓜濃湯」2款兼顧營養、美味的護眼料理，提供給大家做為日常保養、飲食參考： **★黑豆漿藍莓優格** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440
牙周病會提高阿茲海默症罹患風險？日研究這樣說...

…成的「村上流創意蔬菜冰塊」，就能輕鬆完成滑潤、營養價值又高的濃湯。 **本文出自台灣廣廈《天天這樣吃不失智》**
http://www.top1health.cn/Article/55/43171
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

…為先喝湯可以增加胃部食物體積，會少吃一點。記得以清湯為主，非濃湯，因為濃湯通常會加入許多麵粉及油脂，熱量比清湯高。 **2.吃蔬菜：**膳食纖維類的食物通常熱量較低，因此先從…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…材，提供大家做為日常的「擇食」參考： **食材1／沖泡濃湯（海鮮）：** 對於平時工作忙碌的上班族來說，要購買眾多種食材、花費時間顧爐火煲湯實在是費時又費力！因此，方便、烹…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…香菜等其他食材涼拌，風味也很好。或是，把秋葵汆燙後切片，加入濃湯、肉類料理或炒飯裡，切成星形的小巧形狀，也有為料理畫龍點睛的加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/40702